随着时代的发展,很多女性在孕期由于体重增长较多,加上运动少等原因,导致不能顺产,大多选择剖腹产。而剖腹产对女性身体伤害极大,因此产后要加大饮食营养,剖腹产饮食注意什么呢?剖腹产饮食食谱有哪些呢?我们一起看一下吧!
产后五大饮食调理
剖腹产患者在产后要注意很度事项,因为剖腹产对子宫的伤害极大,我们要做好术后事项。
第一,剖腹产手术后在一定时间内是禁食的,这个必须要注意,每家医院规定不同,一般是6-8小时。
第二,6-8小时过后,如果没排气,为了防止肠粘连尽量不要进食,嘴干可以用棉棒简单沾点水。排气了,从简单流食吃起,慢慢增加营养。
产后,腹内还有很多恶露,我们要做的第一件事就是先将体内的恶露排出,然后补充营养。
第三,多喝汤、水,多吃鸡蛋、蔬菜、瘦肉。这样既可以促进乳汁分泌,又可以帮助产妇恢复健康,补充营养。
第四,饮食尽量少放盐和调料。一般剖腹产7天就可以出院了,回家坐月子期间,饮食一定以清淡、营养为主。可以多吃蔬菜。笔者曾经为了下奶,每天喝三大碗一点盐不放的猪手汤。
第五,不要误吃回奶食物。出了月子并不是终点,因为妈妈还承担着喂奶的重任,所以在饮食上还是以营养为主,注意不要误食回奶食物。
母乳对孩子来说是最健康的,因此,产后妈妈一定要注意饮食,不要吃回奶的食物,以免乳汁的分泌。
剖腹产后饮食原则
以清除恶露、促进伤口愈合为主。
剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。
猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
四点不宜
1、术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
2、避免油腻的食物。
3、避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹产后饮食食谱推荐
萝卜汤(帮助排气)。
陈皮粥(帮助排气,增加食欲)。
小米红糖粥(帮助排气,补血)。
山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)。
麻油猪肝(促进产后恶露排除)。
生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)。
养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药,残留于体内的余毒)。
山药薏米粥(补气,去水肿)。
剖腹产产后的饮食注意事项
新妈妈在经历了剖腹产手术后,身体都非常的虚弱,因此,一定要注意产后正确的饮食调养,以便身体更快速的恢复,特别是剖腹产产后的饮食注意事项,是新妈妈一定要谨记的。
新妈妈在经历了剖腹产手术后,身体都非常的虚弱,因此,一定要注意产后正确的饮食调养,以便身体更快速的恢复,特别是剖腹产产后的饮食注意事项,是新妈妈一定要谨记的。
剖腹产后饮食注意事项
1、术后6小时内禁食、禁水;
2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类;
3、排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等;
未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。
剖腹产后饮食禁忌
1、禁食寒凉、辛辣。
产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、产后饮食不宜大补。
和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果不可少。
对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。
身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
剖腹产后饮食注意事项
剖腹产后吃什么好呢?刚刚生完宝宝,新妈妈身体需要好好调理,产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,来看看如何安排产后饮食吧
剖腹产后吃什么
第一天
一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥
剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食
第二天
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
第三天
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米)。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
第四天
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
第五天
早:白米粥,一个豆沙包
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣
第六天
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头
午:白米粥,鲫鱼汤
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥
第七天
早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个),路路通
剖腹产后饮食注意事项
剖腹产后吃什么好呢?刚刚生完宝宝,新妈妈身体需要好好调理,产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,来看看如何安排产后饮食吧
剖腹产后吃什么
第一天
一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥
剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食
第二天
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
第三天
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米)。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
第四天
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
第五天
早:白米粥,一个豆沙包
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣
第六天
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头
午:白米粥,鲫鱼汤
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥
第七天
早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个),路路通
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