准妈妈腰椎间盘易患突出症
怀孕是诱发因素
通常情况下,腰椎间盘突出症患者以男性居多。而近据统计,怀孕是部分女性发生腰椎间盘突出症的一个不可忽视的诱发因素。一项调查表明,在347位女性腰椎间盘突出症患者中,179位是孕妇,占50%以上;在孕期出现症状的有70位,占39.1%。因为在孕期,妇女的内分泌激素发生改变,使韧带变得比较松弛,以便为胎儿娩出做好准备。此时,腰骶部的关节韧带和筋膜因比较松弛,稳定性减弱。子宫内逐渐发育成熟的胎儿增加了腰椎的负担,而且这种负担持续存在。在此基础上,若有腰肌劳累和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出。诊疗与常人不同1.慎作X线检查。胚胎组织对X线敏感。研究证实,胚胎对X线最敏感的时期是在受精后8~15周,16~25周次之。为了确保安全,孕妇腰痛最好不要作X线检查。如需X线检查,可安排在妊娠后期进行。此时胎儿发育接近成熟,所受X线影响会相对减小。2.腰痛不一定是腰椎间盘突出症。孕妇多有腰痛,主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育,腰椎负担逐渐加重,可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应,通过休息和调养便可减轻,分娩后可恢复如常。3.孕妇罹患腰椎间盘突出症,应以睡硬板床、牵引和理疗为主要治疗方法。活血化瘀的中药可能影响胎儿发育,故不宜应用,也不宜贴膏药。分娩方式可根据情况选择剖宫产,以防病情加重。大部分病人经过治疗,症状可以缓解,分娩后常能自愈。4.重视孕前锻炼。加强孕前锻炼可以强健腰背肌及腹肌,有益于稳定脊柱,防止腰椎间盘突出。健康的孕妇在怀孕期间仍可进行适当的体育活动,但运动方式不宜剧烈。临产前3个月应当停止运动锻炼。孕前常有腰酸背痛者,应特别注意防止腰部受伤或过度劳累。孕中期准妈妈要谨防贫血症状
孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过,如果较轻就不易被察觉,会造成长期慢性贫血,使胎宝宝的生长发育受到影响,如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。分娩时,贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息,还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低,易感冒和泌尿道感染,严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。因此,孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物:·瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多,同时多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜不仅能补铁,所含的维生素C促进铁的吸收和利用。·豆制品含铁也较多,肠道吸收率也较高。·在主食上最好多吃面食,面食较大米含铁多,吸收率也比大米高。该怎样判断是否贫血根据血色素检测贫血存在,并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关,孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品:蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等,维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。
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