来源：作者：发布时间：2008-10-09
・怎么样知道自己可能怀孕・识别胎儿性别的8个简易・安排怀孕前性生活需要适・哪些女性孕前需要查血清为防止出生缺陷，对于能引起高热及其它并发症的流感，应特别给予关注。尤其在妊娠早期，胎儿器官及神经系统处在分化、发育阶段，孕妇更应注意做好以下预防措施：孕妇本身抵抗力较差，较普通人群更易感染，应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所；外出最好戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，注意消毒；生活有规律，不要过于劳累，保持情绪舒畅，保证睡眠每天在10小时左右，适当加强体育锻炼。专家提醒，除不提倡孕妇接种流感疫苗外，因疫苗含鸡蛋成分，所以对鸡蛋过敏者也不能接种
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每年的秋冬季，开始进入流行季节，特别是最近甲型H1N1爆发时期，特别是已被视为甲流预防重点对象，一旦感染甲流病毒，容易出现严重甚至致命病情，而胎儿死亡或自然流产的风险也会升高。
那么作为中的准妈妈应该为您和腹中的宝宝应该如何防止流感的侵害呢？
一、保持充足睡眠，注意卫生。
多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔;打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时，要带口罩。
二、孕前打流感防治流感发生。
对于已怀孕的妇女，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在三个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。
三、增强个人防范意识。
如果有发热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，及时到医院检查治疗。当确诊为流感时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
孕妇如何防止甲流
每年的秋冬季，开始进入流行季节，特别是最近甲型H1N1爆发时期，特别是已被视为甲流预防重点对象，一旦感染甲流病毒，容易出现严重甚至致命病情，而胎儿死亡或自然流产的风险也会升高。
那么作为中的准妈妈应该为您和腹中的宝宝应该如何防止流感的侵害呢？
一、保持充足睡眠，注意卫生。
多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔;打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时，要带口罩。
二、孕前打流感防治流感发生。
对于已怀孕的妇女，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在三个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。
三、增强个人防范意识。
如果有发热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，及时到医院检查治疗。当确诊为流感时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
春天孕妇如何防流感
春季是流感多发季节，美国洛杉矶好撒玛利亚人医院妇产科专家艾伦·帕克博士表示，流感和怀孕是一个“危险组合”，因为孕期免疫力下降，心肺负担加重，更容易感染病菌病毒，进而增加流产和早产风险。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出“孕妇预防流感的9个提示”。你该知道的春季孕妇保养那些事儿~>>[注册了解]
春天孕妇如何防流感
1.接种流感疫苗。即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效，然而接种流感疫苗后，即使得了流感，症状也会更轻。孕妇从疫苗中获得的抗体也会传给腹中胎儿，一直保护到出生后6个月大，届时宝宝自己就可接种流感疫苗。美国《临床传染病》杂志刊登一项研究发现，孕期接种流感疫苗，对防止婴儿发病的有效率可达到92%。这些抗体还会通过哺乳传给孩子。
2.勤洗手。孕妇更应该经常洗手，洗手时最好用温肥皂水，手心、手背、指间和指甲缝都应洗到位，每次洗手时间至少20秒。没有肥皂水时，可用含酒精洗手液。
3.洗手之前别摸脸。流感病毒很容易传播到口、鼻、眼睛部位，因此没有彻底洗手之前，最好不要摸脸。
4.注意消毒杀菌。餐桌、办公桌、电脑键盘和鼠标、电话机等家中和工作环境中经常接触的物件表面，应该经常消毒杀菌。
5.保持健康饮食。多吃新鲜果蔬，以摄入足够的抗氧化剂，增强免疫系统的抗病能力。
6.避开人多的地方。与他人接触的机会越多，感染流感的几率就越大。如果乘坐公交车、地铁、火车或飞机，一定要经常洗手或用消毒湿巾擦手。
7.考虑补剂。维生素C、维生素D3及其他补充剂有助于抵御流感。不过，孕妇补充任何补剂都应该事先听取医生建议。
8.注意休息放松。充足的睡眠有助于增强免疫力。另外，产前瑜伽、冥想打坐、水疗以及性爱都是很好的减压放松方式。
9.定期检查。孕期一旦发生持续高烧，应立即看急诊。棉签测试可快速检测流感，但准确率不是100%。医生可能会开达菲。该药有助于快速赶走流感，减少并发症，不会对孕妇构成伤害。
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