导读： 概述 宝宝营养不良都有那些信号 注意事项
概述
宝宝营养不良是每个做父母都非常担心的事情，营养不良会造成宝宝发育不好的问题，所以每个父母都会让自己的宝宝吃最好的，一天都会吃很多营养品，为了让那个宝宝健康，父母们真的付出很多呀！那么，宝宝营养不良都会有些信号呢？
宝宝营养不良都有那些信号
情绪变化：宝宝没有烦恼的，每一个宝宝都应该每天是开开心心的，但是当发现宝宝郁郁寡欢，忧心忡忡，情绪多变时，就应该考虑到，是不是宝宝生病了，还是那里不舒服导致这些现象。一般出现这样情况不是宝宝缺营养了就是宝宝生病了，很多营养如果没达标的话，宝宝们就会出现各种异常的。
行为反常：不喜欢说话，夜间睡觉磨牙，已惊醒，不喜欢吃饭，这些都是宝宝身体里面缺少营养的表现。常是缺乏钙，锌，锰等微量元素。
过度肥胖“肥胖的表现一部分是营养过剩导致的结果，一部分是宝宝营养不良造成的，孩子挑食，厌食，都会造成“微量营养素”的不足。
注意事项
宝宝营养不良会有哪些信号呢
你该这么做：给宝宝特别补充一些豆制品、鸡鸭肝、核桃仁、绿叶蔬菜、麦片、土豆等B族维生素丰富的食品。
宝宝反应迟钝、表情麻木，面色苍白，提示体内缺乏蛋白质与铁质。
你该这么做：多给宝宝吃海产品、瘦肉、奶制品、鸡鸭血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
宝宝行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足。
你该这么做：在宝宝的食谱中增加高蛋白食品，如瘦猪牛肉、鸡鸭、豆类、奶、蛋等。
宝宝夜间磨牙、枕后脱发、易惊醒、盗汗，常是缺乏钙质的信号。
你该这么做：及时给宝宝增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
宝宝喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。
你该这么做：海带、花生、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，可适度给宝宝补充。
宝宝脸上出现“虫斑”，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，称为“单纯糠疹”，源于微量元素、维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。
你该这么做：给宝宝补充蔬菜、坚果类、苹果、柑橘、猕猴桃、葡萄等。
过度肥胖的宝宝也属于营养不良，起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”(主要包括维生素B6、B12、尼克酸以及锌、铁等元素)摄入不足所致。
你该这么做：纠正宝宝挑食及偏食的习惯，适度增加运动。
PS：宝宝营养不良的几个指标
*Ⅰ度营养不良：体重减少15%~25%，腹部皮下脂肪减少，厚度0.4~0.8cm，肌肉松弛，面色正常或稍发白，一般情况好。
*Ⅱ度营养不良：体重减少26%~40%，腹部皮下脂肪近消失，厚度<0.4cm，皮肤弹性差，面色苍白，抑郁不安，食欲下降。
*Ⅲ度营养不良：体重减少>40%，肌肉明显松弛，腹部皮下脂肪消失。肌肉消瘦或萎缩，精神萎靡，反应低下，烦躁不安，晚期高度抑制，拒食。
宝宝出现营养不良会有哪些信号呢？
其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在"萌芽"状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心：
一、情绪变化
美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为"嗜糖性精神烦躁症"。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
二、行为反常
营养不良也可引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
久久健康网温馨提示：喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为"异食癖"。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的"盘中餐"。
(编辑：苗皓)
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