竟然有准妈妈误把怀孕当“长胖”，并使用药物减肥。这是非常危险的行为，因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用，或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外，都可能造成营养不足，严重影响母体对营养的吸收，从而导致胎儿营养不良，甚至可能对胎儿有副作用，造成胎儿的先天性疾病。
孕期拒绝减肥药
两周前，盼子心切的刘军和沈莉夫妇在孕检时确认了一个让他们兴奋不已的好消息：沈莉顺利怀上宝宝了，已经40天了。很多人都和沈莉说，怀孕后一定要给腹中的宝宝提供足够的养分，必须多吃高营养、高热量食品，加之沈莉原本就是个喜欢高热量美食的胖丫头，也没有明显的孕吐反应，这下像是得到了大赦令，许多油炸食品、甜食都被她请进了厨房。没想到，两周后去医院孕检的时候，被医生严厉“教育”了一番。
孕早期就应开始控制体重
“女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好，这是一种非常错误的认识。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授告诉沈莉，临床发现，很多准妈妈在孕期有个误区，认为吃得越多越好，孩子越大越好，所以就使得自己处于一个高热量的饮食摄入，孕期的体重增加过多。
“我见过最多的孕妇在整个孕期增加了40多公斤，而孕期体重一旦增加超过了25公斤，就会有难产的倾向。如果在孕期能够很好地控制体重，使脂肪不过多地堆积，产后恢复体形就会容易得多，而且很可能恢复到比产前还要苗条的水平。”王琪教授说。
因此孕妇一定要严格控制孕期体重，保持或者恢复体形，不要等到产后才开始考虑。
据介绍，一般来说，肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高，例如妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发展为子痫，给孕妇及胎儿造成严重危害。
此外，肥胖孕妇还可能并发糖尿病、静脉炎和肾炎等，不仅孕期并发症较多，而且难产和产后出血的情况也比较多。因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。
孕早期坚持运动可增强体质
不过，准妈妈们也不必对体重过于敏感和紧张，广安门医院妇科副主任医师吴向红介绍说，只要孕妇是正常的体重，那么每日三餐不需要加量，只要保证营养就可以了。
对于像沈莉一样孕前就体型偏胖的孕妇来说，在怀孕期间，控制体重的主要方法还是合理膳食加适量运动。不能以养育孩子为借口，对饮食不加以控制，否则被撑大的胃在短时间内难以适应正常的食量，产后减起重来也会越加艰难。
而孕期适当、适量的体育运动更将有益于整个妊娠过程，能减轻不适，尤其是在妊娠后期，孕妇的体重有很大增加，身体许多部位感到压力，同时平衡能力下降，使得做一些日常动作也受到限制。从怀早孕期开始锻炼能有效缓解这些情况。孕早期坚持运动还能增强体质，调节心理状况，改善睡眠质量，为分娩过程和产后的快速复原做好准备。
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学小S做辣妈：月子饮食要点
刚于4月5日剖腹产下女儿Alice、三度为人母的小S近日在新浪微博中晒出了自己的产后素颜照，并表示将要好好坐月子，一改麻辣作风，少说话养气。立志一个月后化身“妙龄女子”。
4月5日许老三Alice的小S，生下宝宝之后小S母爱爆棚，在微博中首次发出与小宝宝的合照，温柔感谢老公婆婆和姐姐，转发量已近10万!随后几日小S晒出了宝宝的小脚丫照及自己的产后素颜照。照片中的小S头戴粉色小花，对着镜头温柔的莞尔一笑，可见小S脸部清秀，皮肤白皙，依然年轻漂亮。网友们也大赞小S皮肤好嫩，保养得很好。
小S在微博称：“躺了几天，今日总算能自由的下床走动，虽然伤口还是很痛，但想到可爱健康的女儿，心里就开心，接下来就是好好的坐月子，少说话养气，吃得健康补身，就怕一个月后回到家，两个女儿以为是哪来的妙龄女子咧!”产后一个月就可以化身妙龄女子?这让多少新妈妈羡慕妒忌恨啊!不过，我们不妨看看小S准备怎样做月子吧!
据台湾媒体报道，小S做月子选择的是月子中心，而且条件相当优越，据悉她所住的是一间一天要价1万多的顶级双人房，还有专业教练指导恢复身材。不过，月子中心不外乎料理月子餐及产后恢复，对于普通家庭的新妈妈来说，学会如何科学做月子，同样可以达到补身+瘦身的效果，一起来看看月子的饮食+塑身要点吧!
月子饮食要点：
产后第一周：
补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇“生新化瘀”的功能，“生化汤”帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;“四物汤”则能补血。
此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。
产后第二周：
可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。
产后第三周：
产妇可服用“杜仲”炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，「肝、肾是主骨」，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。
怀孕变胖也时髦学明星孕装穿出“好身材”
近年来，中外娱乐圈不断迎来明星宝宝，而各位星妈就算是怀孕也是造型靓丽，颇有看点。小编下面就带各位美妈去盘点那些好莱坞星妈们，看看她们怎样穿也能在怀着宝宝的时候照样美艳动人，时尚感十足吧。
1、深色衣服是首选——显瘦一流
深色衣服最遮身材。怀孕时期并不苗条的身材应该怎样掩饰？好莱坞星妈们一直选择了显瘦的黑色，而这样的颜色也适合任何款式任何风格。
瑞茜-威瑟斯彭
2、怀孕才性感——展露长腿和美胸
怀孕并不代表要把自己裹得严严实实的。身体其他部分的曲线有所变化，就可以把性感的重点放在长腿上，当然，前提是要像HeidiKlum这样拥有一双美腿。其他的准妈妈们这时则可以适当展现美胸。因为即使是平时较为平坦的女性，在孕期胸部也会增大。
海蒂-克鲁姆
3、整体装扮更吸精——搭配装饰很重要
维多利亚也是选择了深色衣服作为整体色系，宽松的衣服剪裁，以及柔软的质地，再加上帽子和手袋的装饰，更显得贵妇装扮，大家的眼光都会转移到对其贵气的赞美。
维多利亚-贝克汉姆
4、高腰裙显端庄夸张饰品平衡腹部
夸张的饰品能将人们的视线从隆起的腹部引开，起到平衡重心的作用。在凯特布兰切特出现奥斯卡时，她正怀着第三个孩子。她用戏剧化的串珠项链搭配DriesVanNoten长裙，非常耐看。
凯特-布兰切特
5、简洁款式显天生曲线身材
不施任何装饰的礼服裙很少有女星尝试，因为需要绝佳的身材，但怀孕的妈妈们却不用担心这样的款式自己无法驾驭，隆起的曲线就是最好的演绎元素。
碧昂斯
6、简洁亮色系展示凹凸身材
简单的线条，简单的一件式长裙，仿佛海边度假般休闲，贴身柔软的布料更能展示妈咪的凹凸身材，这种穿搭对于身材自信点的妈咪来说是很不错的选择哦。
劳拉-斯通
7、蝙蝠袖宽松袖遮挡发福手臂
穿着蝙蝠袖或者蝴蝶袖，能很好地遮挡手臂的赘肉，使得手腕处更加纤细，而宽松舒适的面料，那种柔顺感更能使得身材显平面化，而非臃肿。
亚历山大-安布罗休
8、衣橱重利用
怀孕之后，身形变化，但并不意味着平时的衣服就统统不能穿了。大部分的针织开衫，有弹性的长裙以及T恤都能继续穿着。NicoleRichie的这条小礼服裙，束腰位置较高，不会影响宝宝，能给胸部很好的支撑，且颜色鲜艳令准妈妈情绪高涨。
妮可·里奇
9、巧妙利用腰带
妈咪服都较为宽松，适当地运用腰带就能画龙点睛。像JessicaAlba这样用一条vintage的腰带来点缀Lanvin的宽松长裙，就很美。你也可用腰带搭配长T或外套风衣。只不过腰带不可太紧，位置稍靠上方。
杰西卡·阿尔巴
10、保持大胆，保持风格
一贯穿衣个性大胆的妈妈也不用在这时变得缩手缩脚。JenniferLopez用条纹迷你裙搭配过膝长靴，十足是性感辣妈一位。准妈妈们不用这么过火，用短裙搭配平底靴就很好。窄腿裤、层叠T+外套，也是个性妈妈的好选择。
詹妮弗·洛佩兹
11、找到完美牛仔裤
有松紧带的裤子在怀孕初期并不需要。找到一条臀部预留了一定空间的仔裤就可以应付不少场合。像珍妮佛加纳这样搭配宽松上衣，很好地掩饰了肚子。
珍妮佛·加纳
12、高腰裙显腿长给宝宝良好伸展空间
高腰礼服添优雅。要在孕期出席活动，明星妈妈们不约而同的选择了高腰款式的长礼服，既能保证着装的舒适度，也不会影响靓丽度。
安吉丽娜朱莉
13、优雅长裙拉长身材端庄 质尽显其中
一袭长裙，总能把女人的身材瞬间拉长，比例更加明显，而对于大腿赘肉，大肚子，都能起到遮蔽作用，这时再稍稍露个肩或者胸部曲线，便会是一位十分吸引的美妈。
娜塔莉-波特曼
小编总结：
星妈的孕装真是吸引眼球，小编认为在选择孕装时遵守舒适，宽松，搭配些装饰品，最好就是一件式裙子，让身材得到最好的展示，让孕期的妈咪也能当个美美的妈妈。妈咪们，赶紧学起来吧。
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