孕期很多时候药物不能使用，那么在这种情况下孕妇如何防止感冒呢，小编整理了一些相关的安全食谱，分享给广大孕妈妈们。
红糖姜水，美美一觉
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
锌与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
维生素C与呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
盐水漱口，廉价功效大
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
孕期感冒怎么办 孕期如何预防感冒呢
在人们日常生活中，往往不知道什么原因就感冒了，感冒具有一定的传染性，而且多发季节为春季和秋季。对于孕妇来说，感冒就有些麻烦了，因为孕妇在整个孕期为了宝宝的健康是不可以吃药的饿，那么孕妇感冒了怎么办？
1、孕妇感冒要注意休息
孕妇感冒了别着急，一定要注意多多休息。由于孕妇身体情况特殊,一旦发生感冒,首先应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
2、孕妇感冒要多喝热水
多喝水多排尿，利于孕妇体内的病毒拍出。多喝热水可以补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。另外,适当的服用维他命C,可以减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。喝水起到的效果是长期的,对于孕妇身体出现的如便秘、感冒、拉肚子都有一定的预防作用,所以孕妇不能等到生病时再多喝水,防患于未然才是我们应该做的。
3、孕妇感冒要遵医嘱服药
如果孕妇感冒症状比较严重，那么要严格按照医嘱进行服药。孕妇的体质和其他体质不一样,所以不要自己擅自服药。抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,而且大部分药都是组胺类药,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以建议孕妇最好不用抗感冒药,若必须使用,则应在医生指导下。
孕期如何预防感冒
1、保持室内空气流通
孕妇在孕期，一定要保持空气流通。保持室内空气的流通,对预防感冒有着很大的作用,尤其是特别难缠的病毒性感冒,常见于换季期间,如果孕妇平时注意室内通风,那就会远离这方面的困扰,减少感冒出现的次数。因为这不仅是自己一个人的健康,还关系到宝宝的发育状态,所以说孕妈要提前做好预防,切不可大意对待。
2、增加运动量
孕妇在孕期增加运动量可以有效预防感冒。很多孕妈都是强身健体经常挂在嘴边,但在怀孕期间坚持运动的少之又少,总是说自己累,小编也能理解,毕竟怀孕后本身就比较疲倦,稍微走路都气喘吁吁的,更别说坚持运动了,对于孕妇来说有些困难。可运动还是不能减少的,平时多运动,既利于顺产,又增强了孕妇的抵抗力,对感冒有着极强的预防作用！
3、温水泡脚
孕妇用温水泡脚，可以很好的预防感冒。孕妇感冒泡脚可以快速发汗,这对于孕妇感冒的病症有特别好的缓解作用,但一定得注意水温不要太高。孕妇遇到换季的时候,也可以多泡泡脚,这对于预防感冒也有一定的作用,同时还能缓解孕妇身体疲劳。
以上就是小编为大家整理介绍的关于孕期感冒怎么办和孕期如何预防感冒的相关知识。孕期是每个女性朋友都要经历的一个特殊时期，所以一定要照顾好自己，这样自己身体健康，才能保证肚子里的宝宝健康的发育和成长，希望以上的分享可以帮到大家。
准妈妈如何预防孕期感冒
感冒对每个人来说都不陌生，因为它是发病率最高的一项疾病，特别是对于准妈妈来说，一定要及时做好感冒的预防工作，以免感冒影响胎儿的健康发育，那么准妈妈准妈妈如何预防孕期感冒呢？请看本文对此给出的预防措施。
感冒对每个人来说都不陌生，因为它是发病率最高的一项疾病，特别是对于准妈妈来说，一定要及时做好感冒的预防工作，以免感冒影响胎儿的健康发育，那么准妈妈准妈妈如何预防孕期感冒呢?请看本文对此给出的预防措施。
1.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清洁口腔，清除病菌。在流感流行期间，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，效果更好。
准妈妈如何预防孕期感冒
2.远离拥挤的场所
在疾病流行期间，准妈妈注意不到人口密集的场所，因为这些地方空气较污浊，病原微生物的密度也高于其他地方，准妈妈抵抗力低易被传染病毒和细菌。购物时尽量选择人少时去，不要在节假日或周末去拥挤的商场购物。
3.保持规律的生活作息
准妈妈应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体。每日的睡眠要充足，饮食宜清淡、多样化，远离油腻，可以吃生大蒜，有杀菌作用，还可以多摄取新鲜水果与足量的蛋白质食物，尤其要多喝水，多食用富含维生素的水果。同时要保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。
4.勤洗手
手是接触病菌的主要器官，准妈妈要养成勤洗手的好习惯，以免将病菌带入体内。
5.良好的居家环境
家中居室应常常通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水1～2倍，加热熏蒸2小时，有杀菌的作用。
知识补充：
孕期感冒可能产生哪些不良影响?
孕期感冒最常见的并发症是准妈妈感染肺炎，咳嗽声重，痰液发黄或者有血丝甚至为淡绿色时，表示有细菌感染，如果延误治疗，病情很有可能扩大为肺炎。此外，孕早期5～10周是胚胎细胞分化成各种器官的关键时期，这时候胎宝宝是非常敏感的，任何外来的不良刺激都有可能造成胎儿发育畸形，孕早期感冒对胎宝宝的影响主要有两点：
影响1感冒病毒通过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病、脑积水或小头畸形等。
影响2感冒能够造成高热及机体代谢紊乱，从而产生的各种身体毒素之间相互作用，能刺激子宫收缩，易导致流产或早产，新生儿的围产期死亡率也较高。
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