似乎怕热的女性特别多,炎炎夏日如何度过,对于孕妈咪来说也是个不小的难题。尤其是夏天给孕妇带来的一些小麻烦,往往让人头疼不已。
夏天,除了炎热,还会有一些小麻烦给准妈妈带来严重后果如早产、胎儿宫内窘迫、死产……等,所以别看都是我们常遇到小问题,但在怀孕期就不能小觑。如何预防或赶走这些小麻烦,让产科专家来教你几招。
害人的腹泻
也许对于普通人来说,并不是什么大问题。但是对于准妈妈来说,如果处理不好,也许会导致早产,所以一定要小心对待。
对准妈妈有什么危害?
一般的腹泻只要处理得当,不会对准妈妈造成危害。但如果是严重的腹泻有可能会导致流产或早产,因此一定要小心对待。
哪些原因会导致准妈妈腹泻?
过凉和不洁的食物都会导致准妈妈腹泻。最常见的原因是细菌感染,食物中毒或其他部位的病毒感染也会引起孕妇腹泻。
如何应对?
吃了过凉的食物后发生腹泻:一般这种情况的腹泻都会在短时间内恢复正常,因此不用服用特别的药物,只需注意补水,防止脱水。
不洁的食物引发细菌感染或食物中毒导致的腹泻:这种情况下的腹泻都比较严重,最重要的是要及时补充体内丢失的水分和电解分,尤其是钾离子。必要时要到医院就医,遵医嘱服用药物。同时要注意胎动,观察胎儿的情况及有无早产、流产的征兆。如果治疗后,准妈妈在24~96小时内恢复正常排便,就不必担心了。如治疗无效,应及时到医院就诊。
预防腹泻要注意哪些方面?
不要贪凉。即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜,如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜一定要充分加热后再食用。另外,要少在外面吃东西,注意饮食卫生。
可怕的中暑
准妈妈因为身体负担加重,体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,很容易中暑。一般中暑后会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状,严重时会高烧、抽搐或昏迷。
对准妈妈有什么危害?
首先是高烧有可能对导致胎儿发育异常。其次当准妈妈因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时,会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重的会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
哪些原因会导致准妈妈中暑?
天气炎热、室内空气流通差、大量出汗而饮水不足是导致准妈妈中暑最常见的原因。
如何应对?
最重要的是及时降温。对于准妈妈最好应采用物理降温法。如果是在室内要立刻开窗通风,如果是在室外要马上将准妈妈立刻转移到阴凉处。然后用酒精或凉水擦拭身体,有条件的可以用4℃左右的温水泡澡。同时,饮用淡盐水。如果需要,应到医院就诊,在医生指导下进行药物降温。
预防中暑要注意哪些方面?
保持室内空气流通,不要穿过于紧身的衣裤。外出时做好防晒,并饮用足够的水。一旦出现口渴、多汗、恶心等症状要小心对待。
孕妇如何应对夏季麻烦
概述
拉肚子,中暑,痱子,这些问题对于一般人来说都不是大问题,但是对于怀孕的人来说,这样的小麻烦要是没有处理好,就会引发大问题呢,可是要怎么处理呢?下面我来支几招。
孕妇如何应对夏季麻烦
对于普通人来说,拉肚子吃点药就好了,但是对于怀孕的人来说,拉肚子的时候又不能乱吃药,而且如果没有处理好这个问题,严重的会导致流产的。所以怀孕的时候一定要特别的注意饮食卫生。就算天气再热,也不要吃太凉的东西,还要少在外面吃东西。
怀孕了,身体的负担比较重,体力的消耗也很大,身体也会比较虚弱,如果经常待在通风不够好,窒内温度又很高的地方里,就会很容易中暑的。中暑以后会头晕,乏力,恶心,呕吐,严重的时候还会发高烧,抽搐,晕迷。所以在夏天的时候不要穿太紧身的衣裤,出去外面的时候要注意防晒,要多喝水,如果有不对劲的感觉就要注意。
夏天,容易出汗,如果不小心,痱子就会来找麻烦。长痱子会很痒,痒就要抓,抓破了会很容易感染的。所以要注意把皮肤洗干净,擦一些痱子粉,这样身子就会比较干燥,如果实在是痒的难受,最好去看下医生,让医生拿些药,自己不要乱用药哦。
注意事项
这些小麻烦,在怀孕的时候遇到了就会变成大问题。所以一定要注意细节。
怀孕后难免会出现两大状况孕妈要学着应对
怀孕后的职场女性工作起来总觉得没有孕前那么得心应手,有时会觉得记性不好,又或者是觉得无法集中注意力。那么,职业孕妈该如何应对不良状况呢?
状况1:想睡觉,记性也不好
每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。
孕期嗜睡
应对:想睡就睡吧预备双保险
特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。
状况2:眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?
应对:换个好位子,保持舒适坐姿
眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
尽量让自己坐得舒适
尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。
对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说,还有一些方法,可以让自己工作得更舒适。如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐,不要坐在一大堆电脑中间,被很多电脑包围着,受到的辐射更大。一般来说,现在的公司都是开放式的格子间,出入比较方便的位置都是靠边上的,你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐,要求调换到出入方便的座位。
另外,把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。舒服了,注意力自然就能集中了。
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