孕妇不能吃哪些食物，首当其冲的就是十大高热量的食物：
1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
孕妇不能吃哪些食物，容易导致流产的食物：
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。
孕妇不能吃哪些食物?看看孕妇不能吃的蔬菜有哪些：
1、茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
2、马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明?6?1李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
3、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
5、慈姑
慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。
久久健康网温馨提示：尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
(编辑：苗皓)
孕妇有什么不东西是不能吃的
导语：孕妈们的饮食非常重要，它直接影响了肚子里胎儿的发育，但是孕妈们的体重也是一个比较重要的指标，很多孕妈因为吃的太对，体重超标。今天小编给大家介绍一些不会增加孕妈体重负担的食物。
一、全麦饼干和全麦面包
全麦饼干能够非常有效的环境妊娠早期的孕吐反应，作为适合孕妇吃的营养零食，不仅能在你的嘴巴寂寞时帮你打发时间，还能够保证一天的血糖平稳、经历充沛。将每天吃的精粉白面包换成全麦面包，可以保证每天二十到三十五克纤维的摄入，同时全麦面包还含有丰富的铁和锌，是十分适合孕妇食用的优质食物。
二、麦片
准妈妈们赶紧告别烧饼、油条等早餐把，将其换成麦片粥，能够保证你有个活力充足的上午。麦片能降低体内的胆固醇，但应避免选择那些口味香甜、精加工过的麦片。准妈妈们最好选购纯天然的，没有添加糖类和其他成分的麦片。如果担心口味他清淡，可以在煮好的麦片里加一些果仁、葡萄干或者蜂蜜。
三、脱脂牛奶
牛奶是怀孕期间应多饮用的一种食物，因为女性怀孕时，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。但是大多数食物的含钙量都很有限，如果担心牛奶会令你发胖，那么脱脂牛奶就会准妈妈们最聪明的选择，每天喝三杯脱脂牛奶(200克)，就可以满足孕妇每天对1000毫克的钙的需求。
四、绿叶蔬菜
平时减肥的时候，很多人多通过吃蔬菜的方法来抑制体重。蔬菜对孕妇来说，也是极好的食物。比如菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。
五、瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，特别是对于孕妇来说，为了满足胎儿营养的供给，更应当注重铁的摄入。因为怀孕后，女性血液的总量会增加，对铁的需求也会增加。而瘦肉中是铁在主要来源之一，而且还容易被人体所吸收。
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二、麦片
准妈妈们赶紧告别烧饼、油条等早餐把，将其换成麦片粥，能够保证你有个活力充足的上午。麦片能降低体内的胆固醇，但应避免选择那些口味香甜、精加工过的麦片。准妈妈们最好选购纯天然的，没有添加糖类和其他成分的麦片。如果担心口味他清淡，可以在煮好的麦片里加一些果仁、葡萄干或者蜂蜜。
三、脱脂牛奶
牛奶是怀孕期间应多饮用的一种食物，因为女性怀孕时，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。但是大多数食物的含钙量都很有限，如果担心牛奶会令你发胖，那么脱脂牛奶就会准妈妈们最聪明的选择，每天喝三杯脱脂牛奶(200克)，就可以满足孕妇每天对1000毫克的钙的需求。
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五、瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，特别是对于孕妇来说，为了满足胎儿营养的供给，更应当注重铁的摄入。因为怀孕后，女性血液的总量会增加，对铁的需求也会增加。而瘦肉中是铁在主要来源之一，而且还容易被人体所吸收。
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