胫骨结节骨软骨炎常见于9~14岁的孩子,尤其是经常跑、爱跳跃、体力活动量较大者,主要表现为疼痛,特别是活动时疼痛感加剧,甚至会影响日常活动,那面对此疾病该如何防治呢。
为什么爱跑跳的孩子易患上胫骨结节骨软骨炎?
之所以能完成跑和跳等动作,是因为大腿肌肉收缩拉动胫骨结节,使得整个膝关节被拉伸直。孩子长时间反复做跑和跳跃的动作,那么股四头肌会持续牵拉胫骨结节,久而久之诱发局部炎症反应,导致红肿热痛等。本身孩子的胫骨关节部位脆弱,再加上骨骼发育有骨骺存在,所以易受到损伤。剧烈运动时会造成胫骨结节发炎,主要表现为局部钝痛,一直拖着不治疗可影响活动,严重时可导致跛行的剧烈痛,尤其是跳跃和跑步、上下楼梯、跪着和蹲着时疼痛感加剧。
胫骨结节骨软骨炎需做哪些检查?
胫骨结节骨软骨炎无需做特殊检查,通常由医生多询问、普通查体就能被诊断。为排除骨肿瘤,判断骨骺局部是否受伤,还需辅助检查X光片。
胫骨结节骨软骨炎该如何治疗?
1、控制疼痛
用毛巾包裹住冰袋,冰敷在疼痛部位,每次约15分钟,两小时冰敷一次即可。在医生指导下口服或外用非甾体类抗炎药,不可随随便便注射类固醇激素,以免产生依赖性,甚至会诱发并发症。穿戴胫骨结节保护支具,能防止有压痛的胫骨结节再次受到创伤。无需用膝关节固定器或打石膏,以免造成股四头肌以及腘绳肌萎缩,甚至带来意想不到的危害。
2、适度运动
胫骨结节骨软骨炎不能完全拒绝运动,以免造成肌肉韧带失健,再次运动时可能会导致病情复发,甚至会带来其他安全隐患。条件允许的情况下应适度运动,选择缓和的运动即可,不能过于猛烈。
3、物理疗法
随着疼痛症状减轻,可以寻求专业的物理理疗师来做康复锻炼指导,强化股四头肌,提高股四头肌灵活性。
温馨提示
虽然胫骨结节骨软骨炎看起来很严重,但大多数属于自限性疾病,并不会对膝关节持续带来损伤,通常6~18个月左右就能好转。如果保守治疗效果失败,严重影响到生活或影响美观,那么需通过手术方式治疗。提醒孩子应做到劳逸结合,不能过度运动。
研究发现:对牛奶过敏的儿童易患软骨病
新华网纽约5月18日电尽管世界上儿童患软骨病的病例越来越少,但最新一项研究却发现,那些对牛奶过敏的儿童是罹患软骨病的高危群体。
加拿大医学研究人员在《变应性疾病》年度报告和《哮喘与免疫学》报告中称,牛奶中含有的一种重要成分就是维生素D,他们在对一名患有软骨病的2岁儿童进行研究后发现,具有牛奶过敏体质的儿童通常会缺乏维生素D,这就使得他们患上软骨病的可能性大大增加。
加拿大魁北克省蒙特利尔儿科医院医生、报告撰写者之一——克里斯蒂娜·麦卡斯克博士称,他们在报告中提到的那名患有软骨病的儿童,此前一直生活在加拿大北部日照稀少的地方。由于具有牛奶过敏体质,这名儿童既没有喝牛奶,也没有喝牛奶的替代品——强化豆奶,所以长期缺乏维生素D,并因此患上了软骨病。
她说,在儿童每天摄入的食物中,只有有限的几种食物含有维生素D,缺乏这种营养物质将会使儿童骨质软化或畸形,出现软骨病症状。对牛奶过敏的儿童,必须注意从其他种类的食物中摄入维生素D,同时进行适当的日晒,因为阳光紫外线同样有助于皮肤合成这种维生素。
专家称,各种动物分泌的乳汁都是适应它们自己幼崽生长发育的需要;适应小牛生长的牛奶不一定完全适合婴儿发育的要求。所以牛奶极易引起儿童过敏,这种过敏大多都会在儿童生长到3岁左右自然消失,少数儿童的过敏症状一直会延续到10岁左右。
法国最近的一项研究发现,在所有被调查者中,大约有2.5%的儿童会发生牛奶过敏反应。其过敏症状主要包括:流鼻涕、哮喘、发烧、中耳炎、皮疹以及胃部不适等。
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春季儿童容易出现扁桃体发炎?要注意做好这5点来预防!
扁桃体发炎属于小儿特别常见的一种炎症,扁桃体可以说是呼吸道的第1道关卡,可以抵制来自口鼻的一些致病菌,所以扁桃体是对人体很重要的。小儿身体免疫力比较差,如果吸入太多的致病菌,扁桃体扛不住,就容易出现扁桃体发炎的现象。家长在平时要注意做好以下这些预防措施,避免小儿扁桃体发炎。
那么如何预防小儿扁桃体发炎?
1、及时增减衣物
小儿的抵抗力比较差,在天气变化,气温不稳定的时候,父母应该要注意及时给小儿增减衣服,在一天之中气温的变化,如果太大,早晨跟中午也应该要及时给小儿更换衣物,避免着凉,也不能捂热,否则会对小儿的健康造成影响,可能诱发扁桃体发炎现象。
2、注意口腔卫生
想要预防小儿扁桃体发炎,在平时就应该做好小儿的口腔卫生,因为病从口入,口腔是容易滋生细菌的,有很多致病菌都会从口腔进入到呼吸道,进而进入到身体里面,所以平时要养成小儿早晚刷牙的习惯,还有饭后漱口。
3、提高免疫力
平时可以多带小儿出去晒一晒太阳,运动一下,多出去走一走,呼吸一下新鲜的空气,这对于提高小儿的免疫力是比较有好处的。小儿如果免疫力低,抵抗力差,就容易生病,容易出现扁桃体发炎的现象,所以提高抵抗力和免疫力,对预防扁桃体发炎是很重要的。
4、多吃蛋白质食物
预防小儿扁桃体发炎,在饮食中应该要有意识的让小儿多吃一些蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋,这些食物有助于补充小儿身体所需要的营养,对提高体质也是比较有帮助的。要注意尽量不要吃一些辛辣、刺激或者油炸、碳烤之类的食物,可以多吃新鲜的蔬菜瓜果。
5、不要让小儿挑食偏食
现在很多小儿有挑食偏食的坏习惯,这些习惯会导致小儿营养不均衡,身体营养不足,就会影响到健康,导致抵抗力低下,就容易出现扁桃体发炎问题,所以家长在平时一定要注意养成小儿健康的饮食习惯。
另外,预防小儿扁桃体发炎,还应该作息规律,现在很多家长有熬夜的习惯,也喜欢让小儿熬夜,小儿长时间的熬夜,睡眠严重不足,身体的抵抗力和免疫力就会变得比较差,就容易诱发一些疾病,所以要改掉熬夜的习惯,每天早睡早起,最起码要保证9~10小时的睡眠时间,有助于身体强壮,降低扁桃体发炎的概率。
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