一项新的研究表明，孕期缺乏维生素D会阻碍婴儿大脑发育，以致他们的精神发育和运动能力受到严重影响
西班牙研究人员不仅对2000名怀孕女性血液中维生素D水平进行了监测，还对出生婴儿14月时的精神发育和运动能力进行了评估。
研究人员发现，母亲孕期维生素D水平较低的孩子精神发育和运动能力评分较低。
研究人员表示在这些测试中低分较低可能导致儿童智商较低。
这项研究发表在9月17日和10月的《儿科学》杂志上。
曾有研究显示，孕期维生素D水平较低会造成孩子5岁和10岁时的语言障碍。
景观有了这些研究结果，专家们却还在为孕妇钙补充多大剂量的维生素D争论不休。
美国医学研究所建议孕妇应摄入600国际单位(IU)的维生素D，不超过4000国际单位/天。而美国内分泌学会却称600IU并不能防治婴儿缺陷，每天至少必须摄入1500-2000单位。
美国南卡罗来纳州医科大学儿科营养学主任布鲁斯·霍利斯说，每天600IU能帮助胎儿骨骼健康发育，但对于预防其他疾病几乎无效。(已有研究报道，孕期低维生素D水平会削弱婴儿免疫系统功能，增加其患哮喘、其它呼吸道疾病和心脏病风险。)
霍利斯建议孕妇或想怀孕的女性一天应摄取4000IU的维生素D。
她同时是强调通过饮食和晒太阳这些常规手段想补充足够的维生素D是很困难的，孕妇应该服用维生素D补充剂。
作者已将其他可能会影响婴儿的精神和运动发育的因素：包括出生体重、母亲年龄、社会地位和母亲教育水平，以及是否母亲怀孕期间是否抽烟喝酒等列入了实验结果的考虑范围。
这项研究中表示维生素D缺乏与怀孕和婴儿大脑发育之间有联系，但这并不能证明它们之间有因果关系。
专家建议孕妇在妊娠头3个月考虑维生素D补充。“我们已经意识到维生素D要比防止软骨病有更多的影响。”
维生素D对准妈妈同时也有好的作用，研究发现孕妇服用维生素D可降低患妊娠相关糖尿病和高血压风险。
研究人员表示女性每天摄入50000IU之内的维生素D都是安全的。过多的维生素D会影响血液中钙的峰值水平，后者可以反过来导致肾脏损伤、神经损伤和心跳异常。
孕期缺VD阻碍胎儿大脑发育
一项新的研究表明，孕期缺乏维生素D会阻碍婴儿大脑发育，以致他们的精神发育和运动能力受到严重影响。
胎儿大脑发育,维生素D
西班牙研究人员不仅对2000名怀孕女性血液中维生素D水平进行了监测，还对出生婴儿14月时的精神发育和运动能力进行了评估。
研究人员发现，母亲孕期维生素D水平较低的孩子精神发育和运动能力评分较低。
研究人员表示在这些测试中低分较低可能导致儿童智商较低。
这项研究发表在9月17日和10月的《儿科学》杂志上。
曾有研究显示，孕期维生素D水平较低会造成孩子5岁和10岁时的语言障碍。
尽管有了这些研究结果，专家们却还在为孕妇钙补充多大剂量的维生素D争论不休。
美国医学研究所建议孕妇应摄入600国际单位（IU）的维生素D，不超过4000国际单位/天。而美国内分泌学会却称600IU并不能防治婴儿缺陷，每天至少必须摄入1500-2000单位。
美国南卡罗来纳州医科大学儿科营养学主任布鲁斯·霍利斯说，每天600IU能帮助胎儿骨骼健康发育，但对于预防其他疾病几乎无效。（已有研究报道，孕期低维生素D水平会削弱婴儿免疫系统功能，增加其患哮喘、其它呼吸道疾病和心脏病风险。）
霍利斯建议孕妇或想怀孕的女性一天应摄取4000IU的维生素D。
她同时是强调通过饮食和晒太阳这些常规手段想补充足够的维生素D是很困难的，孕妇应该服用维生素D补充剂。
作者已将其他可能会影响婴儿的精神和运动发育的因素：包括出生体重、母亲年龄、社会地位和母亲教育水平，以及是否母亲怀孕期间是否抽烟喝酒等列入了实验结果的考虑范围。
这项研究中表示维生素D缺乏与怀孕和婴儿大脑发育之间有联系，但这并不能证明它们之间有因果关系。
专家建议孕妇在妊娠头3个月考虑维生素D补充。“我们已经意识到维生素D要比防止软骨病有更多的影响。”
维生素D对准妈妈同时也有好的作用，研究发现孕妇服用维生素D可降低患妊娠相关糖尿病和高血压风险。
研究人员表示女性每天摄入50000IU之内的维生素D都是安全的。过多的维生素D会影响血液中钙的峰值水平，后者可以反过来导致肾脏损伤、神经损伤和心跳异常。
孕妈妈孕期怎样促进胎儿大脑发育?
体验轻松孕程—培育种子
怎样促进宝宝大脑发育?
科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。吃什么？怎么吃？从妈妈一怀孕起就成了每天的头等大事，很多准妈妈更是不惜一切代价什么菜贵就吃什么，其实普普通通的常见蔬菜中就蕴含大学问！这里将介绍几种对您有用的食物及其吃法，让孕期的您吃出健康，吃出快乐！
促进宝宝大脑发育的好食物——海带
营养价值：海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效。故有“长寿菜”之称。
孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良，智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。所以孕妇一定要在孕期注意补碘。海带的含碘量最丰富，是孕妇最理想的补碘食物。
怎样吃好？与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒肉丝、虾仁，与籼米绿豆煮粥、凉拌等均可。
推荐食谱：海带豆腐汤
干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。
贴心提示：
煮汤时海带后放,不加锅盖，大火5分钟即可。即熟即吃，鲜美爽口。
炒海带前,将鲜海带洗净后用正烧开的开水在锅中焯一遍。炒出来的菜脆嫩鲜美。
海带性寒，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜米或辣椒。油不宜多。
孕期保证每周吃1-2次海带。
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