膀胱、尿道和肾脏发炎,统称为尿路感染,而尿路感染80%的原因是由大肠杆菌、变形杆菌、粪链球菌导致的。而且女性患者要比男性患者多,特别是对于孕妇,会更容易反复发作。因此早期诊断和早期治疗,以及彻底的治疗是预防复发的关键。
怀孕期间预防尿路感染的4个建议:1、保持良好的身体状况和卫生习惯怀孕期间避免疲劳,睡眠不足,营养不良,精神抑郁和其他负面的因素,并保持良好的身体状况。每天要更换内裤,因为内裤上容易留下肛门和阴道附近的污渍,还要注意定期清洗外阴。
2、科学饮食,多喝水选择营养和容易消化的食物,多吃蔬菜,尤其是需要多喝水,因为怀孕期间的生理变化如尿频,会导致很容易缺水。因此保持足够的水摄入量,从而增加尿量,可以“冲刷”尿道,避免细菌残留。
3、注意睡眠姿势怀孕三个月以后,子宫的变化对双边输尿管的压力增加,使尿液容易留在尿道内,导致感染。因此要侧睡,特别是在左手边睡觉,可以帮助减轻子宫对输尿管的压迫,不仅可以避免尿路感染,也可以增加对胎儿的血液供应。
4、性约束怀孕早期(即怀孕前3个月)应适当的减少或避免性生活。因为它会导致流产,胎膜早破。在其他怀孕阶段,也应大大减少性生活的机会,因为很容易会导致尿道感染。
孕妇如何预防尿感?
孕妇尿频不一定是得了尿感。但孕妇确实是尿感的高危人群。这是因为,妊娠后,在孕激素作用的影响下,输尿管腔扩张、蠕动力降低;加上增大的子宫压迫输尿管,以致输尿管、肾盂等呈扩张状态,尿液排流不畅,膀胱内尿液潴留,孕妇在尿频的同时,比较容易发生泌尿道上行性感染。这时,除了尿频,还会出现尿急、尿痛的症状。
孕妇要预防泌尿道感染的发生,白天注意多饮开水,以增加尿量;有尿意立即排尿,不要憋尿,并尽量一次排干净;节制性生活。尿液积聚在膀胱内会导致尿液上行;有漏尿症状的孕妇应勤换护垫,每日换洗内裤。
如尿频、尿急加重,并有尿道口刺痛或小腹疼痛,则应及时到医院诊治。如果患有尿感不治疗,感染严重的话,可能会引起肾脏感染。这不仅难于治疗,而且会通过血液循环将毒素送至胎盘,导致宫内胎儿受影响,出现流产、早产、胎膜早破等并发症;同时,肾脏感染后排泄功能降低,影响肾功能,甚至需要终止妊娠。
一般来说,对于大部分妊娠期出现的尿路感染,可以使用对母婴安全的抗生素,如呋喃妥因、氨苄西林等,不要因为担心用药影响胎儿而拒绝治疗。
尿频仍给孕妇带来不便,尤其是晚上起床跑厕所,严重影响了睡眠质量。若要尽量减少起夜困扰的话,晚饭后尤其是睡前,就要尽量减少饮水量,并尽量排空膀胱。
孕早期开始常做缩肛运动,即经常有意识地练习收缩盆腔肛门周围的肌肉(像忍大小便般)。收缩时尽量延长时间,然后放松。如此反复练习,不仅可以预防产后盆底肌肉松弛导致的性功能障碍,还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。
骨盆放松练习有助于预防压力性尿失禁,即四肢呈爬行动作,背部伸直并弓起(即猫背),收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,持续几秒后放松。量力而行,不要勉强。
孕妈在孕期如何预防阴道感染
导语:准妈妈在怀孕期身体各方面都需要格外的呵护,以防疾病的困扰。尤其要预防阴道的感染,除了准妈妈平时注意卫生还要经常换洗内裤。
专家表示,孕妇在孕期由于受到荷尔蒙的影响,容易流汗,加上臀围和肚围增加,因此需要透气性高、包覆性好(可以包住肚围跟臀围)的孕期内裤。假使长时间穿着太紧、或不透气的内裤,不仅容易让胯下产生色素沈淀,也容易导致阴部感染。所以,孕妇要更加注意保持内裤和会阴部清洁,勤换内裤,预防感染,如果不慎感染了,要立即至医院就诊。
虽然已经是深秋,可是秋天忽冷忽热,这样的天气让准妈妈们感觉很难说,外出走动一下就已经大汗淋漓。有专家表示,对于怕热的孕妇而言,需要勤换内裤,并且避免穿非棉质和紧身的内裤,以预防患上阴道炎。
专家表示,孕妇在孕期由于受到荷尔蒙的影响,容易流汗,加上臀围和肚围增加,因此需要透气性高、包覆性好(可以包住肚围跟臀围)的孕期内裤。假使长时间穿着太紧、或不透气的内裤,不仅容易让胯下产生色素沈淀,也容易导致阴部感染。
一般来说,约四成妇女的阴道中都会有霉菌,但只要没有条件让它们快速成长,都是无害的。但是当受到感染时,会出现外阴搔痒、阴道灼热感、分泌物增加且有气味、有颜色,甚至呈现豆腐渣、奶酪状等症状。孕妇怀孕初期和后期,受激素急剧增加影响,阴道分泌物增多,此时更容易受到感染,如果放任不管,有可能影响胎儿的生长发育。
治疗霉菌是件棘手的事,就算医师给予完全治疗,病患内裤上的霉菌却会形成耐受各种恶劣环境的孢子,很难清洗去除,感染便反复发作。因此孕妇要更加注意保持内裤和会阴部清洁,勤换内裤,预防感染,如果不慎感染了,也要立即至医院就诊。
准妈妈如何预防阴道感染呢?
1、内裤要选择棉质的,透气性、吸汗性要好,一天可更换多次内裤,尤其是夏天,容易出汗,要及时更换,避免汗液一直捂着。
2、孕妇不要穿着太紧的裤子或裤袜,应尽量保持通风干燥。
3、孕妇的内裤最好用中性肥皂单独清洗,不要和其它衣服一起洗。
4、上完厕所记得由前往后擦,减少感染的机会。
5、淋浴代替盆浴,不要随便使用阴道内灌洗器或随便使用药物。
6、少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物,多吃蔬菜水果类,水份要充足。
7、平时多注意个人卫生。
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