3、每日增加维生素C(250到500毫克),β-胡萝卜素(25000到50000国际单位)和锌(30-50mg)的摄入量，可帮助抵抗感染。4、小便后,用纸擦干，以保持生殖器区域清洁、干爽。5、常换内裤，并穿棉质的内裤。
孕妇如何预防尿道感染?
膀胱、尿道和肾脏发炎,统称为尿路感染，而尿路感染80%的原因是由大肠杆菌、变形杆菌、粪链球菌导致的。而且女性患者要比男性患者多,特别是对于孕妇,会更容易反复发作。因此早期诊断和早期治疗,以及彻底的治疗是预防复发的关键。
怀孕期间预防尿路感染的4个建议：1、保持良好的身体状况和卫生习惯怀孕期间避免疲劳,睡眠不足,营养不良,精神抑郁和其他负面的因素,并保持良好的身体状况。每天要更换内裤，因为内裤上容易留下肛门和阴道附近的污渍,还要注意定期清洗外阴。
2、科学饮食,多喝水选择营养和容易消化的食物,多吃蔬菜,尤其是需要多喝水,因为怀孕期间的生理变化如尿频，会导致很容易缺水。因此保持足够的水摄入量,从而增加尿量,可以“冲刷”尿道,避免细菌残留。
3、注意睡眠姿势怀孕三个月以后,子宫的变化对双边输尿管的压力增加,使尿液容易留在尿道内，导致感染。因此要侧睡，特别是在左手边睡觉,可以帮助减轻子宫对输尿管的压迫,不仅可以避免尿路感染,也可以增加对胎儿的血液供应。
4、性约束怀孕早期(即怀孕前3个月)应适当的减少或避免性生活。因为它会导致流产,胎膜早破。在其他怀孕阶段,也应大大减少性生活的机会，因为很容易会导致尿道感染。
春季孕妇应如何预防感冒
春季是各种疾病滋生的季节，孕妇应该特别注意春季疾病的防御。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染．
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处：
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理
注意上述7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
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