头晕是孕妈咪的常见反应,特别是在怀孕早期。
原因:
女性怀孕后激素水平变化导致血管松弛和扩张,让更多的血液流向胎宝贝,同时也减缓血液回流到孕妈咪的静脉中。孕妈咪会出现低血压,大脑很有可能暂时“发生故障”。
头晕也可能与低血糖有关。孕妈咪贫血或有静脉曲张时更容易头晕。
在怀孕中期,头晕可能是由于平躺时增大的子宫压迫腹腔血管引起的。
头晕也有可能是妊娠期贫血造成的,应警惕妊娠期贫血。
防护要点:
头晕本身一般持续时间不长,但头晕后发生意外摔倒就比较糟糕了。如果感到头晕应立刻坐下或躺下,深呼吸,松开衣服,打开门窗让空气流通。
孕妈咪要避免长时间站立。如果不得不站着,就要不时活动腿脚,保证血流顺畅。从坐卧位站起时动作要慢,特别是洗澡时。怀孕中后期不宜平躺。孕妈咪的衣着也要宽松舒适。
在饮食上应多吃些富含铁的食物。而且要定时吃饭,避免长时间空腹,最好准备些小食品。有低血压的女性应该及时调养或治疗。低血糖时可以及时补充一些巧克力或者饼干,以便及时缓解头晕,出虚汗等症状。
特别提示:
孕妈咪在发生以下情况时应该立即到医院就诊:
头晕时还伴有阴道流血或腹痛,很可能是异位妊娠(俗称宫外孕〕、低位胎盘或胎盘早剥。
头晕持续时间较长,或者伴随视力模糊、头痛或心悸。
孕期妈咪头发如何护理最佳的洗头方式是什么
导读:又到了换季的季节了,而头发的问题也随之而来,那么面对这种情况,孕妇在换季季节应该如何护理好自己的头发呢?如何解决换季头发问题呢?在这里,小编特与大家分享一些护发的小妙招。
冬去春又来,换季时节,气温虽然比冬季略有升高,但由于冷空气活动频繁,导致气温忽冷忽热、反复无常,所以,孕妈咪要特别注意这段时间里的身体变化,做好养生和护理。
怀孕会让一个女人的身体发生很多变化,比如头发,很多孕妈咪会出现孕期开始掉发或头发浓密的现象,这无不与孕期激素有关。但日常的疏于打理和呵护,也是孕妈咪出现头发问题的原因之一。换季时节头皮易受到伤害,容易加剧头皮敏感,导致干枯、易掉、敏感等问题频发,当出现这些问题时,你是否及时补救了呢?换季大作战,辣妈护发孕期不容忽视。
一、换季时节,孕妈咪易出现的头发问题
问题一:以前没有,现在开始出现头屑
春季的多风气候会加速头皮水分流失,导致头皮健康受损,进而加速角质层细胞的脱落;不仅如此,干燥本身也会促使马拉色菌繁殖,形成让人困扰的头屑。
问题二:头发总是痒痒的,头皮也变的很敏感
换季还容易加剧头皮敏感。这是由于头发的阻隔作用,使得头皮并不需要像其他皮肤部位那般亲自抵御诸如摩擦、紫外线等刺激,加上自身血运丰富,头皮的温度波动也相对较小,所以换季时更加容易“感冒”。
问题三:梳理秀发时,发现落发很多
由于妊娠期,生活压力、环境污染、季节变换等原因,脱发现象较为严重。我们需要在抑制脱发的同时加速秀发的生长,同时帮助秀发减压,改善脱发。
长假来临孕妈妈应该如何预防常见病
摘要:国庆长假悄然而来,很多孕妇也会趁着这难得的假期好好出去玩玩,但是可一定要小心身体,别感冒了。
因为孕期是不可以乱吃药的,因此预防感冒很重要。
1、节日孕妇感冒
应对高招:多喝开水谨慎用药
怀孕期间,准妈妈们最怕的就是感冒了。专家表示,一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏等,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好。但妊娠早期(3个月内)是胎儿胚胎发育器官形成的时期,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大风险。因为妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎儿器官形成时,药物对胎儿有一定的影响。但如果感冒引发继发性感染,那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响。这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药。
提醒:准妈妈们一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,感冒后可选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。另外,家中居室通风换气,温、湿度适宜;保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。如果感冒症状一直没有好转,应及时到医院找医生咨询。
2、节日水肿
应对高招:多喝红豆汤
大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象,这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状,便可视为正常现象,一般在怀孕后期都会好转。
提醒:孕妇如果因水肿不适,应尽可能抬高腿部,以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。
3、节日孕妇皮肤瘙痒
应对高招:分清皮肤炎症与胆汁淤积症
孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响,经常会出现短期过敏性皮肤炎症,但对胎儿不会造成影响。如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状,医生一般建议她们停用所有的化妆品。洗澡时,只用清水冲洗,少用或不用沐浴露、肥皂等。孕妇容易出汗,往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁,或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。
提醒:除此之外,还有一种皮肤瘙痒大家不能忽视。孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒,部位四肢明显,躯干较轻,没出现皮疹,多因体内胆汁淤积所致,临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。肝内胆汁淤积的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窒息、早产及产后出血等并发症。属于高危妊娠患者必须遵从医嘱,酌情住院治疗、随诊及监测。有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸,表现为皮肤及巩膜发黄,并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状。如果出现此类现象切勿疏忽大意,一定要及时去医院诊治。
4、节日妊娠高血压综合疾病
应对高招:多补钙定期做产前检查
妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病,这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状,严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症,容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧,胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。目前医学上对妊娠高血压综合疾病 病因不明确。但是,有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。
目前患有妊娠高血压综合疾病的孕妇中,80%左右是轻度的,患者可以无明显症状或仅有轻度头晕,产后大多数都自然痊愈。因此,怀孕期间积极有效地生活调理至关重要。
提醒:实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。另外,加强妊娠中、晚期营养,尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合疾病有一定作用。
5、节日妊娠糖尿病
应对高招:少吃甜食进行糖尿病筛查
怀孕期间,随着胎盘的形成,产生了多种对抗胰岛素的激素,从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果,则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康。
研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以,但是量一定要控制。针对这一情况,QQYY专家建议,准妈妈们应在怀孕24~28周时到医院进行糖尿病筛查。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群,怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查,以便及早诊断。一旦确诊为妊娠期糖尿病,孕妇应在医生指导下进行饮食、运动调节,如果血糖控制不满意,必须及时接受胰岛素治疗。
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