俗话说“冬吃萝卜夏吃瓜”,酷热的夏天,人们大多数没有食欲,吃的食物多以清淡消暑为主。而苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,告别是对疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有较好作用。所以,在夏天人们已经习惯性的喜欢上了吃苦瓜。
夏天吃苦瓜好处多,但苦瓜性寒,如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么,对于特殊人群的孕妇来说,可不可以吃苦瓜呢?
孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇能吃苦瓜吗?
其实孕妇饮食应该全面,这样才营养。当然了,对于一些性寒的食物,并非说一点都不能吃,而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
所以,孕妇是可以适当吃苦瓜的,但一定不能多吃(肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻)。
另外,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
孕妇能吃苦瓜吗?看看经验妈妈怎么说:
妈妈说:可以吃啊,苦瓜是可以去火的,适合这个季节吃,而且也应该是时令蔬菜,正好适合这个时候吃的
妈妈说:可以吃啊!我那时候夏天也常吃。苦瓜清热,夏天吃挺合适的。反正又不会顿顿吃吧,其实吃点什么都无妨。
妈妈说:可以的,别吃太多,苦瓜清火的,但是属性偏凉,少吃点没事的
妈妈说:可以吃的,苦瓜是很有营养的,而且也去火
妈妈说:当然可以吃的但是不要吃的太多,和经常吃的,因为苦瓜性冷。
妈妈说:怀孕期间是可以吃苦瓜的,因为苦瓜里面没有含有任何不适宜孕妇食用的物质,当然如果你本身对苦瓜过敏就不要食用
妈妈说:当然可以啦苦瓜还降血糖很好的我隔天就吃就怕血糖高
妈妈说:可以的呀,怎么不可以吃苦瓜呢,不过孕期要多喝一些鱼汤、鸡汤、骨头汤的好!
妈妈说:可以啊,为什么不可以,所有的东西只要不是过量摄入就没问题的
妈妈说:苦瓜是清热解暑的,是夏天的一道佳肴,孕妇妈妈也是可以吃的,这个不会对宝宝有什么影响的。
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孕妇夏天可以吃西瓜吗孕妇夏天吃西瓜有哪些讲究
孕妇可以吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑的佳品,同时也深受广大准妈妈的青睐,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是,西瓜虽好,但要注意科学食用,那么,到底孕妇吃西瓜有哪些讲究呢?
孕妇可以吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑的佳品,同时也深受广大准妈妈的青睐,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是,西瓜虽好但要注意科学食用,那么到底孕妇吃西瓜有哪些讲究呢?
一、孕妇能吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜吗?到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。
二、孕妇吃西瓜的好处
1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2、孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
3、孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。
4、孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
5、治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状,补充身体营养所需物质
孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状,且营养消耗比较快,因西瓜不含脂肪和胆固醇,营养丰富,在此期间吃西瓜,可以生津止渴,消除油腻、提高食欲,并为自身补充充足的营养物质,保障胎儿健康成长。
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