可惜，这个问题没有一个标准答案，不同的妈妈有不同的疼痛感觉。有的妈妈认为这种疼痛类似经期疼痛，只是程度更加强烈。有的妈妈则觉得疼起来，会从肚子一直牵连到整个后背。
两种与疼痛相关的重要激素
有一点你必须了解，那就是你的身体有非常奇妙的减痛能力，它能够让你的分娩过程不那么疼痛，这主要是靠脑内啡和肾上腺素这两种激素的作用。
脑内啡又被称为“快乐”激素，它在你的大脑中的作用模式类似于吗啡和可待因这两种药物，能够帮助减轻你对疼痛的感知能力。如果脑内啡的量很高，你甚至可以不用镇痛，药物就能顺利分娩，但如果脑内啡的量很少，你的分娩过程就会因此变得更为痛苦。别担心，如果你能尽最大努力保持镇静和自信，你就能增加脑内啡的含量。
此外，以下方法也能让这种快乐激素多起来：
避免外界事物的干扰，抛开那些让你不开心的事情。如果是你不喜欢的人想来，尽量婉言拒绝。
找一个有经验、能鼓励你的人帮助你，时刻增强你的自信心，比如导乐或者你丈夫。
听你喜欢的音乐或录音。
肾上腺素是一种压力激素，当你的身体感觉受到威胁时，就会释放这种激素，它让你的身体快速回应，决定到底是“前进还是逃跑”。当你被一头凶恶的狼追赶时，肾上腺素会充分发挥它的作用，但当你生孩子时，就不是这样了。这种“前进还是逃跑”的反应会减慢你的分娩进程，让你的宝宝感到压力，同时也会使你疼得更厉害。
尽可能保持镇静，事先对生产带来的恐惧和惊慌做好准备，能够帮助你把肾上腺素的量控制在一个较低的水平。还有一点当然也很重要，那就是尽可能多地了解分娩的过程。你对分娩了解得越多，你对它的恐惧和紧张就会变得越少。最后，你最好有一个陪产人员。他（她）要在你身边不停地安慰你、抚摸你，这能减轻你体内压力激素的量。
怎样应对分娩疼痛
在分娩前，除了选择分娩方式外，你还需要提前决定怎么应对分娩疼痛。应对分娩疼痛的方法有很多，既有自然方法，也有药物手段，而且这不是一道单项选择题，你可以把这些方法结合起来使用。另外，你还要做好身体和思想上的准备，这将有助于你在关键时刻保持清醒。
在你全身心地应对分娩带来的疼痛时，一定要明白，这种疼痛并非是固定不变的。分娩疼痛就像波浪一样，有起有伏有间歇，而且你每次只需要应对一波潮涌带来的冲击。每一次，当宫缩带来的疼痛逐渐积聚达到顶点后，就会慢慢下降，直到疼痛完全消失。
其实，宫缩带来的最厉害的疼痛，从开始到结束，持续的时间只有60～90秒。所以最重要的是，在两次宫缩之间，你要抓紧时间休息，平复自己，然后再汇聚能量，迎接下一次宫缩。
最后，别忘了小东东有大用的道理。在分娩之前，把那些最能给你提劲儿、最能鼓舞你的物品准备好。等待了这么久，单是精神上渴望与宝宝相见的热切，也会在分娩时助你一臂之力的。
准妈妈为什么会在孕期出现分泌物增多腿抽筋
进入怀孕后期，孕妈妈常有睡觉时发生小腿或脚抽筋的困扰，主要是子宫变大导致下半身的血液循环变差以及钙质不足所导致。
妈妈网育儿专家建议，孕妈妈可在医生的指导下补充钙质，另外可通过做缓和的体操运动及简单的下肢按摩来促进下肢血液循环，预防抽筋的发生。
怀孕后阴道腺体的分泌会变得较为旺盛，阴道内的酸碱环境也会发生改变，这是正常的生理现象。
育儿专家提醒孕妈妈，如果阴道分泌物的颜色和气味有异常，并出现瘙痒症状，可能是有阴道炎或其他病症，一定要尽快就医，不要一直拖着或自行用药。
如果不做足疗程的治疗，可能会一再复发造成困扰。
孕期准妈妈会出现什么饮食误区
怀孕是很多女性都会关注的话题，特别是对婚后的女性来说更是会关注生育的话题。我们都也知道孕期也是女性的特殊时期，在孕期女性也是有很多需要注意的事项，饮食就是不能忽视的，要知道孕期的饮食健康是直接关系着胎儿的发育，但有的准妈妈在孕期也是会走入饮食误区的，那孕期准妈妈会出现什么饮食误区，下面就了解下吧。
误区一：营养多总比少强
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
误区二：孕期补钙，多多益善
准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
误区三：维生素补充要早，多点没关系
孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。
误区四：主食没营养尽量少吃
主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。
误区五：体重增加没关系，产后再减肥
这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。
上述就是对孕期准妈妈会出现什么饮食误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈的饮食健康是不能忽视的，在孕期要知道养成好的饮食习惯，希望本文对您有帮助。
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