怀孕“十八变”，你注意到了吗？
打扮家居的冲动
许多孕妇都有打扮家居的冲动，这都是想为孩子营造一个干净温馨的家，甚至连平时没有时间去做的事，例如整理车库和衣橱都想去做。随着预产期的接近，你可能会发现自己在忙着你完全没有想过在怀孕九个月要做的事，例如清理碗橱和洗刷墙壁。
这种布置家居的欲望可能也会派上用场，因为你可以在产后有更多的时间去恢复和照料孩子。但要注意不要过于操劳。
皮肤
有朋友说你的皮肤有怀孕的光泽吗？这是怀孕期间皮肤的变化之一。产生这种现象的原因是荷尔蒙的变化和皮肤的伸展以适应身体的变化。由于子宫新陈代谢的作用，孕妇血流量的增加，同时也会增加腺体的分泌物。
情绪不稳定
怀孕和经前综合症有很多相似的地方，例如乳房发胀敏感，荷尔蒙分泌不稳定和情绪不稳定。如果你有经前综合征的话，怀孕期间情绪不稳定的情况会更加严重。你很容易时哭时笑，也容易对丈夫无缘无故发脾气。虽然情绪的不稳定常发生在怀孕的前三个月和最后三个月，但在怀孕整个过程都是很常见的。如果你有失眠、吃的习惯改变和持续两周以上的过度的情绪不稳定，需要找医生咨询。
注意力不集中
在怀孕的前三个月，倦意和晨吐可能会使孕妇感到筋疲力尽和思绪模糊。既使是休息得很好的孕妇也会觉得精神很难集中并且会健忘。造成这种现象的原因是对胎儿的过分关注和荷尔蒙的变化。其他的一切东西，包括工作、账单和看医生都没有孩子的即将降临重要。你可以通过做好备忘录来对付健忘
关节活动
怀孕期间会产生一种使你放松的物质，这种物质会使你的韧带放松，使你很难站稳并且很容易受伤，特别是盆骨、腰和膝盖的韧带很容易拉伤。所以运动和拿东西的时候，要注意动作缓慢，避免颠簸。
静脉曲张
痔疮、便秘和通常在腿部发生的静脉曲张，是由于血液的流量增加引起的。要减少这种情况发生的话，你要避免长时间的站立和坐；穿松身的衣服；穿有承托作用的长裤；坐的时候提起脚部。
头发和指甲
很多孕妇都会觉得发质和头发的生长情况有所变化。由于身体荷尔蒙的分泌增加会使你的头发长得更快并且脱落很少。但这种情况不是永久的，许多女性会在产后或者停止哺乳后掉大量的头发。指甲也会有明显的变化，它们会长得更快更硬。但有些孕妇会觉得她们的指甲很容易断裂。但你的指甲变得很容易断裂的时候，要注意勤修剪并且避免涂指甲油和洗甲水。
鞋的尺码
由于身体多余的液体流动，许多孕妇的脚会变大甚至要穿大一号的鞋子。特别在夏季，孕妇穿大一号的易穿易脱的鞋子会觉得舒服一些。
胸罩尺寸的变化
怀孕最开始的标志之一就是乳房发胀。在怀孕开始的三个月乳房会肿胀增大，这是由于雌性荷尔蒙和黄体酮分泌的水平提高。但过了这个时期并不会结束，你的乳房会在整个过程中继续增大。除了乳房尺寸的变化，你的胸腔也会影响胸罩的尺寸。当你怀孕的时候，肺容量也会增加，使你和胎儿可以吸收更多的氧气，所以胸腔就会变得更大。因此在怀孕的过程中你可能需要更换几次胸罩。
怀孕7个月注意事项这些事项你注意到了吗
怀孕是每一位女性朋友都要经历的事情，然而在生活中有许多第一次怀孕的女性朋友不知道怀孕7个月的时候需要注意什么，而导致了一些严重问题发生。那怀孕7个月的注意事项是什么呢?今天小编就来为大家介绍一下，如果你正处于怀孕期，记得一定要多来看看哦。
怀孕七个月注意事项
怀孕7个月的时候，这个时期对于腹中的宝宝来说，是很重要的一个阶段，同时对于准妈妈来说也是非常重要的。因此，准妈妈在怀孕7个月的时候，需要注意以下几种事项。
1、保证充足的睡眠
睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸
它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐
怀孕7个月的时候，可以为胎儿进行胎教，而胎教项目可以为胎儿听音乐，而出了听音乐之外，还可以进行腹部抚摸的方法进行胎教。并且在抚摸的时候可以跟胎儿多对话。
4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话
要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
5、不宜长途旅行
在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
6、不能过度运动
怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病，应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。
怀孕七个月护理要点
在怀孕7个月的时候，准妈妈除了要注意一些事项之外。准妈妈还需要在怀孕7个月的时候做一些护理，至于做什么护理呢?下面我们就一起来看一下吧。
一、坐骨神经痛
随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该。
1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛。
2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。
4、尽量不要举重物过头顶。
5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
二、妊娠纹
1、控制体重
如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。
怀孕8个月注意事项这些你注意了吗
妈妈生宝宝真的不容易啊。怀孕到了八个月，这时候有什么需要注意的呢?下面就由产科专家为大家介绍下怀孕八个月的注意事项!怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,因此孕妈妈们要多了解有关怀孕八个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。
适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。
多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。
注意事项
对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
怀孕第8个月，孕妈妈起居
虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。
现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不好，胎动频繁，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。
这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。
怀孕第8个月，孕妈妈营养
这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。
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