怀孕期间发烧了怎么办？
怀孕期间如果你发烧了，及时去看医生是非常重要的。咨询医生有哪些方法可以减少在怀孕期间发烧，适当的衣服，水和空气循环是怀孕期间保持退烧的关键，这里有一些关于如何减少孕期发烧的建议。
1.首先需要咨询医生，如果他们证明你的条件不有害于自己或宝宝，继续下面的建议。
2.避免工作，确保卧室空气流通。
3.用湿毛巾敷在额头或颈后，这种方法是必要的。
4.进行温水洗或海绵浴，不要用冷水。从你的皮肤蒸发水就是降低你的热，而不是水本身的温度降热。
5.保持水分，非碳酸液体如果汁，补充电解质或水性饮料像柠檬水，会帮助降低你的体温以及补充失去的电解质和葡萄糖。
6.如果可能的话，呆在室内，如果你在外面，一定要待在阴凉处。
7.获得大量的休息，休息不仅能帮助你保持身体凉爽，它也降低了头晕风险。
8.如果服用扑热息痛，阿司匹林和布洛芬不建议怀孕期间服用。
9.试着吃水果冰沙，冰沙有利于取代那些能量和让你更舒服。
怀孕期间发现孕妇超重怎么办
体重指数BMI是体重（千克）与身高（米）的比，在中国，如果开始怀孕的时候，体重指数在24～27.9之间，就会被认为是超重了。如果体重指数在28以上，会被认为是肥胖。超重的孕妇体重增加多少合适？目前，建议孕前体重指数超过26的准妈妈们到孕期结束时，孕期体重增加应为7～11.5千克。相当于每个月增长大约0.9～1.4千克，主要是在孕中期和孕晚期。对于体重指数理想（18.5～23.9）的女性来说，建议孕期增加的体重在11.5～16千克之间。不过，在孕早期完全不长体重也是正常的，因为那时候孕吐可能最厉害。孕妇超重会有哪些风险？虽然每个人的体质和孕期各异，但医生普遍认为，怀孕前体重指数偏高的孕妇应控制体重在孕期的增加值。怀孕期间体重增长很多会增加你患并发症的风险，包括妊娠糖尿病、需要做剖腹产、先兆子痫（又叫子痫前期）以及巨大儿等。超重的孕妇瘦身安全吗？怀孕期间绝对不是节食减肥的好时机。限制饮食会为你和胎宝宝带来潜在危险。研究表明，对于超重或是在孕期的前半程增重很多的准妈妈来说，低热量饮食并不能降低患妊娠高血压或先兆子痫的风险，这样的饮食对宝宝也没有好处。然而，一些较胖的准妈妈在孕期没有节食，也出现了体重减轻的状况。在孕早期，因孕吐而减轻体重的情况很常见：恶心会使你食欲降低，呕吐会导致热量丧失。不过，别担心，宝宝还是能获得他所需的全部卡路里。超重的准妈妈体内脂肪中存有额外的卡路里，所以，在宝宝发育的同时，你的体重保持不变，或者甚至减轻一点，都是没有问题的。怎样避免超重的孕妇体重增加过多？你可以向医院里负责营养门诊的医生咨询怎样才能吃得有营养，以便确保你在不增长过多体重的同时，仍能保证你和宝宝的身心健康。坚持饮食正常、均衡就很好，减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高，会升高你血糖水平的食物。如果有条件，找一位有经验的营养师咨询一下可能也会有所帮助，看看怎样才能在不增加热量的前提下，做到营养吸收最大化。最好的方法是饮食健康，每天都坚持运动，因为这会改善你的体质。一项针对患有妊娠期糖尿病的肥胖准妈妈的小规模试点研究表明，在怀孕期间，健康饮食再加上运动使增加的体重比单纯健康饮食还少。研究人员还发现，做运动的准妈妈生巨大儿的风险也降低了。不过，相对而言，如果你刚刚开始做运动，要先从低强度的运动练起，比如散步、游泳，或低强度的有氧运动。另外，一定要在开始某一种新的运动之前，咨询医生是否可以做。
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