合理喂养对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。
晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。
因为膳食中维生素D的含量较少，所以按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康查体，在医生的监测下增减药物剂量。一般婴儿每天需维生素D约400国际单位。
对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。
此外，也要加强疾病的防治工作，因为反复生病的孩子，特别是患有脂肪代谢异常性疾病的孩子，更容易得佝偻病。
预防糖尿病从胎儿抓起
预防糖尿病从胎儿抓起
美媒称，研究显示，罹患2型糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险从在妈妈肚子里就开始了。通过研究过去数十年间发现的证据，瑞典隆德大学的研究人员现在呼吁修改糖尿病预防指导原则。
据美国每日科学网站12月5日报道，“糖尿病恶性循环”描述的是这样一种情况：人变得越来越胖，葡萄糖水平通常也会升高，从而增加女性罹患妊娠期糖尿病的风险;而胎儿在子宫内接触到妊娠期糖尿病，本身又成为其日后罹患肥胖症和糖尿病的一个主要因素，从而形成了这种疾病的母子间循环。
隆德大学的研究人员在《糖尿病、代谢综合征与肥胖症：目标与治疗》上发表了一篇文章，概述了过去数十年间所发现的相关证据。他们强调，有必要修改糖尿病预防指导原则，将妊娠期的“胎儿编程”活动纳入所考虑的致病因素。
这种“胎儿编程”假说所依据的理论是，胎儿生长时的子宫内环境将对其日后罹患某种疾病的风险产生影响。
达·芬奇在15世纪就说过，母亲会把她所吃食物的营养成分传送给未出生的孩子。但直到上世纪80年代，《英国医学杂志》的一篇文章才重拾这一理论，论述了出生时体重对日后罹患糖尿病风险的影响。
撰写最新发表的这篇概述的隆德大学遗传流行病学教授保罗·弗兰克斯说：“此后，技术发展使人们能对胎儿和母体的组织样本进行详细的分子特性分析，推动了对于‘胎儿编程’的研究。这就是该领域日后的发展方向，即建立关于子宫内‘表观遗传编程’与日后罹患糖尿病和心血管疾病风险的理论。”
目前的2型糖尿病预防指导原则往往关注改变生活方式和某些情况下的药物干预。参与撰写概述的安杰拉·埃斯唐帕多尔说：“文章提到的证据显示，还有其他一些致病因素也许能在生命中早得多的阶段得到干预。”
好网与你分享更多孕期贴心提示>>[立即注册吧！]
123预防胎儿畸形就要从源头抓起
预防胎儿畸形是孕妈咪的重要任务。专家提醒孕妈咪，要防止畸形儿的发生，就要从源头抓起。
专家医院短短20多天内通过B超确诊的畸形儿就有10例之多，这10例中脑积水2例，无脑儿2例，内脏外翻2例，脐疝2例，脑组织膨出1例、脐疝合并脊柱裂等多发畸形1例。从孕周来看，最小的孕3个月，最大的孕6个多月，孕妇的年龄在24至28岁之间。
如此高发的胎儿畸形，令专家担忧，专家忠告：要想生一个健康宝宝，就要从源头开始预防胎儿畸形。
一、婚前检查
结婚是达到结婚年龄的男女从独立生活到共同建立家庭的开始，还将担负生儿育女的社会任务。人人都希望有个美满幸福的家，生一个聪明健康的孩子。
但在现实生活中，热恋中的男女,往往对结婚乃至婚后的理想化的渴望颇多,或缺乏医学知识，忽视了婚前的检查，因而婚后出现了一系列不应有的现象，甚至给新家庭罩上了暗影，自食其共同造成的苦果，因此，婚前检查就是显得尤为重要。
婚检首先针对的是遗传病，包括两大类：单基因遗传病和多基因遗传病。前者由于致病基因单一，因而遗传患病率较高，而后者由于致病基因多无。患病机率相对较低。
单基因遗传病有：红绿色盲，高度近视，β-地中海贫血，先天性智力低下，上睑上垂，多指(趾)，先天性聋哑，先天性白内障。先天性青光眼，先天性眼组织缺损，视网膜色素变性，视网膜母细胞瘤，白化病，血友病，软督骨育不全，成骨不全。马凡综合征，进行性肌营养不良。抗维生素D性佝偻病，肝豆状核变性，神经纤维瘤等。属于多基因遗传病的有：先天性髋关节脱位，唇腭裂，脊柱裂，无脑儿，先天性马蹄内翻足，先天性心脏病、高血压、冠心病、哮喘、糖尿病、精神分裂症，原发性癫痫、躁狂抑郁症等。
此外，婚检还能检出许多常见而严重的传染病及性病，如艾滋病、各种肝炎各种性病等。这些病部可以通过常规检查、验血、验尿和基因诊断等方法查出来。在医生指导下，先治病，然后做出对男文双方和下一代部有利的决定，减少和避免不适当的婚配，以减少遗传病儿的出生。
专家贴心提醒：要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕。
本文Hash：e14896c16f684c51eb42ab25cd6536eac3125dd4
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。