孕期骨盆疼痛如何缓解
什么是骨盆区疼痛?
骨盆后部疼痛称为“骨盆区疼痛”。骨盆区疼痛有时也叫做“骶髂关节痛”，因为骶髂关节是问题的根源。骨盆区疼痛经常被误诊为坐骨神经痛。只有少数孕妇会得坐骨神经痛，也就1%。现在人们已经知道，孕妇下背部或腿部疼痛大多数都是因为骨盆区疼痛。
如果你觉得骨盆前面的耻骨痛或是耻骨周围疼痛，那么你得的可能是耻骨联合分离，与你此处的韧带有关。
孕妇骨盆痛是为什么?
韧带松弛，再加上怀孕期间你的身体发生了很大的变化，如体重增加、腹部胀大、向前突出，加重了你骨盆关节、韧带和肌肉的负担。你怀孕后的身体变化包括体态、肌肉力量，以及骨盆左右两侧关节的活动方式。
正常情况下，当你躺下、起身或走路时，你的骨盆各关节处于密合或者说稳固的位置。一般认为，骨盆痛的孕妇做这些动作时骨盆就不那么稳固了，或者说吻合得不好，结果就会出现骨盆肿胀或疼痛。据说，大约有一半的孕妇会在怀孕期间出现或多或少的背痛或骨盆痛，而以前生过宝宝的女性中，则有1/4的人会出现这种现象。
孕期如何预防骨盆疼痛?
1、站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立。
2、坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无依靠的板凳。
3、行走时全身放松，不穿高跟鞋。
4、睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下。
5、如果孕妈咪每天的站立时间有4-5小时，腰盆酸痛受不了，不妨白天用护腰带，可能会起到很好的效果。
孕妇牙龈肿痛如何缓解
中国有句俗话：牙疼不是病，疼起来要命。很多准妈妈在怀孕期间也出现牙龈肿痛的情况，那么，孕妇牙龈肿痛对母婴的健康有影响吗？孕妇牙龈肿痛有没有办法缓解?因为肚子里的宝宝，又不敢吃药，这可让准妈妈们即难过有担心，孕妇牙龈肿痛怎么办?
牙龈肿痛是孕妇妊娠期的反应，牙龈肿痛从症状来说，必定有急性牙龈炎才会出现，引起牙龈肿痛的病因可能有两种：
1、由于蛀牙、急性牙髓炎引起，牙龈红肿的同时引发剧疼;
2、另一种情况是由于上呼吸道感染，淋巴结肿大，也会引发急性牙髓炎而引起牙龈肿痛。
为什么吊针效果对于牙龈肿痛的效果不好呢?这是由于消炎药和抗生素的药力，不管是口服还是吊针，都很难达到牙根位置。而可喜的是，目前已经有生物疗法，可以直接通过口含，其植物消炎成份直达牙根，因此效果会来得更直接些。对孕妇也好
孕妇牙龈肿痛很有可能是妊娠期龈炎，由于女性激素水平提高使原有慢性炎症加重所致，生完孩子后会自行减轻或消退。现在能做的可以去买些漱口水含漱，如果牙龈炎症肥大明显或是龈袋溢脓可以做个生理盐水和双氧水冲洗，上点碘甘油。要是牙石严重建议生完孩子后去医院洗洗牙。
怀孕期间，准妈妈们应多加注意自己的口腔问题，孕妇口腔健康对婴儿的健康有直接影响，可能会引发早产的情况，所以，孕妇在孕期不仅要注意营养的吸收，还有多加注意自己的口腔健康。
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