怀孕后的职场女性工作起来总觉得没有孕前那么得心应手，有时会觉得记性不好，又或者是觉得无法集中注意力。那么，职业孕妈该如何应对不良状况呢？
状况1：想睡觉，记性也不好
每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。
应对：想睡就睡吧预备双保险
特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
孕期爱睡觉
如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。
状况2：眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，真是很对不起合作的同事，不知道要怎么办才好？
应对：换个好位子，保持舒适坐姿
眼睛很累，因为药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
眼睛累无法集中精神
尽量让自己坐得舒适，也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。
对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说，还有一些方法，可以让自己工作得更舒适。如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射更大。一般来说，现在的公司都是开放式的格子间，出入比较方便的位置都是靠边上的，你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐，要求调换到出入方便的座位。
另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。
怀孕会出现什么样的症状？
女性朋友在怀孕之后，身体会出现很多的反应，这些反应就会女性朋友怀孕的信号。那么，怀孕会出现什么样的症状？下面，专家就来为大家讲一讲这个问题。
一、月经不来。
女性朋友怀孕之后就会有月经不来的情况出现，这是非常明显、典型的怀孕症状，多数女性朋友在怀孕症状都会发现自己的月经不来的情况。一名身体健康的女性朋友，如果平时的月经规律正常，在发生过性生活之后，发现自己出现月经不来的情况，那么就还有可能是怀孕了。
二、胃口发生变化。
进入怀孕期间之后，有的女性朋友就会发现自己的胃口发生了变化，平时比较喜欢吃的东西，现在就不喜欢吃，甚至会讨厌这些东西，有的女性朋友会非常想吃酸的东西，而有的女性朋友则比较喜欢吃辣的东西。
三、乳房发生变化。
在怀孕之后，女性朋友体内的雌激素和孕激素含量升高，乳房在这两种激素的刺激下，就会开始出现一定的变化。怀孕初期，女性朋友会感觉到自己的乳房有明显变化，乳房逐渐增大，变得更饱满，而且比以前更加敏感，经常有胀痛的感觉。
四、尿频尿急。
女性朋友怀孕之后，大概在怀孕一个月左右的时候，女性朋友就会有尿频尿急的情形出现。女性朋友之所以会出现尿频尿急的情况，主要是胚胎发育变大，导致子宫增大，而增大的子宫对膀胱造成压迫，使膀胱的容量减小。
五、精神疲乏。
怀孕以后，女性朋友会经常有疲劳的感觉，每一天都感觉没有精神，总是想要睡觉。这是女性朋友怀孕后一个典型症状，是因为激素分泌变化引起的正常反应，在这个时候女性朋友要注意多休息。
为什么女性怀孕后会出现尿频
女性在妊娠期内身体会发生变化，会出现尿频尿急的症状，对给女性身体带来不便，尤其是在孕后期更突出。为什么女性怀孕后会出现尿频哪?下面凶案斌啊为大家介绍孕妇尿频的原因，大家一起了解吧。
妊娠会导致女性身体里的荷尔蒙发生一些变化，带来身体的不适，例如尿频。尿频现象一般在怀孕初期和怀孕后期比较明显，尤其以后期更为突出。
膀胱受压的变化
主要原因是胎儿在慢慢变大，子宫也不断变大，造成盆腔内器官的位置产生了一定的改变，迫使膀胱空间变小压力增大，使得膀胱容量不得不减小，所以即便孕妇膀胱内尿量很少，也会使得孕妇产生尿意，从而演变成尿频。
孕中期症状轻，孕晚期最严重
怀孕第4个月后，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱的压力逐渐变小，所以尿频的症状会逐渐减少。到了怀孕晚期，因为胎头朝下子宫重力下降进至骨盆腔，导致盆腔再次受到子宫的体积和重力压迫，使得膀胱压力再次变大，尿频现象更为明显，更有甚者会出现稍一用力尿液就从尿道自行渗出，也就是人们常说的“尿失禁”。
注意：
孕晚期尿频现象加上便意的出现，可能是临盆的前期征兆，一旦出现准妈妈有必要去医院检查。
以上就是孕妇尿频尿急的原因，大家应该知道了，小编提醒孕期女性要注意尿频尿急，如果大家还有关于孕期尿急尿频的疑惑可以关注久久健康网---母婴频道或许更多的相关知识。
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