这是胖纸的福利吗
这是欺负我们胖子吗？言归正传，在怀孕头三个月，肚子一般是不怎么明显的，但很多孕妇在孕早期妊娠反应非常强烈，疲劳、乏力、嗜睡、恶心、呕吐等是极正常的。这种情况下很多女汉子还是坚持上班，上班就难免要挤公交车挤地铁。
如果是大着肚子，一般都会有人让座的。但是，此时如果你还是小腹平平，但又脑袋发昏、浑身无力，每站一秒钟，你都觉得天要塌下来了（局外人不要觉得夸张，此种感受亲历才会知道！），你只想坐下来，缓口气。而且车上人多的时候，站着的你还要担心别人挤到你，伤害到你和宝宝，可惜不够“突出”的腹部帮不了你啊，怎么办？
孕妇“被让座”有技巧
小编根据这么特殊的状况搜罗了一些方法，不要觉得邪门，不要觉得丢人，这仅仅是为了提高人们为孕妇让座的觉悟，仅仅是为了提高国民素质！不要怕！Come on！
一、孕妇装穿起来
即使你的肚子不够大，即使你平时的衣服仍然可以穿，即使你平时的一些衣服宽松到就可以当孕妇装，但是！每天挤公交或者地铁的你完全可以穿上孕妇专门的服装：宽松甚至肥大，棉质，显眼的孕妇装标志……这些都会给带给车上的人一种讯息：“我是孕妇，我是孕妇……”再搭配上用手扶着后腰挺着肚子的动作，就不信没有人让座！
穿成这样何愁没有坐位
二、让司机或售票员帮忙
曾有新闻报道，有位公交车司机由于车上没有人给孕妇让座，拒绝开车前进的报道。孕妇如果确实不舒服需要座位又没有人让座，大可以跟司机或车上的售票员说明，让他们协助调节座位。司机发话谁敢不让？不让不开车看他们怎么办！
司机大哥吼一声胜过我们吼十声
三、实在不舒服可以直接求助
如果实在不舒服，可以直接和坐在坐位上的人说一说，一般了解情况后都会让座的。自己不知如何开口可以让和自己同行的人帮忙开口。这个一定要厚着脸皮，不要硬撑。
四、敢于表露自己的不舒服
上车之后没有人让座？那就用手撑自己的后腰，或者摸摸自己的肚子，假装抚慰自己肚子里的宝宝。如果你本来就想吐，那就大胆做呕吐状，如果你只是不舒服，也可以做呕吐状！这样不仅能让别人让座，而且！下一个影后就是你！
五、敢不敢让自己肚子“变大”
像电视剧里面一样，垫个东西把自己肚子变大，他们垫的什么竹箩筐、炒菜锅，我们放个小枕头就行了，肚子一大，目标就大了，被让座是十拿九稳的事。
六、直接给自己贴“我是孕妇”标签
先前有新闻报道，有位孕妇穿着一件T恤，她的丈夫在上面手绘“请帮我照顾下，我老婆怀孕了。”的字样，还加了几个红色的心，被封为“史上最有爱老公”。怀孕了就应该受到特殊照顾，但是孕初期肚子不明显，那就自己贴点孕妇标签吧！
可以在衣服后背处手绘“我怀孕了，求照顾！”或者在衣服肚皮的地方写“谢谢大家照顾我妈妈。”或者做一个孕妇徽章给自己戴上，上面写类似“我是孕妇，需要照顾”的话。
七、另辟蹊径，不是只有公交车和地铁两种交通方式
1、打车，怀孕了可以搞特殊
打车无疑是最安全舒适的乘车方式，但价格比公交车和地铁要贵，作为孕妇可以偶尔搞特殊，实在不舒服就不要去挤公交了。但要注意上下班高峰期一般比较难打车。
2、搭顺风车
如果有车的同事或熟人跟自己是一条路线，可以商量搭乘顺风车。但事先一定要和别人约好时间地点，自己要守时，并且要付给一定的酬谢。
怎么样？知道孕妇在小腹平平又反应剧烈的孕早期怎样可以“被让座”了吧？而在平常，我们也应该把坐位让给需要的人。
孕妇“被让座”有技巧
肚子平平也不怕！6妙招让你轻松有位坐
【妈妈网特稿】传说有个胖妹子上了公交车，她腹部很“突出”，于是车上有人指责坐在孕妇专座上的一个瘦妹子说：“为什么不给孕妇让座？”胖子马上澄清：“我没有怀孕啊（人家只是胖）！”瘦妹子委屈地说：“我已经怀孕3个月了。”
这是胖纸的福利吗
这是欺负我们胖子吗？言归正传，在怀孕头三个月，肚子一般是不怎么明显的，但很多孕妇在孕早期妊娠反应非常强烈，疲劳、乏力、嗜睡、恶心、呕吐等是极正常的。这种情况下很多女汉子还是坚持上班，上班就难免要挤公交车挤地铁。
如果是大着肚子，一般都会有人让座的。但是，此时如果你还是小腹平平，但又脑袋发昏、浑身无力，每站一秒钟，你都觉得天要塌下来了（局外人不要觉得夸张，此种感受亲历才会知道！），你只想坐下来，缓口气。而且车上人多的时候，站着的你还要担心别人挤到你，伤害到你和宝宝，可惜不够“突出”的腹部帮不了你啊，怎么办？
孕妇“被让座”有技巧
小编根据这么特殊的状况搜罗了一些方法，不要觉得邪门，不要觉得丢人，这仅仅是为了提高人们为孕妇让座的觉悟，仅仅是为了提高国民素质！不要怕！Comeon！
本文为妈妈网原创，转载请注明出处，并链接回www.mama.cn，违者必究！
一、孕妇装穿起来
即使你的肚子不够大，即使你平时的衣服仍然可以穿，即使你平时的一些衣服宽松到就可以当孕妇装，但是！每天挤公交或者地铁的你完全可以穿上孕妇专门的服装：宽松甚至肥大，棉质，显眼的孕妇装标志……这些都会给带给车上的人一种讯息：“我是孕妇，我是孕妇……”再搭配上用手扶着后腰挺着肚子的动作，就不信没有人让座！
穿成这样何愁没有坐位
二、让司机或售票员帮忙
曾有新闻报道，有位公交车司机由于车上没有人给孕妇让座，拒绝开车前进的报道。孕妇如果确实不舒服需要座位又没有人让座，大可以跟司机或车上的售票员说明，让他们协助调节座位。司机发话谁敢不让？不让不开车看他们怎么办！
司机大哥吼一声胜过我们吼十声
三、实在不舒服可以直接求助
如果实在不舒服，可以直接和坐在坐位上的人说一说，一般了解情况后都会让座的。自己不知如何开口可以让和自己同行的人帮忙开口。这个一定要厚着脸皮，不要硬撑。
四、敢于表露自己的不舒服
上车之后没有人让座？那就用手撑自己的后腰，或者摸摸自己的肚子，假装抚慰自己肚子里的宝宝。如果你本来就想吐，那就大胆做呕吐状，如果你只是不舒服，也可以做呕吐状！这样不仅能让别人让座，而且！下一个影后就是你！
五、敢不敢让自己肚子“变大”
如果不是真怀孕可不许这样做哦
像电视剧里面一样，垫个东西把自己肚子变大，他们垫的什么竹箩筐、炒菜锅，我们放个小枕头就行了，肚子一大，目标就大了，被让座是十拿九稳的事。
六、直接给自己贴“我是孕妇”标签
我是孕妇可不可以照顾我
先前有新闻报道，有位孕妇穿着一件T恤，她的丈夫在上面手绘“请帮我照顾下，我老婆怀孕了。”的字样，还加了几个红色的心，被封为“史上最有爱老公”。怀孕了就应该受到特殊照顾，但是孕初期肚子不明显，那就自己贴点孕妇标签吧！
可以在衣服后背处手绘“我怀孕了，求照顾！”或者在衣服肚皮的地方写“谢谢大家照顾我妈妈。”或者做一个孕妇徽章给自己戴上，上面写类似“我是孕妇，需要照顾”的话。
七、另辟蹊径，不是只有公 车和地铁两种交通方式
1、打车，怀孕了可以搞特殊
打车无疑是最安全舒适的乘车方式，但价格比公交车和地铁要贵，作为孕妇可以偶尔搞特殊，实在不舒服就不要去挤公交了。但要注意上下班高峰期一般比较难打车。
今天你让座位给别人，明天别人也会让给你
2、搭顺风车
如果有车的同事或熟人跟自己是一条路线，可以商量搭乘顺风车。但事先一定要和别人约好时间地点，自己要守时，并且要付给一定的酬谢。
怎么样？知道孕妇在小腹平平又反应剧烈的孕早期怎样可以“被让座”了吧？而在平常，我们也应该把坐位让给需要的人。
怀孕期间轻松六招让孕妈妈告别便秘
宝宝长，妈妈胀宝宝一天一天地长大，怀孕妈咪的子宫也渐渐变大了。怀孕3个月后子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能，加重腹胀。由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，造成局部静脉曲张而成痔，故准妈妈容易发生痔，原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。舒畅身体，4不要1、不要吃得过于精细的食物或偏食。2、不要吃辛辣刺激食物。3、不要多吃糖。4、不要自作主张用泻药。告别腹胀，6妙招1、建立每天定时排便的好习惯。2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。3、孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。4、妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。5、被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩；从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2-3次，每次10-20圈，效果很不错。6、严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。
本文Hash：40c74ca0f8cb439fb496ffc1bf398aac3ea753c5
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。