据《大众健康报》报道,晓瑜怀孕已快8个月了,最近一段时间,她在上楼梯和稍长时间的走路后,就会出现骨盆的前面和后面疼痛,有时还会牵扯着会阴和大腿根部疼痛。她听说妇女怀孩子容易缺钙,会引起骨盆痛,于是吃了一些钙片,可骨盆还是疼痛。为此,她和丈夫忙到医院向医生咨询。
妇女在妊娠10周左右时,卵巢分泌一种“松弛素”的物质,松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软,骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。但如果韧带过度松弛,就会使耻骨联合分离,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏稳定性,孕妇在行走、坐立、上下楼梯、翻身时,骨盆的各骨就会出现移动,牵拉耻骨间的纤维软骨、韧带,从而引起耻骨和骶髂关节疼痛,严重时疼痛还会放射到大腿根部或会阴都,甚至造成孕妇行动困难,这与妊娠期缺钙与否是没有关系的。
医生提醒说,妊娠期出现了骨盆疼痛,不要紧张,适当卧床休息,避免长时间站立、行走、久坐;减少上下楼梯及走斜坡路;适当做些屈伸大腿的活动;在耻骨联部位进行适度按摩,使耻骨联合韧带放松。
要特别注意不可随便服用止痛药物或贴止痛膏药,确需服药止痛时,必须在医生的指导下服用,症状严重的可住院等待分娩。骨盆疼痛一般在产后24小时后可逐渐减轻直至消失,少数产妇骨盆疼痛症状在几个月后消失。
孕妇发现自己牙齿痛到底能补不能补
怀孕可以说是一个女人的幸福时期,因为那是在酝酿着爱情的结晶,但同时也是及其特殊的时期,孕妇的生活不能大意,尤其是孕期不能随便吃药或是治疗其他疾病。但是蛀牙也时常在女性妊娠期发生,这要如何面对呢?
据专家介绍,孕妇发生蛀牙牙痛时,可以通过食疗和理疗等方法进行治疗,这些方法一般不会产生副作用,又比较简单有效。
在妊娠期蛀牙
孕妇最好不要服用止痛药,因为胎儿往往对此类药物敏感。孕妇最好不要进行拔牙治疗,因为拔牙治疗中所要用的消炎、麻醉类药物,容易影响到胎儿的健康,也容易导致流产。
专家表示,孕妇如果要拔牙需要特别注意,怀孕期间前三个月拔牙容易流产,怀孕期间后三个月拔牙容易早产,可在怀孕中间期或产后满月再拔牙,这样比较安全。所以应该要注意,因为拔牙的情况也容易导致流产的可能,是不容小觑的一个问题,要及时的避免。
要是牙痛了该怎么做呢?下面为您介绍缓解孕妇蛀牙牙疼的小措施:
1、拿冰袋敷在牙疼处,待牙疼缓解就拿掉。
2、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。
3、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。
4、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。
由于孕妇的特殊性,不可随便吃药也不能补牙。所以,只能到正规医院做治疗。暂时缓解的小办法是早晚漱口用盐水。怀孕期间患牙科很麻烦的,而且由于激素水平升高会诱发其他牙科疾病,子宫很脆弱,要是牙疼起来会受刺激的。
孕妇饭后要漱口
因此,孕妇在护理牙齿方面应该多加注意,在饭后都应该漱口,以免食物的残留导致牙齿方面的问题。如果出现牙齿方面的问题,应该到正规医院请专家给您治疗,不可擅自吃药,以免对您和胎儿造成影响。
虽然说蛀牙可以补牙,但是孕妇蛀牙了不能补牙。怀孕期间一般禁忌牙科治疗,因此怀孕前3个月,任何药物以及X光照射剂量过高都会导致流产和畸形,而怀孕7个月后也不建议做牙齿治疗,因为牙齿治疗时会长时间的仰卧,胎儿会压迫下腔静脉,引发仰卧位低血压,产生脑却氧,从而有晕厥、丧失意识的可能。所以孕妈妈要谨慎的对待自己的身体。
孕妈咪们要注意了补钙不要盲目
【妈妈网特稿】小秦已经怀孕6个多月了,作为准妈妈的她在家里那是备受呵护,怀孕以来丈夫和婆婆变着法子来天天不是炖土鸡汤就是炖骨头汤,说是尽可能多地补钙。现在小秦是见到汤都反胃了,可是为了宝宝不缺钙又不得不喝汤。那么给孕妇补钙是不是越多越好呢?
孕妇补钙是不是越多越好呢?
我们都知道作为一个准妈妈在孕期营养的补充是非常重要的,如果缺少元素不仅对孕妇不利,更容易对胎儿造成威胁。胎儿缺钙易得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
孕妇为什么需要补钙呢?因为怀孕的妇女,除需满足自身需要外,还要供应胎儿和婴儿所需,故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐,妊娠头3个月与未怀孕时一样,需要量为800毫克。随着胎儿的发育,怀孕中期(4~6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克。
孕妇补钙要避免下面几大误区:
1.补钙只要吃肉骨头炖汤就可以了。
由于胎儿的骨骼和牙齿占了整个身体结构中相当大的部分,因此孕期需要额外的钙和磷以供应母亲和胎儿的需要。肉骨头炖汤并不能很好地使钙吸收,因为溶解在汤中的钙并不多。专家称,大量喝骨头汤反而易致钙流失,因为骨头里的钙不容易溶解到汤里,因此汤里含钙量非常低,最多的是脂肪。因此,大量喝骨头汤不仅不会补钙,反而会导致钙流失,另外钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
2.孕期补钙,多多益善。
有些妇女在怀孕6个月左右时常会感到腰酸、小腿抽筋,很多人认为这是体内缺钙造成的,故此,有的孕妇就会大量服用钙片。但是,如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性。再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%,当血中钙与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育。
因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充。
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