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请问我之前服用过右佐匹克隆片和盐酸氯丙嗪片现在想用重要调理一下还能恢复正常睡眠吗?

王奇峰回复:思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

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