很多人说，如果父母近视，那么孩子近视的几率是非常高的。这种说法不是没有科学依据，但是只要我们做好日常的预防，做好孕期的保健，那么就能降低孩子患近视的几率。下面就为大家介绍减少近视遗传的保健方法。
现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。倘若母亲孕期不注意保健，就会导致小儿视力异常。
常晒太阳
缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。因此，适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。
预防病毒感染
孕妇在头三个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单疱病毒等，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等，导致新生儿先天性失明，或视力低下，部分随着年龄的发展而失明。
补充维生素
维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B2包括核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。
戒烟酒
在怀孕期间吸烟，胎儿可发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患而失明。孕妇饮酒或双亲嗜酒，会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病，部分导致新生儿先天性失明。
如果父母都是高度近视，那么胎儿可能会出现遗传的情况，但是只要我们孕早期加强防护，那么就能避免幼儿近视的发生。
宝宝拒绝近视从胎儿期开始预防
近视的成因很多，高度近视的父母容易生下近视的宝宝？NO，NO，只要在怀孕期间，做好日常生活的饮食和疾病预防，是可以让宝宝的视力不受影响的。孕期预防近视攻略孕早期是孩子视力发育关键期，眼胚发育是在怀孕后20天到40天。在此期间，该怎么办呢?少吃甜食，因为摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生加强疾病预防，适当进食高蛋白和富含维生素的食物。保持心情，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果遇到必须用药的情况，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。因为如果用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。孩子出生后预防攻略不要把玩具挂的离孩子太近。如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。外出时如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。婴儿睡眠时要关灯，因为不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。如果孩子日常中经常歪头、斜视、揉眼睛、眯眼等，最好带孩子去医院检查。青少年时期预防青少年儿童发病率较高的年龄在5~13岁，因为不良的学习环境、不良的用眼习惯和身体的素质问题，造成眼球发育异常，随之造成近视眼。饮食均衡不挑食，注意补充维生素A和钙等，培养正确的看物姿势。看书学习每隔40~50分钟左右就要休息几分钟，让眼肌得到充分的放松。看电视玩电脑时间每天不能超过两个小时，每半个小时，最好休息10分钟。加强体育锻炼，并保持每天至少1个小时户外活动。日常生活中，勤洗手，注意眼部卫生。
定期做眼部体检，如果发现视力问题，及时去医院检查治疗。
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预防孩子近视应从孕期保健开始
人人都知道近视之后对生活带来很大的不便，但是随着生活水平的提高，患上近视的人也逐渐越来越多了，走到学校门口，你会发现有很大一部分小学生，都是近视眼患者。我们都认为孩子的视力好坏是后天的生长环境所导致的，但是有研究发现，影响孩子智力和孕期保健也有关系。那么，究竟是哪些因素在阻碍胎儿的智力发育，让宝宝增加患上近视的几率呢？下面，小编来给大家揭开这个秘密：
现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。
如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。
近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说，但至今未能揭示近视的根本机理，还不能有效防止近视的发病。
近30年来，医学科学家在基础研究中发现，如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像，眼轴便会增长，导致近视，并把这种现象叫形觉剥夺。目前这项研究已开始向显微结构和生物化学方面深入，对揭示近视机理有重要意义。
临床调查发现，患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的人，患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同的特点，就是在眼睛发育早期受到某些损害，导致眼轴增长，造成形觉剥夺，这就是先天性近视的原因。
人的视觉发育的关键时期是1-2岁，这时绝大多数婴幼儿眼球尚未发育成熟，这时注意孩子的眼睛保护，不让他们受强光刺激，饮食注意补充维生素A和钙等，培养正确的看物姿势，这些当然不能忽视。但为了孩子有一双明亮的眼睛，还应当再早一些，从孕妇保健开始。
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