胫骨结节骨软骨炎常见于9~14岁的孩子，尤其是经常跑、爱跳跃、体力活动量较大者，主要表现为疼痛，特别是活动时疼痛感加剧，甚至会影响日常活动，那面对此疾病该如何防治呢。
为什么爱跑跳的孩子易患上胫骨结节骨软骨炎？
之所以能完成跑和跳等动作，是因为大腿肌肉收缩拉动胫骨结节，使得整个膝关节被拉伸直。孩子长时间反复做跑和跳跃的动作，那么股四头肌会持续牵拉胫骨结节，久而久之诱发局部炎症反应，导致红肿热痛等。本身孩子的胫骨关节部位脆弱，再加上骨骼发育有骨骺存在，所以易受到损伤。剧烈运动时会造成胫骨结节发炎，主要表现为局部钝痛，一直拖着不治疗可影响活动，严重时可导致跛行的剧烈痛，尤其是跳跃和跑步、上下楼梯、跪着和蹲着时疼痛感加剧。
胫骨结节骨软骨炎需做哪些检查？
胫骨结节骨软骨炎无需做特殊检查，通常由医生多询问、普通查体就能被诊断。为排除骨肿瘤，判断骨骺局部是否受伤，还需辅助检查X光片。
胫骨结节骨软骨炎该如何治疗？
1、控制疼痛
用毛巾包裹住冰袋，冰敷在疼痛部位，每次约15分钟，两小时冰敷一次即可。在医生指导下口服或外用非甾体类抗炎药，不可随随便便注射类固醇激素，以免产生依赖性，甚至会诱发并发症。穿戴胫骨结节保护支具，能防止有压痛的胫骨结节再次受到创伤。无需用膝关节固定器或打石膏，以免造成股四头肌以及腘绳肌萎缩，甚至带来意想不到的危害。
2、适度运动
胫骨结节骨软骨炎不能完全拒绝运动，以免造成肌肉韧带失健，再次运动时可能会导致病情复发，甚至会带来其他安全隐患。条件允许的情况下应适度运动，选择缓和的运动即可，不能过于猛烈。
3、物理疗法
随着疼痛症状减轻，可以寻求专业的物理理疗师来做康复锻炼指导，强化股四头肌，提高股四头肌灵活性。
温馨提示
虽然胫骨结节骨软骨炎看起来很严重，但大多数属于自限性疾病，并不会对膝关节持续带来损伤，通常6~18个月左右就能好转。如果保守治疗效果失败，严重影响到生活或影响美观，那么需通过手术方式治疗。提醒孩子应做到劳逸结合，不能过度运动。
研究发现：对牛奶过敏的儿童易患软骨病
新华网纽约5月18日电尽管世界上儿童患软骨病的病例越来越少，但最新一项研究却发现，那些对牛奶过敏的儿童是罹患软骨病的高危群体。
加拿大医学研究人员在《变应性疾病》年度报告和《哮喘与免疫学》报告中称，牛奶中含有的一种重要成分就是维生素Ｄ，他们在对一名患有软骨病的2岁儿童进行研究后发现，具有牛奶过敏体质的儿童通常会缺乏维生素Ｄ，这就使得他们患上软骨病的可能性大大增加。
加拿大魁北克省蒙特利尔儿科医院医生、报告撰写者之一——克里斯蒂娜·麦卡斯克博士称，他们在报告中提到的那名患有软骨病的儿童，此前一直生活在加拿大北部日照稀少的地方。由于具有牛奶过敏体质，这名儿童既没有喝牛奶，也没有喝牛奶的替代品——强化豆奶，所以长期缺乏维生素Ｄ，并因此患上了软骨病。
她说，在儿童每天摄入的食物中，只有有限的几种食物含有维生素Ｄ，缺乏这种营养物质将会使儿童骨质软化或畸形，出现软骨病症状。对牛奶过敏的儿童，必须注意从其他种类的食物中摄入维生素Ｄ，同时进行适当的日晒，因为阳光紫外线同样有助于皮肤合成这种维生素。
专家称，各种动物分泌的乳汁都是适应它们自己幼崽生长发育的需要；适应小牛生长的牛奶不一定完全适合婴儿发育的要求。所以牛奶极易引起儿童过敏，这种过敏大多都会在儿童生长到3岁左右自然消失，少数儿童的过敏症状一直会延续到10岁左右。
法国最近的一项研究发现，在所有被调查者中，大约有2．5％的儿童会发生牛奶过敏反应。其过敏症状主要包括：流鼻涕、哮喘、发烧、中耳炎、皮疹以及胃部不适等。
（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
春季儿童容易出现扁桃体发炎？要注意做好这5点来预防！
扁桃体发炎属于小儿特别常见的一种炎症，扁桃体可以说是呼吸道的第1道关卡，可以抵制来自口鼻的一些致病菌，所以扁桃体是对人体很重要的。小儿身体免疫力比较差，如果吸入太多的致病菌，扁桃体扛不住，就容易出现扁桃体发炎的现象。家长在平时要注意做好以下这些预防措施，避免小儿扁桃体发炎。
那么如何预防小儿扁桃体发炎？
1、及时增减衣物
小儿的抵抗力比较差，在天气变化，气温不稳定的时候，父母应该要注意及时给小儿增减衣服，在一天之中气温的变化，如果太大，早晨跟中午也应该要及时给小儿更换衣物，避免着凉，也不能捂热，否则会对小儿的健康造成影响，可能诱发扁桃体发炎现象。
2、注意口腔卫生
想要预防小儿扁桃体发炎，在平时就应该做好小儿的口腔卫生，因为病从口入，口腔是容易滋生细菌的，有很多致病菌都会从口腔进入到呼吸道，进而进入到身体里面，所以平时要养成小儿早晚刷牙的习惯，还有饭后漱口。
3、提高免疫力
平时可以多带小儿出去晒一晒太阳，运动一下，多出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，这对于提高小儿的免疫力是比较有好处的。小儿如果免疫力低，抵抗力差，就容易生病，容易出现扁桃体发炎的现象，所以提高抵抗力和免疫力，对预防扁桃体发炎是很重要的。
4、多吃蛋白质食物
预防小儿扁桃体发炎，在饮食中应该要有意识的让小儿多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋，这些食物有助于补充小儿身体所需要的营养，对提高体质也是比较有帮助的。要注意尽量不要吃一些辛辣、刺激或者油炸、碳烤之类的食物，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果。
5、不要让小儿挑食偏食
现在很多小儿有挑食偏食的坏习惯，这些习惯会导致小儿营养不均衡，身体营养不足，就会影响到健康，导致抵抗力低下，就容易出现扁桃体发炎问题，所以家长在平时一定要注意养成小儿健康的饮食习惯。
另外，预防小儿扁桃体发炎，还应该作息规律，现在很多家长有熬夜的习惯，也喜欢让小儿熬夜，小儿长时间的熬夜，睡眠严重不足，身体的抵抗力和免疫力就会变得比较差，就容易诱发一些疾病，所以要改掉熬夜的习惯，每天早睡早起，最起码要保证9~10小时的睡眠时间，有助于身体强壮，降低扁桃体发炎的概率。
本文Hash：bb2fe373a35073b5c26d54c1ad02e28f07e9e78b
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。