患有妊娠糖尿病的准妈妈在饮食上注意什么？
有糖尿病的孕妈妈应遵循以下饮食原则：
1【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后，每周增长0.5kg，但是一个月最好不超过2kg。
妊娠前4个月与非妊娠时相似，妊娠后期能量按理想体重×(30〜35)kcal，同时必须避免过低能量导致酮症的发生。
2【糖类】应避免精制糖的摄入，主食应保证250〜350g，过低则不利于胎儿生长。
3【蛋白质】每日摄入100g左右的蛋白质，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。
4【脂肪】应适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。
5【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。
6【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5〜6餐，定时定量进餐有助于保持血糖稳定。
7体育锻炼】不宜过于剧烈，但整个孕期都要坚持。
糖类的摄取是为提供热能、维持代谢正常，并避免酮体产生。患有妊娠糖尿病的准妈妈不应因误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免摄入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类含糖饮料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少许代糖。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的摄取应尽量避免或减少。
孕妇糖尿病饮食吃什么
孕妇糖尿病饮食吃什么呢？患有糖尿病的准妈妈，在怀孕期间最易令症状恶化，倘若并发其他症状，便会影响到胎盘的功能，间接导致胎儿缺氧而流产。因此，依照医生指示，做好孕妇的饮食保健工作。孕妇糖尿病食谱：红烧栗子山药原料：主料：栗子20颗，淮山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只。辅料：盐1/3汤匙，糖1/3汤匙，湿淀粉2汤匙。腌料：淀粉、盐、糖少许，姜汁、酒、油微量。做法：1.鸡肉切丝，加入腌料拌匀，约腌20分钟后捞起。2.栗子去壳去皮，与淮山药同浸水约15分钟。3.冬菇浸软去蒂，洗净后切成丝，加油、盐、糖少许拌匀。4.烧红油锅，炒热淮山药、栗子及冬菇，然后加入地黄、鸡肉等同煮；再加入水3/2杯加盖煮至栗子熟至软。加入辅料拌匀，至汁液干时，加入湿淀粉即成。说明：淮山药，可补虚弱体质，对肠胃、肾脏都有益处；地黄属玄参科，有滋养强壮、补血之效。这道菜对患有肾病或糖尿病的人很有益处。
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