头晕和眼花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一，常常会发生在空腹的下午和夜晚。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。低血糖并非只有怀孕中后期营养需求量大的时候才会出现。为什么孕妇容易出现这种情况呢？出现头晕眼花的症状后应该怎么办呢？
孕妇头晕眼花的原因
仰卧位综合症
因为孕妇在孕期还有一个生理性变化，容易出现体位性的低血压，比如说有一些孕妇的体质比较虚弱，她站立时间长就会出现由于体位的原因所导致的低血压的现象，孕妇突然出现脸颊发黑随即意识完全丧失，类似虚脱的症状，如果一旦有这种症状而且发生频率比较高，上街或者是工作期间一定要家人陪伴，如果一旦发生头晕眼花的情况，最好是马上把她扶倒或者侧身躺下。还有的孕妇发生这种情况是因为仰卧位综合症，往往见于中晚期的孕妇，因为怀孕的子宫压迫子宫后面的大血管所导致的，
低血糖
头晕和眼花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一，常常会发生在空腹的下午和夜晚。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。低血糖并非只有怀孕中后期营养需求量大的时候才会出现。由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。
低血压
这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现，6-7个月时恢复正常。
头晕眼花时应该怎么办
针对低血糖的孕妈，从饮食方面下手
三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
保持心态的平静和放松
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
孕妈咪上街外出最好找人陪同，平日多关注身体情况，注意休息，饮食营养均衡。减少夏季出行几率，防患于未然。
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孕妇头晕眼花怎么办
孕妇期间头晕是比较正常的现象，但是也有一些经常头晕的，那么这个时候该怎么办呢？
孕妇头晕眼花怎么办?
有些孕妇朋友们会发现，自己会经常的头晕眼花，有时候甚至还会眼前发黑。那么遇到这些问题的时候，孕妇该怎么办呢?
1、以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多休息
如果在出现头晕或者眼花的时候,走路的时候需要停下来休息,有条件的话可以躺下来看看,这样可以帮助身体恢复不至于出现其他问题.
3、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
4、快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
5、要补充营养，少量多餐
怀孕期间,饮食也要注意调整,均衡营养,改善宝宝的营养吸收能力,另外定时做做运动,对于宝宝的发育也是有帮助的.很多人以为怀孕要静养,但并不是完全不运动,刚开始我就有这样的想法,所以后来也很注意积极运动,例如饭后散散步等之类的.
一般除了激素变化的影响之外出现头晕眼花也可能是由于低血压引起的,怀孕之后的妈妈们低血压是很普通的,所以这个时候可以补充一些高热量的食物来缓解.
6、要定期做产检
产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
孕妇头晕注意事项:
1、少喝茶
患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、多吃蔬果
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、多吃补血食物
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。
孕妇头晕眼花怎么办
孕妇期间头晕是比较正常的现象，但是也有一些经常头晕的，那么这个时候该怎么办呢？
孕妇头晕眼花怎么办?
有些孕妇朋友们会发现，自己会经常的头晕眼花，有时候甚至还会眼前发黑。那么遇到这些问题的时候，孕妇该怎么办呢?
1、以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多休息
如果在出现头晕或者眼花的时候,走路的时候需要停下来休息,有条件的话可以躺下来看看,这样可以帮助身体恢复不至于出现其他问题.
3、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
4、快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
5、要补充营养，少量多餐
怀孕期间,饮食也要注意调整,均衡营养,改善宝宝的营养吸收能力,另外定时做做运动,对于宝宝的发育也是有帮助的.很多人以为怀孕要静养,但并不是完全不运动,刚开始我就有这样的想法,所以后来也很注意积极运动,例如饭后散散步等之类的.
一般除了激素变化的影响之外出现头晕眼花也可能是由于低血压引起的,怀孕之后的妈妈们低血压是很普通的,所以这个时候可以补充一些高热量的食物来缓解.
6、要定期做产检
产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
孕妇头晕注意事项:
1、少喝茶
患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、多吃蔬果
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、多吃补血食物
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。
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