肚子胀气是人们在日常的生活中会常常遇到的问题，而孕妇在怀孕的时候也是会遇到，然而孕妇是一个非常特殊的人群，所以在遇到这个问题是并不可以乱吃药，那么孕妇肚子胀气怎么办呢?可以吃什么东西来缓解吗?今天小编就为大家介绍下吧!
目录
1、孕妇肚子胀气的原因2、孕妇肚子胀气怎么办
3、专家支招孕妇肚子胀气4、孕妇肚子胀气常见解决方法
5、怀孕9周肚子胀气怎么办6、孕妇肚子胀气便秘怎么办
7、孕妇肚子胀气吃什么8、怀孕初期肚子胀气饮食注意
9、如何预防孕妇肚子胀气
孕妇肚子胀气的原因
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
子宫变大压迫肠胃
随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。
活动量减少引起便秘
由于准妈妈的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
其他原因
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
孕妇肚子胀气怎么办
概述
由于产妇的身体特质是比较特别的，所以如果孕妇的身体出现问题，就要及时的进行检查，避免孕妇身体问题导致胎儿的发育出现问题，如果孕妇出现胀气的现象，那么自身也应该多加注意，可能是由于食用的食物的原因导致，同时自身还要保持一个良好的心情，避免过于忧郁的心情，从而导致自身的身体问题出现，影响到自身的正常生活。
孕妇肚子胀气怎么办
孕妇如果出现胀气的现象，那么可能是由于食用了过多产气的食物，从而导致胀气现象的出现，不过不必过于担心，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，从而帮助缓解自身的问题，避免身体症状加剧。
而且孕妇出现胀气的现象也要多加注意喝开水，特别适合一些温开水，每天饮用多一些温开水可以有效的促进身体的排便，这样就可以有效的帮助身体进行一个有效排气的效果，避免胀气现象严重化。
通过饮食控制的同时，患者还要注意少食多餐，因为少食多餐，不但可以补充身体所需的营养，还可以避免过多气体存留在体内，同时还要注意多吃一些富含纤维素的食物，从而达到一个有效缓解症状的效果。
注意事项
患者要根据自身的情况，选择正确的方法进行治疗，同时日常生活中也应该多加进行锻炼，因为适当的锻炼，不但可以提高自身的体质，还可以起到一个良好预防疾病的效果。
孕妇肚子胀气怎么办
概述
由于产妇的身体特质是比较特别的，所以如果孕妇的身体出现问题，就要及时的进行检查，避免孕妇身体问题导致胎儿的发育出现问题，如果孕妇出现胀气的现象，那么自身也应该多加注意，可能是由于食用的食物的原因导致，同时自身还要保持一个良好的心情，避免过于忧郁的心情，从而导致自身的身体问题出现，影响到自身的正常生活。
孕妇肚子胀气怎么办
孕妇如果出现胀气的现象，那么可能是由于食用了过多产气的食物，从而导致胀气现象的出现，不过不必过于担心，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，从而帮助缓解自身的问题，避免身体症状加剧。
而且孕妇出现胀气的现象也要多加注意喝开水，特别适合一些温开水，每天饮用多一些温开水可以有效的促进身体的排便，这样就可以有效的帮助身体进行一个有效排气的效果，避免胀气现象严重化。
通过饮食控制的同时，患者还要注意少食多餐，因为少食多餐，不但可以补充身体所需的营养，还可以避免过多气体存留在体内，同时还要注意多吃一些富含纤维素的食物，从而达到一个有效缓解症状的效果。
注意事项
患者要根据自身的情况，选择正确的方法进行治疗，同时日常生活中也应该多加进行锻炼，因为适当的锻炼，不但可以提高自身的体质，还可以起到一个良好预防疾病的效果。
本文Hash：4d48911c416426bf18a5c7d697c90745d1977397
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。