很多女性怀孕后贪吃冷饮等口感比较凉的食物，甚至在冬天也大吃冷饮等食物。医生提醒准妈妈，冬天里孕妇可以吃凉食，但一定要适量，否则可能会对胎儿有不良影响。
北京同仁医院妇产科副主任医师付玉静接受记者采访时指出，很多准妈妈怀孕后很喜欢吃凉的，甚至在冬天也大量吃冷饮等口感比较凉的食物，这和怀孕后人体代谢快有关，孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服。一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产；另外如果吃药治疗也可能影响到胎儿的健康。因此，医生建议准妈妈们在冬天可以适当吃西瓜、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。
准妈妈吃西红柿时应注意什么？
1)生吃为宜：
如果生吃应充分浸泡、冲洗。最好选择经过农药残留测定、安全无毒的食品，或者选择有机番茄，以避免农药等对胎宝宝的伤害。
2)每天食用量：
推荐孕妈咪每天的蔬菜和水果总量是600~900g。番茄既能当作蔬菜，也可以当作水果来吃，每天可以和其他蔬菜水果一起吃。
3)不可偏食番茄：
番茄本身并没有什么不好，但是如果孕妈咪酷爱番茄，天天吃个不停，那么必然会影响到其它蔬菜水果的摄入，进而影响营养的均衡摄入。
准妈妈吃西红柿时应注意什么？
1)生吃为宜：
如果生吃应充分浸泡、冲洗。最好选择经过农药残留测定、安全无毒的食品，或者选择有机番茄，以避免农药等对胎宝宝的伤害。
2)每天食用量：
推荐孕妈咪每天的蔬菜和水果总量是600~900g。番茄既能当作蔬菜，也可以当作水果来吃，每天可以和其他蔬菜水果一起吃。
3)不可偏食番茄：
番茄本身并没有什么不好，但是如果孕妈咪酷爱番茄，天天吃个不停，那么必然会影响到其它蔬菜水果的摄入，进而影响营养的均衡摄入。
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