饮食护理原则：
1，孕期饮食上，大龄妈妈与一般产妇的饮食原则差不多，以高蛋白、低脂肪为主，且在怀孕中期以后，热量补充需增加300大卡；
2，但要需控制摄入量，避免怀孕过程中体重失控；
3，补充足够的钙、铁、叶酸、纤维类食物，注意少盐少糖。
生活习惯注意事项：
1，适度规律运动
建议尽量从事走路等简单的运动，而且运动时，最好有家人陪伴在旁，以免发生意外。
2，多休息
孕妇在怀孕期间，生理负担变重，大龄妈妈应更加注意自己的身体状况，充分休息。
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