办公区域 条件许可的话,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”,补充钙剂。
办公桌 怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象,这时要避免在办公桌前长时间静坐,最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。
办公电脑 防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识,要减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不要全天候开着电脑。另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,可能的话尽量让自己坐到角落里去。
办公转椅 “粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅,注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。
复印机 复印机启动时会释放少量有毒气体,危害准妈妈和胎儿的健康。因此,准妈妈应尽量少与复印机打交道。
电话机 多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,其中不少病菌对普通健康人来说并无危害,却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机,常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
空调 长时间使用空调使室内空气流通不畅,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
相信通过阅读本文,您对孕妈咪要留意办公室里的哪些细节有了一定的了解,所以孕妈咪一定要做好孕期保健,远离生活中的有毒有害物质,保证胎儿的健康发育。
怀孕后你对老公的态度变了吗?
孕妈咪们说:
1. 赵亚楠 公司职员
现在我心情很不好,得知怀孕也有几天时间了,老公除了前两天给我炖了次鱼汤外,没有什么特别的地方。平时还是指挥我做这做那的!我说了几次要订牛奶、买核桃,买平跟鞋了,他也没有理会我。昨天我想出去吃点有味儿的菜,去了一家比较贵的餐馆,两人点了一荤一素一汤就花了70元,他还心疼得很,说外面的没有营养,说不要以为我怀孕了就可以享受特殊优待等的话,总之是伤害了我!我终于发怒了!我看他一点没把我当孕妇看待……
2. 网友琳琳 职业不详
怀孕40多天了,没有什么不适的,除了能吃能喝和特别爱睡觉之外,也不会呕吐得很厉害,就是脾气变坏了,一有什么事情就不能平心静气的想。老往悲观处想,想着想着就好像全世界都对不起我。因为离老公最近,所以只能发泄到他身上。我自己也不知道怎么变成这样了,但是我没办法控制。不知到其他人会这样吗?
3. 贾浅浅 行政人员
怀孕后我对老公满意极了,呵呵。有时候情绪不好,想找茬都找不出来。不好意思。现在,家务基本上都是老公做。每天接送我上下班。陪我逛街买了好多件孕妇装,还买各种各样的好吃的东西给我开胃。对我也是随叫随到,他现在戏称我是“西宫太后”。简直就是“新好男人”的典范。
4. 叶意平 自由职业者
怀孕后我越来越烦他了!我老公下班吃好饭,就和他妈妈聊天,然后就是玩他的游戏,还要我帮他倒水喝!唉……工作遇到不开心的时候,还对我发脾气呢!我晕!当我不舒服的时候,更不要说帮我揉揉了!真是个不懂事的爸爸!
5. 王悦 财务
我怀孕以后脾气没怎么变化。只有在天气特别燥热或遇到特别着急的事的时候才会对老公发脾气。看到很多女孩因为怀孕对老公的态度变坏了,我觉得挺不能理解的。能克制的时候还是应该尽量克制一下,毕竟老公压力也挺大的,俩人应该互相体谅。
准爸爸们说:
1. 张斌 销售
怀孕后她和我没有了往日的欢乐,不爱搭理我,也不爱跟我讲话。我主动跟她讲话她也不理我。难道是故意与我疏远,怕我跟她过性生活影响到胎儿?怀孕5个月了还是不让我与她亲近,还经常回娘家,一回去就是半个多月!真担心我们之间的感情是否牢固!怀孕了本来是件高兴的事,可我担心我与她之间长期这样下去到时候感情破裂伤害到孩子,所以我很苦恼,真不知道她这样是不是正常的,这孩子该不该要?
2. 李生 美术总监
我老婆怀孕后对我态度好像没什么变化,也许是我没感觉到。她只是什么事都变得小心了。行动小心,怕摔了、碰了什么的。反而是我觉得自己应该多关心她,我听人说过女人怀孕后脾气可能会变,老婆这么懂事不肯让我多操心,我更应该多体贴她。其实老婆确实挺不容易的,生育这么大的事情,基本上是她自己承担了。我现在虽然工作很忙,但也尽可能多抽时间陪陪她。
3.周衡 职业不详
老婆怀孕后脾气变得特奇怪,一点点小事就发脾气。以前她脾气还算是比较温柔的。最近我们总闹矛盾,我知道自己该让着她点,但被她惹得火起来就有点儿控制不住。虽说她是特殊时期不舒服,但我也难啊,工作又忙,确实没那么多时间老哄她。
孕妈咪小提示:
女性怀孕期间因为身体的变化有的人脾气会有变化,这很正常。关键是要能克制,主动进行自我心理调整,加上丈夫的配 合,很快就会渡过这一关。祝所有孕妈咪家庭幸福。
(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)糟糕!怀孕后不小心喝酒了怎么办?
人在职场,身不由己。现在职场上的女汉子越来越多,喝酒应酬也是在所难免。在孕早期,怀孕的症状并不明显,有不少女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒,又不想失去这个宝宝,但又担心酒精对宝宝的健康有影响,不知如何选择。
人在职场,身不由己。现在职场上的女汉子越来越多,喝酒应酬也是在所难免。在孕早期,怀孕的症状并不明显,有不少女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒,又不想失去这个宝宝,但又担心酒精对宝宝的健康有影响,不知如何选择。
网友:上次YJ是12月2日开始来的,后来意外受孕了,根本不知情,在12月30日部门聚餐时喝了很多红酒和啤酒。现在很担心会不会对胎儿有影响。大家来帮帮我,我现在该怎么办呢??
其实这样的事例还真不少,的确让人无限纠结。
一、孕后到底能不能喝酒?答案是肯定不能!
怀孕后喝酒是对胎儿不负责任的行为
酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究,喝酒后酒精可通过血液进入胎盘,可能导致胎儿发育缓慢,大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明,孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率,要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且,喝酒也可能给导致流产。
这影响的情况主要和饮酒量的多少、饮酒的频率,以及孕妇本身对酒精的分解过滤能力有关。
因此,如果已经知道自己怀孕,并决定继续让宝宝继续好好地成长之后,孕妇就不能再喝酒,失误可以原谅,但明知不可为而为之,那就不行了!但如上面那位所言,不知道怀孕的情况下喝了酒怎么办?
二、如果不小心喝了酒怎么办?
1、稳住心态,不要过于担忧
孕期检查可掌握胎儿的发育状况
受孕是一个优胜略汰的过程,只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵,经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎。孕妇在不知情的情况下如果饮酒了,自己的身体会分解过滤掉一部分酒精。而对于胎儿来说,这是一个优胜略汰的过程,早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”,自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎儿能存活下来,那说明它已经是经过了大自然的选择,那是你坚强的孩子,不用担心太多,长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害。
妈网网友梁梁:我怀孕30天,也是聚会喝了很多酒,然后还跟以前一样全身过敏出红点。然后我还不知死的去了趟香港玩。回来后才发现怀孕了。现在宝宝1岁4个月。不知道有多健康呢。
2、询问医生,细致检查
怀孕早期不小心喝酒了,那必须及时到医院检查,及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生,包括喝酒的时间、频率、喝的量等,让医生有个备案,做一些针对性地检查。当然孕期的每一项检查都是不能少的,这才可以全面监控宝宝的发育情况。
3、多补充维生素,补充叶酸
维生素对宝宝的成长发育非常重要,可以大大降低胎儿畸形的发生率。补充维生素的最好方式是从食物获得,多吃新鲜的蔬菜水果,而且要每天换着花样吃。并按照医生的要求补充叶酸,叶酸能有效预防胎儿畸形,减少缺陷发生的概率,促进宝宝健康发育。
甘蓝、西红柿、白菜等都是富含维生素的蔬菜
4、哪些食物不宜吃
不应吃腌制或罐头食品,因为其中含有大量的致癌物亚硝酸盐或防腐剂,吃了对胎儿有影响。含脂肪太多的食品也要少吃,比如油炸食品、肥肉等。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃。孕期也不用刻意进补 ,像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处,还有可能给孕妇增加身体负担。
本文Hash:10a9c89b0adcb7c3fb2b9f618ceb2b2099ce27cf
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。