每个妈妈在怀孕的时候都是辛苦的，准妈妈们在孕期的时候需要注意的地方有很多!尤其是饮食方面，有许多平时的美食在孕期都是千万不能碰的哦!你们知道孕妇禁忌食物都有哪些吗，哪些食物孕妇不能吃呢?今天小编就给你详细的介绍一下孕妇补钙的食物有哪些?
6种孕妇禁食食物
孕妇的饮食不仅是给自身补充营养，还是胎儿的直接营养来源，孕妇饮食的健康与否直接关系着宝宝的健康成长!所以孕妇们在怀孕的时候特别要注意自己的饮食健康，那么在日常生活中有哪些食物是孕妇千万不能吃的呢?
1、香肠和热狗
在各种不同的香肠食品、肉制小灌肠和其他加工过的肉类中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系统的变化，孕妇会比平常更容易接触到这类细菌，而母体接触利斯特氏菌会加大婴儿的死亡率。
2、不熟的鸡蛋、鱼类和肉类
不熟的肉类和鱼类往往含有大量细菌、沙门氏菌和毒浆体。
3、酒
孕期饮酒过量会加大婴儿天生缺陷和患胚胎酒精综合症的风险。然而，孕期适当饮酒(一星期不超过2次)也确实对婴儿的发育无害。
4、发霉的奶酪和生牛奶
孕期不需要避免食用所有的奶酪，而发霉奶酪绝对不能吃。同样，任何一种没有经过消毒的牛奶也不要尝试。
5、含有咖啡因的饮品
在众多学者各方面的研究中并没有找到能够证实咖啡因会对孕期的母亲和婴儿产生负面影响的证据。但是如果在孕期选择咖啡，那么就要注意咖啡的品种。最好选择上等的含有丰富阻氧化剂的咖啡。此外需注意的是，孕妇一昼夜允许摄入的咖啡因量大约为300毫克。
6、碳酸饮料和含有甜味剂的食物
对孕妇来说完全不碰带甜味的饮品也是有害的，但在日常饮食中要将这些饮品的量降到最低。
孕妇不能吃哪些食物？准妈妈饮食习惯禁忌
在怀孕期间，有很多准妈妈的胃口和孕前不太一样，或者是会突然喜欢某一样食物，甚至会吃原来非常讨厌的食物。这些改变其实是和孕期妈妈激素水平的改变有关系的，很多准妈妈觉得奇怪却也并未当回事，但是，如果准妈妈总是吃某样食物或者有一些不好的饮食习惯，是会影响胎儿发育的，我们一起来看看！
饮食习惯禁忌1：偏食
孕妈妈偏食，容易导致胎儿营养不均衡的情况出现。孕妈妈要保证食物种类，不要只吃自己喜欢吃的几样菜，要注意营养的均衡，保证胎儿的发育。
饮食习惯禁忌2：滥用补品
经常服用温热性的补品，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
饮食习惯禁忌3：嗜食酸性饮食
孕妈妈因为孕吐而大量摄入酸性药物或其他酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。
饮食习惯禁忌4：随意服用止吐药物
孕吐大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁、不能进食时，应及时去医院。若随意服用止吐药物会发生危险。
饮食习惯禁忌5：高脂肪饮食
长期高脂肪饮食会导致自身体重增加过快。
饮食习惯禁忌6：喜食刺激性食物
有些孕妈妈在怀孕前有一些饮食嗜好，比如爱喝咖啡、汽水、茶，这些饮食习惯在怀孕后应该停止，否则会对胎儿和母体产生不良影响。
饮食习惯禁忌7：喜甜食
孕妈妈如果毫无节制地进食蛋糕、水果派、饼干等甜食，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
饮食习惯禁忌8：盲目进补
孕妈妈除了以多样化的食物保证各种营养素的充足外，不要乱用补药，否则可能适得其反，造成严重的后果。
饮食习惯禁忌9：大量补钙
补钙过量，尤其是孕后期过多服用钙片，会使胎儿的骨骼比较硬，影响顺利分娩，补钙过多还会使得胎盘老化，孕妈妈也患肾、输尿管结石。每天喝200毫升的奶制品就可以满足需要了。
孕妇忌食准妈妈千万不能吃这菜
孕妇不能吃哪些食物怀孕不能吃什么?孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。今天小编就给大家详细的介绍一下哦。
1、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精
味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、含咖啡因的食品
怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。
6、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。
孕妇不能吃哪些水果水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢?
1、孕妇应慎食山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
2、孕妇应慎食桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
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