生产过程是否对尿失禁有影响？根据许多文献及统计资料显示，生产过程不顺利，都会有泌尿后遗症。妊娠待产时，子宫颈扩张速率太慢，即第一产程迟滞，胎儿胎头下降速率太慢，第二产程延滞，甚至需要产钳等产械来帮助分娩，都会有产后解尿困难与产后尿失禁问题。用肌电图来评估骨盆肌肉收缩强度与神经传导速率时亦发现，骨盆肌肉收缩力减弱，神经传导减慢，表示肌肉与神经受伤，这乃是应力性尿失禁的主因。因此有些产妇产后尚未复原时，泌尿问题就接踵而来。另一方面膀胱功能性储尿容量随着妊娠周期子宫增大、挤压而减少，而妊娠中尿动力学检查，亦发现妊娠中高量的黄体素易造成膀胱迫尿肌不自主收缩，导致膀胱不稳定的机会增加，于是尿急式的急迫性尿失禁自然产生。这类尿失禁占妊娠尿失禁中的1/4，还好于生产完后，血中黄体素浓度下降、子宫大小回复正常，患者都能完全康复。预防妊娠尿失禁之道如何预防妊娠中与妊娠后尿失禁呢？早期发现而能及早治疗就是最佳良策。目前尚无直接预测法来区分高危险群。妇女妊娠中发生尿失禁，倘采用尿动力学检查与肌电图等具侵入性检查会对胎儿不利，不建议广泛使用。反倒是利用骨盆超音波提供线索，藉由无侵入性、简单、方便的超音波检查，可衡量骨盆、泌尿道器官是否有明显位移，以了解骨盆的支持度是否较差。对于胎儿过大或多胞胎产妇等有骨盆受力过大的疑虑者，亦须藉由产检事先防范；针对有骨质疏松疑虑的妈妈或者已发生有尿失禁产妇，应建议提早做骨盆收缩运动，以强化骨盆肌肉张力。经由收缩会阴的肌肉，每次十回，连续十至十二次，一天四次，可增强尿道、阴道、直肠上的肌肉，产后骨盆的支撑力也会明显增强。生产过程应谨慎评估与监视，有产程迟滞时，或许应考虑剖腹生产方式。但考虑到剖腹生产的并发症与危险率时，倒也不需要为预防产后尿失禁而放弃阴道自然生产机会。生产中无痛分娩麻醉有助于骨盆肌肉放松，减少因肌肉僵持、痉挛所造成的神经肌肉受伤率，值得产妇考虑。而患有增加腹压疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，会引起严重咳嗽的病症，则要尽速治疗。日常生活中饮食习惯要正常，多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘，也要控制妊娠重量之增加，拒绝烟害。由于多数妊娠尿失禁患者产后多可复原，因此妊娠中尿失禁大多不考虑以手术方式治疗；产后也多半以非手术疗程治疗。基于怀孕妇女的饮食用药均对胎儿有所影响，所以即使针对急迫性尿失禁也多恐因药物影响胎儿暂不予考虑。至于膀胱训练因效果有限，又有泌尿道炎症之疑虑亦不建议采用。结论罗马非一日造成，尿失禁也不是突然发生，惟有预防与治疗并重方是养生之道。虽然妊娠尿失禁并非致命疾病，但其可能为日后尿失禁埋下定时炸药，还是提早预防会比事后补救来得有效。信息来源：婴儿与母亲杂志
因为妊娠纹而苦恼？教你自制祛妊娠纹的磨砂膏
很多漂亮妈咪生完孩子后，总对着妊娠纹发愁，觉得妊娠纹又丑又难看，怎样才能祛除妊娠纹呢？小编教你两招制作能祛妊娠纹的磨砂膏的方法。
自制精油去角质磨砂膏的制作方法
第一步：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
第二步：用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位5分钟。（这种去角质膏一般人也可用，对皮肤相当好）
自制去角质膏的制作方法
1、三小勺白砂糖（要很细的那种），加上两小勺纯蜂蜜（一定要纯的，天然的），放在一个小碟子里，均匀的搅拌在一起。
2、加入半小勺甜杏仁基底油再次搅拌。
3、加入两滴玫瑰精油，再次充分搅拌即可。
第三步：用5毫升荷荷巴油 + 5毫升甜杏仁油 + 2滴薰衣草 + 2滴茉莉 + 1滴柑桔调和后按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位15分钟，按完后不必洗掉。
是不是很麻烦，那就一个星期做一次吧，平时也不能休息哦，天天洗完澡后用一下这个配方按摩5分钟左右就行了。
10毫升甜杏仁油+5毫升荷荷巴油+2滴玫瑰+2滴薰衣草+2滴茉莉+2滴柑桔
PS：不必一次用完的，用不完可以等第二天用，但要注意保存。
妊娠期哺乳期的用药禁忌
妊娠期
更应慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形和死胎。使用中药也应注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药，以免造成中毒或死胎。慎用那些容易造成流产或出血的药。在使用中成药时，应注意药品包装盒或药品说明书，如注有孕妇禁用或孕妇忌用的药，则不能用，以免招致损害。
临产前
应注意不要用吗啡，以免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，危及孩子的生命。
哺乳期
在此期间不能用减少乳汁分泌的药，注意用药后对孩子的影响。有些药是通过乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反应，有的还会中毒。所以哺乳期的女性用药应考虑到对孩子是否有害。哺乳期患病必须用药治疗时，应避开药物在乳汁中的浓度高峰期，最好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。如果每天服药一次，最好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶。这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。哺乳女性因患某些严重疾病，急需用对小儿有害作用的药物治疗时，应先断奶后再用药治疗。
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