春节期间，许多家庭可能是节前疯狂大采购、节日里拜访亲友、外出旅游，吃喝玩乐一样不少。但对于处于特殊时期的准妈妈而言，毫无顾忌地吃喝玩乐肯定要不得。
南京市妇幼保健院产科主任医师丁虹娟表示，准妈妈春节期间首先面临的是吃喝问题。节日里家庭中的饮食会有较大变化，高蛋白、高脂肪类食物增多不少，各色水果、零食消耗量也有所增加，一些好胃口的准妈妈面对美味佳肴抵抗力也会变差。但暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎，糖果、各种饮料，甜味零食的摄取还会导致妊娠糖尿病的复发，因此面对美味佳肴，该节制还是得节制。一般而言，建议准妈妈食用清淡而有营养的食物，饮食需粗细搭配，不要一味食用高蛋白、高脂肪类食品。佐餐的饮品中，建议白开水或者鲜榨果蔬汁，尤其是在冬季天气干燥的季节，多饮水还能帮助准妈妈排出身体内的毒素，防止便秘发生。
走亲访友是春节期间很重要的一个节目，建议准妈妈量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。亲朋好友欢聚一堂，难免会有娱乐节目，例如打牌、Ｋ歌等等，孕妇最好避而远之。因为，精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。
许多家庭计划春节长假出行，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。自驾游的准妈妈，旅途中每隔一段时间最好停下来下车走一走、活动一下筋骨。此外，旅游途中，若感觉疲劳则应适当休息。若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。
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孕妇过春节5大注意事项
首先，生活要保持原有的规律，注意劳逸结合，保证有足够的睡眠时间，避免过于劳累。过节期间亲朋好友相聚，可能会聊天、玩到很晚，孕妇不要跟着熬夜。
其次，要注意饮食，传统的春节菜肴以大鱼大肉为主，早孕期的孕妇可能会因此抑制食欲，加重早孕反应，最好给自己单独准备一些清淡而营养风物的食物，多进食蔬菜水果；怀孕中期的孕妇虽然饮食上可以随意些，但也要注意不要暴饮暴食；孕晚期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。另外，孕妇可以多吃些鸡蛋、牛奶等营养丰富的、且易于消化的食物。
第三，外出游玩要注意安全。春节家人可能会一起出外游玩，孕妇要注意自身的安全。不要到人多嘈杂的地方，以防碰撞挤压发生意外。
第四，拒绝“烟酒”、宠物。春节期间亲朋好友相聚，有时免不了饮酒作兴。孕妇应考虑胎儿及自身的健康，不要饮酒。应提醒吸烟的朋友不要在孕妇面前吸烟。不要到养宠物的朋友家做客。
第五，如果出现任何不适，如头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤淤血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况，应及时去医院就诊。
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专家指导 春季怀孕的四大注意事项
春季注意保持良好的心理状态
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。
居室注意保温和换气
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。
室内不要放花草
春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。
想春季怀孕要做到提前预防
有些人认为，春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。
专家提醒大家，冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病，因此，如果有计划怀孕的女性，刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。
为了避免病毒感染，女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗，不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。
风疹是由风疹病毒引起的传染病。这种病毒主要通过飞沫传播，也可通过人与人之间的接触传播。风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头痛，食欲减退及皮疹等。病程一般也较短，一周即可痊愈。因为症状和体征轻微，所以往往不被人们所重视。因此也就很容易在人群中引起流行。
而如果孕妇在怀孕三个月内感染了风疹病毒，那就危害很大了。因为病毒可通过胎盘危及胎儿。因为在这一时期胚胎还未成形，各个器官正在发育，很容易在病毒作用下使某个器官的发育暂停或发生错乱，从而造成严重的先天性风疹综合征，使胎儿形成各种畸形，如先天性白内障、耳聋、小头畸形、智力低下、发育迟缓、先天性心脏病等等。而且，这种先天畸形，在胎儿出生后往往不能立即发现，要等到几周、几个月甚至到孩子已经3——4岁时才逐渐显露出来。
据专家统计，在孕期第1个月感染风疹病毒，胎儿畸形的发生率高达50%;第二个月为30%;第三个月为20%;第四个月为55%。并认为妊娠四个月后感染风疹病毒对胎儿也不是完全没有危险。所以要告诫怀孕的妇女，在四个月内，不要到公共场所去，以减少病毒感染的机会。
近几年来，随着医药科学的发展，一些发达国家已采用注射疫苗的方法来预防风疹的流行。如美国，对十五个月至十二岁的儿童，不论男女都必须注射风疹疫苗。英国则对十一到十四岁的女孩注射风疹疫苗。我国对风疹疫苗虽未列入计划免疫，但也已经进口了一种联合疫苗(即可以同时预防风疹、麻疹、流行性腮腺炎的疫苗)。注射这种疫苗后就可以预防这三种常见的传染病。但在接种疫苗后三个月内不能怀孕，否则，减毒活疫苗反而会毒害胎儿。
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