头晕是孕妈咪的常见反应，特别是在怀孕早期。
原因：
女性怀孕后激素水平变化导致血管松弛和扩张，让更多的血液流向胎宝贝，同时也减缓血液回流到孕妈咪的静脉中。孕妈咪会出现低血压，大脑很有可能暂时“发生故障”。
头晕也可能与低血糖有关。孕妈咪贫血或有静脉曲张时更容易头晕。
在怀孕中期，头晕可能是由于平躺时增大的子宫压迫腹腔血管引起的。
头晕也有可能是妊娠期贫血造成的，应警惕妊娠期贫血。
防护要点：
头晕本身一般持续时间不长，但头晕后发生意外摔倒就比较糟糕了。如果感到头晕应立刻坐下或躺下，深呼吸，松开衣服，打开门窗让空气流通。
孕妈咪要避免长时间站立。如果不得不站着，就要不时活动腿脚，保证血流顺畅。从坐卧位站起时动作要慢，特别是洗澡时。怀孕中后期不宜平躺。孕妈咪的衣着也要宽松舒适。
在饮食上应多吃些富含铁的食物。而且要定时吃饭，避免长时间空腹，最好准备些小食品。有低血压的女性应该及时调养或治疗。低血糖时可以及时补充一些巧克力或者饼干，以便及时缓解头晕，出虚汗等症状。
特别提示：
孕妈咪在发生以下情况时应该立即到医院就诊：
头晕时还伴有阴道流血或腹痛，很可能是异位妊娠（俗称宫外孕〕、低位胎盘或胎盘早剥。
头晕持续时间较长，或者伴随视力模糊、头痛或心悸。
孕期妈咪头发如何护理最佳的洗头方式是什么
导读：又到了换季的季节了，而头发的问题也随之而来，那么面对这种情况，孕妇在换季季节应该如何护理好自己的头发呢？如何解决换季头发问题呢？在这里，小编特与大家分享一些护发的小妙招。
冬去春又来，换季时节，气温虽然比冬季略有升高，但由于冷空气活动频繁，导致气温忽冷忽热、反复无常，所以，孕妈咪要特别注意这段时间里的身体变化，做好养生和护理。
怀孕会让一个女人的身体发生很多变化，比如头发，很多孕妈咪会出现孕期开始掉发或头发浓密的现象，这无不与孕期激素有关。但日常的疏于打理和呵护，也是孕妈咪出现头发问题的原因之一。换季时节头皮易受到伤害，容易加剧头皮敏感，导致干枯、易掉、敏感等问题频发，当出现这些问题时，你是否及时补救了呢?换季大作战，辣妈护发孕期不容忽视。
一、换季时节，孕妈咪易出现的头发问题
问题一：以前没有，现在开始出现头屑
春季的多风气候会加速头皮水分流失，导致头皮健康受损，进而加速角质层细胞的脱落;不仅如此，干燥本身也会促使马拉色菌繁殖，形成让人困扰的头屑。
问题二：头发总是痒痒的，头皮也变的很敏感
换季还容易加剧头皮敏感。这是由于头发的阻隔作用，使得头皮并不需要像其他皮肤部位那般亲自抵御诸如摩擦、紫外线等刺激，加上自身血运丰富，头皮的温度波动也相对较小，所以换季时更加容易“感冒”。
问题三：梳理秀发时，发现落发很多
由于妊娠期，生活压力、环境污染、季节变换等原因，脱发现象较为严重。我们需要在抑制脱发的同时加速秀发的生长，同时帮助秀发减压，改善脱发。
长假来临孕妈妈应该如何预防常见病
摘要：国庆长假悄然而来，很多孕妇也会趁着这难得的假期好好出去玩玩，但是可一定要小心身体，别感冒了。
因为孕期是不可以乱吃药的，因此预防感冒很重要。
1、节日孕妇感冒
应对高招：多喝开水谨慎用药
怀孕期间，准妈妈们最怕的就是感冒了。专家表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(3个月内)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。但如果感冒引发继发性感染，那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响。这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
提醒：准妈妈们一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，感冒后可选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。另外，家中居室通风换气，温、湿度适宜；保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。如果感冒症状一直没有好转，应及时到医院找医生咨询。
2、节日水肿
应对高招：多喝红豆汤
大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。
提醒：孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
3、节日孕妇皮肤瘙痒
应对高招：分清皮肤炎症与胆汁淤积症
孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，但对胎儿不会造成影响。如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状，医生一般建议她们停用所有的化妆品。洗澡时，只用清水冲洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕妇容易出汗，往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁，或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。
提醒：除此之外，还有一种皮肤瘙痒大家不能忽视。孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，部位四肢明显，躯干较轻，没出现皮疹，多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。肝内胆汁淤积的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窒息、早产及产后出血等并发症。属于高危妊娠患者必须遵从医嘱，酌情住院治疗、随诊及监测。有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸，表现为皮肤及巩膜发黄，并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状。如果出现此类现象切勿疏忽大意，一定要及时去医院诊治。
4、节日妊娠高血压综合疾病
应对高招：多补钙定期做产前检查
妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症，容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧，胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。目前医学上对妊娠高血压综合疾病 病因不明确。但是，有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。
目前患有妊娠高血压综合疾病的孕妇中，80%左右是轻度的，患者可以无明显症状或仅有轻度头晕，产后大多数都自然痊愈。因此，怀孕期间积极有效地生活调理至关重要。
提醒：实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。另外，加强妊娠中、晚期营养，尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合疾病有一定作用。
5、节日妊娠糖尿病
应对高招：少吃甜食进行糖尿病筛查
怀孕期间，随着胎盘的形成，产生了多种对抗胰岛素的激素，从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果，则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。
研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。针对这一情况，QQYY专家建议，准妈妈们应在怀孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。一旦确诊为妊娠期糖尿病，孕妇应在医生指导下进行饮食、运动调节，如果血糖控制不满意，必须及时接受胰岛素治疗。
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