给新生儿哺喂母乳，不仅是为了给宝宝茁壮成长提供所必需的营养，也是妈妈哺育后代的天职。现在有不少年轻的妈妈，懂得了科学育儿的第一步就是母亲乳喂养，所以很愿意给宝宝喂母乳。但是，由于产后奶水不通畅，宝宝吃得着急，妈妈喂得焦急，或者由于宝宝嘬破奶头，妈妈疼得钻心，也常使年轻的妈妈们不得不放弃母乳喂养。如果了解了孕期乳房的生理变化，并且在孕期坚持做乳房保健，这些情况的发生就会少多了。因此，孕期的乳房保健很重要，应该受到孕妇的重视。
孕妇乳房的增大，一般在怀孕两个月时比较明显，孕妇常常会感到乳房发胀，不适，有时还会感到刺痛或触痒。这是由于妇女怀孕以后，胎盘产生了大量的内分泌素，使乳房中的乳腺管进一步增长和增多;更重要的是由于在乳腺管末端长出了许多乳腺泡，所以乳房逐渐增大，重量大约要增加一倍左右。乳头及乳晕也会增大，颜色加深。初次怀乳的妇女，乳晕上的皮脂腺突出明显，这对判断妊娠也是有参考价值的。乳房的增大在妊娠五个月时最明显，以后还会稍有增大或维持现状，直至分娩。
孕妇从怀孕第二十八周开始，要坚持做乳房保健。每天至少要擦洗乳头一次，使乳头和乳晕的皮肤坚韧，奶管畅通。保健的方法是：准备好一块柔软的小毛巾、一块肥皂和半盆温水。擦洗时，将小传巾缠在右手指上，用温水浸湿，擦点肥皂，然后先擦洗乳头，再擦乳晕(乳头根部)，每次擦洗五十至一百下左右;擦洗后。用一只手从下面轻轻按住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳头根部，向前牵拉数次，再轻轻挤一挤乳头。每天擦洗时要用同样的方法交替擦洗双侧乳房。
坚持做乳房保健直到分娩前，可以防止产后喂母乳时由于乳汁分泌引起的乳房胀痛和奶疮(乳腺炎)，也可以防止乳头皲裂。乳头凹陷的妇女，坚持每天擦洗、牵拉乳头，大多数可以将凹陷的乳头牵拉出来，以实现母乳喂养的心愿。
孕妇分娩后，由于体内雌激素等迅速减少，一两天后乳房开始分泌乳汁。在哺乳期进行乳房按摩，可以促使乳汁分泌，防止积乳造成奶疮。乳房按摩的方法是：产妇仰卧床上，按摩者坐在床边，双手的大拇指和其余四指分开，从乳房的基底部轻轻围住乳房，然后慢慢轻柔地向乳头方向收缩、按摩。按摩时，双手要经常变换位置，使整个乳房都得到按摩。按摩后用一只手固定乳房，另一只手轻轻牵拉乳头数次。乳房按摩可以在分娩两三天后开始做，先用温水擦洗乳头，然后按摩，每天一次，每次十五至二十分钟，双侧乳房交替进行。乳汁分泌比较好的产妇，可以每天或隔天进行一次，乳汁分泌不畅或乳头凹陷的产妇，可以每天按摩两、三次。由于乳房在夜间变化比较明显，因此上午按摩效果比较好，按摩后即可喂奶。
孕期坚持乳房保健，产后做好乳房保健，母乳就会畅通无阻地流入宝贝的小嘴中了。
学习哺乳期的保健知识保障小宝宝顺利哺乳
导读：为了保障你的小宝宝在产后顺利哺乳，学习哺乳期的保健知识：必须注意乳房卫生，进行乳房按摩，预防乳腺炎等。
为了保障你的小宝宝在产后顺利哺乳，必须注意乳房卫生，进行乳房按摩，预防乳腺炎。防碍哺乳的乳头问题有：小乳头、乳头内陷、扁平乳头、乳头破裂(小裂口)及乳头疤疹、感染等，因此在孕期就应注意，如发现乳头扁平或内陷时，应每日用手向外牵拉或用小型吸奶器向外抽吸，以矫正乳头内陷。产后让婴儿吃奶是最好的矫正方法，未能矫正的扁平或完全陷没的乳头，可用假乳头或将乳汁挤入容器后再用奶瓶为婴儿喂奶。乳房的卫生甚为重要，在孕后期(孕7月后)应经常用肥皂、毛巾和温水洗擦奶头，然后在乳头上涂擦一层油脂，以防产后乳头发生辍裂。乳头辍裂不仅疼痛，还可以导致细菌侵入而引起乳腺炎，故应积极防治。已发生轶裂的，轻者可继续哺乳，然后用10%的复方安息香酸配或用10%的鱼肝油哺乳前揩净涂药。
乳房的按摩也很有意义。平时按摩可促进乳房发育，使乳房丰满，还可做自我检查，如发现硬结和肿块等。妊娠期按摩可促进血液循环，为日后哺乳做准备。临产和产后按摩可刺激或增强子宫收缩，有利于引产和缩短产程。产乳期的乳房按摩有两方面作用：其一，促进乳房的血液涌通和营养供给，有助于泌乳;其二，缓解或消除乳胀。乳房按摩方法：
用蒸过的湿毛巾(为了消毒)待至微温时将乳房全部覆盖，温暖乳房以减少触痛。双手要洗净，在乳房的各个方向，从外向里，即从周边到中央轻轻按摩压挤，使乳汁排出，亦可配合吸乳器抽吸。
产后应提倡早哺乳。如果是正常分娩，产后母子均健康，可在产后1小时左右开始第一次哺乳。若为剖宫产，母亲自我感觉良好，则可在术后数小时或24小时后哺乳。因为初乳内含有大量的免疫球蛋白，故早期哺乳既可使孩子及早地吃到富含抗体的乳汁，增强孩子的抵抗力，同时又可通过婴儿的吸吮使母亲的乳头得到及早刺激，促使乳汁的分泌和子宫收缩。
呵护宝宝乳牙的保健方法
宝宝能否拥有一口好的乳牙，这关系到其一生的口腔健康，如果乳牙没保护好，那会影响到宝宝以后的牙齿发育甚至是进食和身体发育。所以要呵护好宝宝珍贵的乳牙，日常的保健功夫一定不能少哦!
1.保持口腔清洁
每次给宝宝吃完辅食后，可以加喂几口白开水，以冲洗口中食物的残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。妈妈还可以将干净的纱布巾打湿后帮宝宝擦拭牙龈和清洁小乳牙，每日一次。宝宝1岁以后可以开始学刷牙，4岁后最好使用氟化物牙膏，为了防止宝宝吞食牙膏，所以每次刷牙只用小豌豆大小的牙膏就足够了。并且，父母要宝宝养成睡前清洁牙齿的好习惯。
2.定期进行口腔检查
乳牙开始萌出时，也是第一次进行口腔检查的时间，一般检查最迟不要超过孩子12个月，一般应2个月左右检查一次。因为龋齿(蛀牙)是由细菌导致的，而主要的致病菌是变形链球菌。随着牙齿的萌出，这些致病菌才开始在口腔内定植。如发现儿童乳牙无光泽、颜色灰暗，严重时可为黑龋洞，表明该牙已经龋蚀，应速去医院就诊。
3.养成良好生活习惯
要养成良好的生活习惯，如不在口内含糖睡觉，饭前忌糖果和甜食，睡前忌糖;忌含糖过久，进食后应彻底漱口或刷牙。少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、饼干及面包等，少吃零食，少让宝宝吸吮甜水或加糖的饮料。
4.多吃营养膳食
鼓励宝宝多食含纤维较多的粗食物，如蔬菜等，吃的饭食要具备多种营养素，如蛋白质、钙及各种微量元素，做到均衡营养，以保证恒牙胚发育的需要，使恒牙能正常、健康地萌出。少吃精细食物，特别是蔗糖类的碳水化合物，以强化牙颌系统的咀嚼活动，增加口腔及牙齿的自洁作用，减少牙病发生率。
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