其实甲流和普通流感一样，最爱袭击抵抗力低的人群，像老人、小孩以及孕妇等；加上老年人多有其他疾病缠身，孕妇特殊的身体条件，导致了这些人群死亡率偏高的现状。其实只要掌握了甲流传播的方法，我们便能有效的抵御甲流的入侵；毕竟命运是掌握在我们自己的手中。
孕妇防甲流三大误区
1、行动不便不爱出门。因为不方便，不少孕妇长期不出门，缺少运动抵抗力下降，稍有风吹草动，便免不了受病毒侵袭。
2、偏食不吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含维生素，但不少孕妇只吃某种食物，结果营养不良易受病毒攻击。3、害怕生病禁闭房门。很多孕妇担心生病吃药，结果长期禁闭房门蜗居家中，结果反而室内空气浑浊而感冒生病。
提高抵抗力四大方式
1、多吃海产品、瘦肉等含锌食物，提高呼吸道防御功能。
2、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒能力，晚上用温水洗脸，提高睡眠质量。
3、室内湿度保持在45%，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。
4、多喝水对预防感冒有效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
其实最重要的，是在日常的生活中，注意杀菌消毒，将甲流病毒消灭在萌芽状态。但是消毒，切记要注意选用安全的消毒液，特别是孕妇和婴幼儿群体。普通的氯化成分消毒液，对氯间二甲苯酚等成分的消毒剂，虽然能起到杀灭细菌的作用，但是其本身的毒性对人体也是产生一定的伤害，建议大家选购的时候一定慎重，特别是家里有小孩和孕妇的时候。
奥地利消毒专家元康提供的系列皮肤和环境消毒产品均采用奥地利原装AKACID有机高分子为杀菌原料，其通过细胞壁(或者包膜)扩散到细胞内部，堵塞其呼吸通道，抑制其分裂、繁殖，直至彻底死亡。采用这样的物理杀菌方式，不但不会对人体和周围的环境造成任何伤害，且病菌不会产生抗体，适合长期使用；特别适用于孕妇和儿童。
孕妇感冒孕妇预防感冒的妙招
孕期，最让孕妇们担忧的就是感冒，寒冷的冬季，孕妇防不胜防，还是碰上了感冒，那么，孕妇感冒怎么办呢?孕妇感冒吃什么呢?这是都是孕妇们比较在意的问题，下面，小编将带您到文章中看看，治疗孕妇感冒的方法有哪些吧!
目录
1、孕妇感冒如何提高自身免疫力2、孕妇感冒需要做什么
3、孕妇感冒怎么办4、孕妇风热感冒的食疗方
5、缓解孕妇感冒的天然汤粥6、孕妇感冒日常护理办法
7、孕妇预防感冒妙招8、孕妇感冒需注意的事项
孕妇感冒如何提高自身免疫力
食疗
充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能，准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素，还可以服用汤臣倍健R多种维生素矿物质片(孕妇型)，这款产品富含16种维生素和矿物质，全面补充孕中、晚期妇女及母乳营养需求。>>>点击进入养生商城购买汤臣倍健R多种维生素矿物质片(孕妇型)，原价188元，现价169!
蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。
维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。
铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之升高。
其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可，因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养素一起来经营的，所以，准妈妈要遵守平衡膳食原则，每天保证1～2袋牛奶或酸奶，鸡蛋3个，鱼肉豆类5～6两，新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上，水果3～4个，另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物，争取每天吃20种以上的食物，做到荤素、干稀、生熟和酸碱平衡。
药食同源，选择清热、解毒、润肺的食物也能达到提高免疫力的食疗效果。
推荐食谱：草菇炖豆腐
功效及小贴士
味鲜嫩软，汤汁适口。温补的一道菜，对准妈妈在孕期提高身体免疫力有很好的食疗作用。
制作原料
豆腐500克，草菇、油菜心各25克。
孕妇如何预防甲型流感
甲型H1N1流感毒力不强且有自愈性，潜伏期一般为1-7天，多为1-3天。通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐或腹泻。少数病例仅有轻微的上呼吸道症状，无发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。
妊娠期妇女感染后更多表现为气促，更易发生肺炎等并发症。可诱发原有基础疾病的加重，呈现相应的临床表现。严重者病情进展迅速，可以导致早产、胎儿宫内窘迫、胎死宫内甚至危及生命。
妊娠女性患流感的几率较未妊娠女性多5倍，且染上甲流后转为危重症的机率也要比一般人高10倍。所以，孕妇在甲型H1N1流感流行季节要注意以下几点：
1.避免接触流感患者和疑似患者，看到有人咳嗽或打喷嚏时，应尽量远离他们。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染。
2.少去密闭、通气不畅的场所，空气不流通的场所空气中病毒的密度大。孕妇应少去商场、电影院、医院等场所。外出回家后马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并要更换外衣。
3.不要揉鼻子，揉鼻子可破坏鼻黏膜，还会把手上的病毒直接揉进鼻子。
4、孕妇要合理营养，尽量保持清淡饮食;增强体质，适当进行体育锻炼;保持良好的卫生习惯，勤洗手，多开窗通风;天气变化时，注意保暖。
专家提醒您，怀孕十周后，胚胎发育已基本完成，适当用药并不会影响胎儿的正常生长发育。况且，患流感后及早使用抗病毒药物，可以抑制病毒的复制，使病症不往重症方面发展。
目前建议妊娠期妇女在出现流感症状后，应尽早给与神经氨酸酶抑制剂奥斯他韦(达菲)进行抗病毒治疗，开始给药时间应尽可能在发病48小时以内，通常建议的药物用量为75毫克，每天两次。
出现发热症状千万不要紧张，及早就诊，就诊时请佩戴口罩。
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