导读： 概述 如何预防缓解产后妊娠纹？ 注意事项
概述
产前的曼妙身材在产后完全变了样，并且光滑的肚皮上还长了好多难看的花纹，好像一个西瓜，让人难以接受，其实妊娠纹是可以预防的哦，虽然不能完全杜绝，可是还是可以通过方法减少的。
如何预防缓解产后妊娠纹？
在孕期孕妇要控制体重，或者是慢慢增加体重，还不是让体重增加的太快，因为体重增加过快，可能会产生更多的皮肤牵拉，形成妊娠纹并有太多的赘肉。所以要匀称饮食，并且要增加维生素C与蛋白质的食物，摄取更多的胶原纤维重塑肌肤。
在孕期也要注意保养皮肤，孩子越来越大，肚子也越来越大，肚子上的皮肤有时会有干燥和瘙痒感，孕妇可以每天涂含有维生素E的油脂或者橄榄油，保持皮肤水份，可以有效预防妊娠纹的大量产生。
产后三个月里，准妈妈要经常对肚皮上的肌肤进行按摩，可以用橄榄油，也可以用修护精华液这类消除妊娠纹的产品，效果挺好，而精油用起来禁忌比较多，所以一般较少用。在按摩的同时可以食用少量的猪蹄或是胶原纤维含量多的食物。
注意事项
产后如何去妊娠纹七大招数帮你解决妊娠纹
产后如何去妊娠纹呢？很多女性在怀孕生产完之后，就会为如何去妊娠纹而烦恼不已。那么产后去妊娠纹的方法有哪些呢？下面就跟着小编来看看七大去除妊娠纹的招数吧。
产后如何去妊娠纹呢?很多女性在怀孕生产完之后，就会为如何去妊娠纹而烦恼不已。要知道妊娠纹是在怀孕的过程上，产生皮肤纤维的断裂而形成的红色、白色或者是紫色的条纹。那么产后去妊娠纹的方法有哪些呢?下面就跟着小编来看看七大去除妊娠纹的招数吧。
产后去妊娠纹方法一：控制体重的增长
产后如何去妊娠纹呢?要知道导致妊娠纹其中一个原因就是体重的增长。怀孕肯定会导致体重的增长，而体重增长的增加的幅度过大的话，就会引发腰酸背痛、妊高症、糖尿病、产后出血等问题。所以在怀孕期间，最好是控制体重增长的幅度过大，据研究表明：若是在怀孕时增重16千克及以下的话，产后恢复苗条的身材的可能性就会增大，也能在一定程度上预防妊娠纹。
产后如何去妊娠纹七大招数帮你解决妊娠纹
产后去妊娠纹方法二：增加皮肤的弹性
与其想着产后如何去妊娠纹，还不如想如何来避免妊娠纹的产生。那要如何避免妊娠纹呢?这就要从平时的保养做起，在怀孕之前就要注意运动锻炼身体，若是经常做按摩、用冷水擦浴的话，都能增强皮肤的弹性。平时多吃富含蛋白质、维生素等食物，也能帮助增加皮肤的弹性，从而预防妊娠纹。
产后去妊娠纹方法三：适度的按摩
适度的按摩，再加上精油的滋润，也是能帮助增加肌肤的弹性，若是在配合使用除纹霜的话，那就能保持肌肤的滋润，更好地预防以及淡化妊娠纹。
产后去妊娠纹方法四：孕后的保养
若是想降低妊娠纹出现的可能性，那在怀孕的整个过程都要要注意保养，不管是产前还是产后，都要多吃含有丰富维生素C及富含维生素B6的食物，时还要保证充足的睡眠，这样就能更好地预防腹部妊娠纹。
产后去妊娠纹方法五：医学美容淡化
现在的医学美容技术如此先进，产妇可以借助医学美容的方法，来去除妊娠纹。若是在早期，妊娠纹还是紫红色的时候，就可用脉冲光或染料雷射照射技术，来淡化紫红纹路。若是选择雷射微磨皮手术的话，就能改善疤痕组织，淡化妊娠纹。
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如何预防妊娠纹？产后妊娠纹如何消退？
如何预防妊娠纹？产后妊娠纹如何消退？有很多准妈妈给我讲了她们的无奈：在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”，可从以下几方面预防：如何预防妊娠纹？1、增强皮肤弹性①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。2、自我按摩防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。3、使用妊娠纹防护产品每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。产后妊娠纹如何消退？有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。这里介绍几个防治妊娠纹的招数……新妈妈注意如何消退孕产后妊娠纹“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢！”“唉！我更惨，生之前一周发现了纹纹，生完倒好，长得更凶猛了。”近日，记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验，但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂；再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，更导致皮肤弹性纤维断裂的发生，孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像“西瓜皮”。有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：●第一招：控制体重。12/2页下一页
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