饮食不当容易上火，这时候苦瓜就能起到清热降火的功效了。特别是在炎热的夏季，苦瓜虽苦口，却能给人带来一丝清凉。但是孕妇的饮食有诸多禁忌，即使苦瓜有很好的清热解暑功效，孕妇能吃苦瓜吗?孕妇怎样吃苦瓜才是最好的?
孕妇能吃苦瓜吗
我们都知道苦瓜的营养价值是极为丰富的，它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，在夏季是家喻户晓的消暑美食。据《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效，对孕妇来说是消暑的不二选择。但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜，苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。
孕妇吃苦瓜的好处
由于孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力，预防心血管疾病。
孕妇吃苦瓜的坏处
虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用，但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
孕妇能吃苦瓜吗
概述
孕妇是指孕期的女性，孕期可以从时间上区分为三个阶段，早孕期是前十二周，比较容易多发不适的反应，十三周到二十七周是比较稳定的中期，二十八周之后则是晚期。怀孕也被叫做妊娠，在这个过程中孕妇需摄入比平时更多的营养，并且在早孕期的时候孕妇就应该进行叶酸的补充，并且最好一直持续到整个孕程结束。孕妇应该做到及时和医生沟通。
孕妇能吃苦瓜吗
苦瓜是清热解毒很好的蔬菜，因此在夏天的时候如果孕妇产生了上火等症状，可以通过食用苦瓜来起到缓解的作用，需要注意的是苦瓜只有在凉拌食用的时候它的药用价值才是最高的。
许多的孕妇对自己的皮肤也有着一定的要求，适当吃苦瓜可以使得皮肤更加细嫩光滑。多吃苦瓜可以达到养肝润肺的效果，但是再好的食物也不能多吃，夏天的时候尤其不要吃过多苦味的食物。
除了苦瓜之外时鲜的蔬菜和水果也是不错的选择，因为可以在补充维生素的同时也起到开胃的作用，孕妇可以多吃柚子，梨以及西红柿等水果，也可以多吃黄瓜，为了补充蛋白质也要多吃鱼类和蛋类。
注意事项
孕妇的饮食要以清淡的为主，远离过于油腻的食物，同时也要注重营养的补充。孕妇应该保持健康的生活习惯，每天至少八个小时的睡眠是很有必要的。
孕妇能吃苦瓜吗
概述
孕妇是指孕期的女性，孕期可以从时间上区分为三个阶段，早孕期是前十二周，比较容易多发不适的反应，十三周到二十七周是比较稳定的中期，二十八周之后则是晚期。怀孕也被叫做妊娠，在这个过程中孕妇需摄入比平时更多的营养，并且在早孕期的时候孕妇就应该进行叶酸的补充，并且最好一直持续到整个孕程结束。孕妇应该做到及时和医生沟通。
孕妇能吃苦瓜吗
苦瓜是清热解毒很好的蔬菜，因此在夏天的时候如果孕妇产生了上火等症状，可以通过食用苦瓜来起到缓解的作用，需要注意的是苦瓜只有在凉拌食用的时候它的药用价值才是最高的。
许多的孕妇对自己的皮肤也有着一定的要求，适当吃苦瓜可以使得皮肤更加细嫩光滑。多吃苦瓜可以达到养肝润肺的效果，但是再好的食物也不能多吃，夏天的时候尤其不要吃过多苦味的食物。
除了苦瓜之外时鲜的蔬菜和水果也是不错的选择，因为可以在补充维生素的同时也起到开胃的作用，孕妇可以多吃柚子，梨以及西红柿等水果，也可以多吃黄瓜，为了补充蛋白质也要多吃鱼类和蛋类。
注意事项
孕妇的饮食要以清淡的为主，远离过于油腻的食物，同时也要注重营养的补充。孕妇应该保持健康的生活习惯，每天至少八个小时的睡眠是很有必要的。
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