孕妇便秘的食疗十法

◆甘蔗汁、蜂蜜等量,炖沸,每日早晚空腹服.◆胡萝卜挤汁,炖沸,加适量蜂蜜,早晚各一次.◆牛奶加少量蜂蜜,炖沸,加葱汁数滴,每日早晨空腹服.◆桔皮洗净,切细,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,每日3次.◆鲜无花果1―2个,每晚睡前吃.◆雪梨一次半斤到一斤.◆花生米(生熟均可,忌油炸),每天30克.◆黑芝麻、核桃肉等量,均炒熟混和研末,每日1次,加适量蜂蜜调服.◆西瓜子仁捣烂,加蜂蜜少量、水适量,炖半小时后服用,每天1次.◆松子仁(生熟均可),早晚食用.

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