大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐，有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑。
晨吐，可以缓解，但无法治愈
最常见的止孕吐的方法
不过不管有多严重，都是有方法可以调理的。但是，迄今为止，还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。例如：在起床前先吃点东西很重要，可以让丈夫拿一杯饮料和一点饼干给你。
万不得已不要用药
如果情况确实非常严重，可以让医生给你开一点抗呕吐的药物。但一般情况下，医生不建议服用这类药物。
晨吐对准妈妈有好处
虽然晨吐会让你感觉很糟糕，但最近在美国进行的一项调查得出一个结论，那就是晨吐甚至可以说是有好处的。一所大学的相关研究发现，晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对肌体有害的食物的一种方式。
在怀孕时，为有效防止流产，身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应，从而达到免疫的目的。
最常见的止孕吐的方法
专家怎么看待晨吐？对付它有什么小窍门？
世界最大的健康食品零售商gnc的首席营养学家garethzeal说：“之所以迄今还没有根治晨吐的方法，是因为晨吐可以让你远离那些有害的食物。”
草药专家robynjames认为，姜是对付晨吐的最好的食物。她说：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的点心都会对抑制晨吐很有好处。虽然食用姜没有任何害处，但也不可过量，一天食用不要超过三次。”如果你不喜欢姜的味道，robyn建议你可以饮用菊花茶，它在孕晚期还可以缓解经常会出现的胃灼热或消化不良。
香料专家glendataylor提醒你：“大家都认为，姜类食品对缓解孕吐很有好处。但要注意的是，姜类香精油绝对不能在孕期使用，因为它对孕妇具有不安全因素。同样不能在孕期使用的还有薄荷香精油。不过，柚子香精油缓解孕吐的效果却非常好。”
针灸专家stephenlangley说：“在孕早期实行针刺疗法是非常安全的，而且对缓解晨吐很有效。”但这种古老的中医疗法对不同的人有着不同的疗效：“只有试过了才能知道针刺疗法对你是否有效。”
给准妈妈们介绍的缓解孕吐妙方
缓解孕吐15方
1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇恶心，油炸食物更不能吃。
2、食物多样化，尽可能照顾孕妈咪的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，多备一些，任其选用。
缓解孕吐妙方
3、少食多餐，每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如苏打饼干、鸡蛋、巧克力等。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
4、进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
5、晚上反应较轻时，食量宜增加，必要时睡前可适量加餐，比如酸奶、水果，以满足孕妇和胎儿营养需要。
6、可以吃一些姜片，喝一点姜茶，或者用新鲜生姜片涂抹嘴唇，都可以减轻恶心感。
7、当觉得恶心时吮吸一片新鲜柠檬，也能有止吐的效果。
8、孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
9、调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。
10、各种添加了香料的方便食品，如方便面、速冻水饺、汤圆、方便粥等，因为添加剂过多，香味过重，易造成孕妈咪呕吐。因此，最好选择天然的食物，比如自己煮的玉米粥、青菜面。
11、多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，以防便秘，便秘会加重孕吐。
12、一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片，对有早孕反应的孕妈咪很有帮助，但服用前最好咨询医生。
13、可以自己或者让老公做一下穴位按摩，会有一定效果。点按内关穴（在手腕内侧横纹向上两寸，两条韧带之间）和足三里穴（在髌骨的外下方有个凹窝，凹窝的下方三寸按上去有酸痛感的部位），可以由轻到重，往往很快会缓解症状。
14、放松心情，精神不要紧张，早孕反应都是正常现象。看看书、听听歌，分散自己的注意力，可起到放松的作用。
15、孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。以保证孕妇和胎儿的需要。
给孕期准妈妈们的防止孕吐的小偏方
小偏方
第一每天早晨吃一个苹果。早晨吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
防止孕吐的小偏方
第二自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。第三可以利用蜂蜜应对孕吐。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
第四每天可以适当吃根黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。
孕吐的三大治疗方法
真正解决孕吐最好的办法是准妈妈要消除思想顾虑，平衡饮食营养，接下来，我给准妈妈们介绍三大疗法来缓解孕吐的不适。
首先是心理疗法。准妈妈的心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，充分认识早孕反应，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。这时丈夫的体贴，亲属的关心也能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。
其次是饮食疗法。准妈妈尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
还有是运动疗法。这个非常关键。准妈妈不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当去室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
治疗孕吐食谱
糖醋胡萝卜
功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。
原料：胡萝卜250g,米醋13g，白糖25g,香油，精盐各适量。
制法：
1、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。
2、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。
3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。
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