准妈妈不宜看动作大片
据专家介绍，在怀孕期间，胎儿的情志是很重要的，而情志的培养受多种因素的影响，如外界的声音、妈妈的声音以及妈妈的情绪。
如果准妈妈经常情绪激烈，并且总是处在嘈杂和噪音的环境里，对宝宝并不好，所以建议在怀孕期间不要去过于吵闹的场所、不要听很嘈杂的重金属类型的音乐会，也不要去电影院看那种音效过于强烈的大片，一来很吵闹，二来孕妇会有情绪波动，这样会对宝宝产生不利的影响，建议孕妇保持平静的心情、少发怒，尽量处在愉悦安宁的场所中。
如果要听音乐，可以听一些优美轻松的音乐会，如果看电影，看点节奏舒缓的文艺片即可。总之要创造清静的环境，保持情绪的平稳不仅有利于胎儿的良好发育、少躁动，也能减少准妈妈的妊娠并发症。
准妈妈不宜看动作大片
寂寞的怀孕生活，让很多孕妇总想去听一些比较热闹的演唱会、喜欢去电影院看最新出的动作大片，或者去火爆的酒吧放松一下紧张的心情。专家指出，怀孕后，准妈妈们可要把这些爱好暂时收一收了。
北京大学第一医院儿科主任黄建萍介绍，在怀孕期间，胎儿的情志是很重要的，而情志的培养受多种因素的影响，如外界的声音、妈妈的声音以及妈妈的情绪。如果准妈妈经常情绪激烈，并且总是处在嘈杂和噪音的环境里，对宝宝并不好，所以建议在怀孕期间不要去过于吵闹的场所、不要听很嘈杂的重金属类型的音乐会，也不要去电影院看那种音效过于强烈的大片，一来很吵闹，二来孕妇会有情绪波动，这样会对宝宝产生不利的影响，建议孕妇保持平静的心情、少发怒，尽量处在愉悦安宁的场所中。
如果要听音乐，可以听一些优美轻松的音乐会，如果看电影，看点节奏舒缓的文艺片即可。总之要创造清静的环境，保持情绪的平稳不仅有利于胎儿的良好发育、少躁动，也能减少准妈妈的妊娠并发症。
准妈妈最好在分娩前学会助产动作
如何尽可能科学地缩短分娩过程呢？相信有很多准妈妈们对这个问题很上心，那么让我们看看可以帮助准妈妈们这个问题的助产动作是怎么样的吧。
准妈妈最好在分娩前学会助产动作
准妈妈最好在分娩前学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。
1、深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2、按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3、压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
4、进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
5、憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
注意：有早产迹象的孕妇不能练习。
所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程，若胎儿本身跟产道配合得不协调，就可能会造成难产。
1、催产素引产
催产素的作用是发动宫缩和加强宫缩，还能预防产后出血，如果使用方法正确是非
常安全的，其他医疗干预方法还有人工破膜，也是为了加强子宫收缩。
优点：可以加快产程，有的时候可以避免剖腹产。
缺点：需要静脉输液，这样产妇的活动就不是非常方便。
2、胎头吸引术
胎头吸引术是将吸引器外口置于露出的胎头上，再用注射器将吸引器内空气吸出，形成负压区，利用负压吸引原理，吸住胎头，配合宫缩，娩出胎头。
优点：针对胎儿宫内窘迫，可尽快结束分娩。胎儿大、产妇筋疲力尽时，可帮助胎儿下降。相对产钳而言，对软产道损伤机会少。对胎儿产伤机会也少于产钳。操作简单、易于掌握。
缺点：可能造成宫颈和阴道壁损伤，新生儿颅骨骨折，新生儿头皮损伤、水肿或血肿，新生儿颅内出血等损伤。
3、产钳助产
当子宫收缩乏力，第二产程延长；或产妇患有某些疾病，不宜在第二产程过度用力；或胎儿在宫内缺氧，医生建议用产钳助产。产钳分为两叶，两叶之间形成胎儿头大小，与胎儿头形状类似的空间。将胎儿头环抱保护之中，以免胎儿头受挤压。助产者手扶钳柄，轻轻向外牵拉，帮助将胎儿头娩出。
缺点：对产道有一定的损伤，有的时候会造成新生儿的产伤，还需要局部的侧切和麻醉。枕后位时，不能有效旋转胎头。吸引力小于产钳，可造成孩子头皮损伤，使用不当可能造成颅内损伤。
催产素引产，如果使用方法正确是非常安全的，但是它有一些禁忌症，比如骨盆不正常，相对头盆不称，胎儿宫内窘迫，另外还有一些内外科合并症，不协调的子宫收缩等等情况，就要慎用催产素。
小编总结：准妈妈们要对这些助产知识多了解一些，在分娩的时候也许能够帮到大忙呢。
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