（一）目的
1．促进血液循环，加速局部新陈代谢，增强白细胞的吞噬功能，刺激肘部组织的生长和修复，从而达到消炎、消毒，利于伤口愈合的目的。
2．降低神经木梢的兴奋性，缓解局部疼痛。
（二）适应证
常川于会阴部有水肿、疼痛、切口硬结及早期感染者。
（三）用物准备
1．同会阴冲洗川物。，
2．凡士林软膏软1支、无菌纱布1张、热敷垫1个、热水垫1个、热敷钳把等。
（四）操作方法
1．携用物至床旁，向产妇解释操作的目的和步骤，请家属暂时离开病房。
2．按会阴冲洗方法冲洗会阴部。
3．在热敷部位涂一层凡士林；盖上无菌纱布，将热敷溶液中的温热热敷垫置于纱布外，再盖棉垫。
4．外放热水袋，以延长热敷时间，也可每隔3—5min更换热敷垫。
5.热敷完毕，协助盖好被子，取舒适卧位，并谢谢合作。
（五）护理要点
1．湿热敷的温度为41—48°C，热敷范匍为病损范围的2倍，热敷时间为15~20min．每日进行热敷2次。
2．避免热敷布的温度过高，导致患者局部组织烫伤，在热敷的过程中要密切观察产妇热敷部位局部状况，尤其是休克、昏迷以及感觉不敏感者。
产后恢复体形的方法介绍
怀胎十月，分娩之后体形都会发生变化，因此产后恢复体形势在必行，但是产妇是一个特殊的群体，产后恢复的方式也应特殊定制，那么，产后恢复体形的方法有哪些？产后恢复有什么诀窍可循？
怀胎十月，分娩之后体形都会发生变化，因此产后恢复体形势在必行，但是产妇是一个特殊的群体，产后恢复的方式也应特殊定制，那么，产后恢复体形的方法有哪些？产后恢复有什么诀窍可循？
怀孕是女性一生中的最幸福和最需要关爱的时期。可是怀孕后就算很注意体型恐怕也是很难控制住的。宝宝出生后选择产后恢复形体的方法是妈妈们最为苦恼的问题。那么妇女要想在产后恢复健美窈窕的体形需要什么方法呢?
产后恢复形体的方法——按摩：
从产后第二天开始就可以自我按摩了。仰躺在床上，在腹壁和肚脐下三寸处的子宫底部用拇指顺序按摩--从腹部两侧及中下部做轻推按揉，沿结肠环走向推摩。每天睡前按摩一次，每次5到10分钟。这样可以激子宫肌收缩，排出子宫腔内的恶露，还可以预防内脏下垂刺激胃肠蠕动，加速血液循环。
产后恢复形体的方法——运动：
1、劲部运动
仰卧在床上，全身放松手脚伸直，将颈部昂起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，每天做1次。大约做10天就可以了。注意身体其他部位不要被牵动。
2、盘膝运动
从产后一周开始坐在床上双腿盘膝，双手紧握脚跟处，头向后仰约30次。盘膝运动可使胸部健美，背部挺直，乳腺管通畅，保持乳房弹性。
3、胸部运动
全身放松平躺在床上，手脚伸直。将背部紧贴在床上，做腹部深呼吸再放松，这样做5次。胸部运动可使胸大肌、胸小肌张力增强，胸部丰满。
4、收缩阴道运动
全身放松平躺在床上，两脚分开两膝合并。同时将臂部胎起，连续收缩阴道、肛门数次，臂部落床时注意要放松。收缩阴道运动可加快恶露排出，恢复阴道紧缩力。
5、腰部运动
全身放松平躺在床上，两手臂齐肩平放并支撑，使骨盆连同脊背、腰、大腿抬高，然后左右反复地扭摆腰肢，扭摆前先吸气，随着转动再呼气。腰部运动坚持每天做数次，2—3周后可起到瘦腰的效果，还可以预防便秘和恢复性功能。
6、腹部运动
全身放松平躺在床上，双手交叉放在脑后，然后用腰腹力量使身体坐起。坚持每天做腹部运动可消除腹部脂肪敖肉，使腹肌柔韧而平坦。
7、腿部运动
全身放松平躺在床上，先将左右脚轮流举起，然后再将脚一举起，膝部要挺直。腿部运动能使腿部修长健美。
8、子宫收缩运动
跪在床上，双膝分开，面部和胸部尽量接近床面，腰部要挺直，保持此姿势数分钟。开始每天做几分钟，以后可延长到10分钟。
产后妈妈们多运用以上方法就不需再为不能恢复到孕前体重而烦恼了，只要在月子期多注意保养和锻炼，几个月就能恢复到怀孕前的体重，还有注意饮食营养也是产后恢复形体所必不可少的。
硫酸镁湿热敷+周林频谱仪照射治疗产后会阴水肿的临床体会 临床医学 | 39康复网 | 医源
【摘要】目的 检验硫酸镁湿热敷+周林频谱仪局部照射治疗产后会阴水肿的效果方法 将250例足月顺产后会阴水肿的产妇随机分二组，治疗组:应用硫酸镁湿热敷+周林频谱仪局部照射治疗（125例）;对照组:硫酸镁湿热敷治疗（125例），疗程均2～3天，并比较两组方法的治疗效果。结果 治疗组的平均起效时间为（1.0±0.3）天，对照组平均起效时间为（2.1±0.8）天。治疗组有效125例，对照组有效101例，无效24例，两者经统计学检验，差异有非常显著性。结论 硫酸镁湿热敷+周林频谱仪局部照射治疗会阴水肿在疗效及起效时间方面均明显优于硫酸镁湿热敷。
自2003年6月～2005年2月，我院应用硫酸镁湿热敷+周林频谱仪照射治疗产后会阴水肿125例，疗效满意。现总结如下。
1资料与方法 1.1分娩的产妇中有250例出现产后会阴水肿，年龄19～36岁，平均（24±2）岁，产后当天出现会阴水肿138例，第1天79例，第2天33例，二组产妇在年龄、产程、分娩方式、胎儿体重、会阴裂伤水肿程度、缝线应用及缝合会阴方式及有无并发症等均无显著差异，具有可比性。 1.2治疗方法对照组:产后第1天开始，采用二层浸湿温热50%硫酸镁消毒纱布，湿热敷于会阴水肿处，每次30min，2次/天，湿敷时始终保持纱布湿润，会阴清洁。治疗组:在对照组治疗方法基础上+局部采用周林频谱仪照射，仪器为311C型周林频谱仪，照射方式:双侧 1.3统计学方法资料应用Ridit分析及U检验。 1.4疗法标准痊愈:症状消失，水肿全部消退;显效:症状明显减轻，水肿消退70%以上;好转:症状减轻，水肿消退30%以上;无效:症状无改善，水肿未消退。有效率=痊愈率+显效率。
2结果 2.1两组疗效比较见表1。 表1两组疗效比较（略） 两组 2.2两组治疗起效的时间治疗组平均起效时间（1.0±0.3）天，对照组起效时间（2.1±0.8）天。将上述资料应用U检验算得U=103.3762，P<0.001，两者起效时间差异有非常显著性，治疗组起效时间快于对照组。治疗过程中未发现显著不良反应。
3讨论 3.1影响产后会阴水肿的因素一些肥胖及糖尿病妇女因机体抵抗力下降，易受病原感染而引起外阴炎症;会阴侧切术手术操作对局部组织刺激、损伤，易引起组织炎性水肿;第二产程时间偏长，胎头长时间压迫阴道及会阴，影响会阴静脉回流，使会阴组织缺血缺氧，易引起局部组织水肿，水肿组织张力增高，压迫神经末梢可引起疼痛。 3.2本法疗效的理论及分析50%硫酸镁溶液外用热敷患处，有消炎去肿的功效，对照组中单纯采用硫酸镁湿热敷治疗会阴水肿总有效率为80.8%;周林频谱仪是模拟人体频谱匹配治疗原理所制造，当外物理场的辐射频率与人体固有频率相似、位相相同时，就出现匹配吸收现象。
作者单位:528300广东省佛山市顺德区第一人民医院产科
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