血铅偏高的准妈妈当心流产
“宝宝血铅超标，其实根在孕妇，因为南京市孕前妇女在重金属元素检测中，血铅偏高的达到18%左右。”南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师介绍，“准妈妈”铅超标很有可能会遗传给孩子，南医大营养与食品卫生系2006年监测南京市学龄儿童的高铅血症大约22%，高铅血症会造成孩子多动、注意力不集中。
血铅偏高增加流产几率
计划中的宝宝健康都和妈妈血液中的铅含量密切相关，一旦进入孕期，母体内的血铅能够很容易地通过胎盘进入胎儿血液中。那么，血铅偏高者会有哪些表现？专家说，对于成年人来说，如果血铅偏高，会出现头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状；也有报道认为，相当一部分女性不明原因的不孕可能是铅超标所致，血铅超标还会增加流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。
对于儿童来说，血铅偏高的危害更大，铅中毒被视为当今儿童智能发育的“第一杀手”，铅超标会使儿童出现多动、注意力不集中、行为冲动、智商下降、语言功能发育迟缓等。还有资料显示，血铅每升高100微克/升，儿童智商将下降6～8分，身高将少长1.3厘米。
计划怀孕前最好检查血铅
戴咏梅说，对于育龄女性而言，将铅清出身体是关系到个人和孩子健康的大事。“孕前查铅，预防孕妇铅污染，更要预防胎儿铅污染，如果有怀孕计划，最好在怀孕的前三个月来查血铅水平，未超标的要防超标，已超标的要及时通过改变生活方式和饮食调整治疗，等血铅回到安全水平后再要孩子。不要光注意补钙了。”
汽车尾气、装修和化妆品
铅通过三种途径进入人体：消化道、呼吸道、皮肤。
汽车尾气：这是铅污染的最大的元凶，尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。
家庭装修：粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大。铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅。
饮食：松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅，某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。
化妆品：因为铅的化合物能使颜色更持久，被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中，通过皮肤进入人体。
另外，居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区，会造成一定程度的血铅升高；经常接触油墨印刷品的人，血铅有可能升高；在美容、冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性，也是血铅容易超标的人群。
多吃海带、大蒜和洋葱
居住：购买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。
装修：尽量少用油漆涂料，必需的话，尽量选用高品质产品。
生活：不用彩釉餐具，勤洗手，尽量减少染发。尤其要注意的是，铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，清晨使用自来水时，要先放3-5分钟，冲去水管中的铅。
饮食：蔬菜水果尽量多冲洗，能削皮就削皮；多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。
另外，海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出；大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，它们都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚，可以促进有毒物质包括铅的排出。
准妈妈看过来 孕晚期的这些事项一定要注意
宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，也是关系到一个家庭是否幸福和完整的标准。十月怀胎准妈妈们十分期望早日与宝宝见面，处在孕晚期的准妈妈们千万不要大意，孕晚期有很多事项需要注意，下面小编就给大家详细说一说，快来了解一下吧。
孕晚期的注意事项
饮食要求多样化
孕晚期对于饮食要求很高，因为营养是供给给两个人的，即母体和宝宝。孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生。准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克。
保证蛋白质的摄入量
孕妇处于孕晚期，身体急需大量蛋白质的补充。蛋白质是人体中非常重要的物质，禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇,从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。
补充足量的钙质和铁质
在孕晚期也要注意钙元素和铁质元素的补充。为了帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
控制热能的摄入
到了孕晚期一定要控制对热量的摄入，否则生产的时候比较困难。尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈,应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。
孕晚期睡姿
孕晚期的睡姿也要格外注意，最好选择考左边侧躺。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
以上就是小编为大家整理介绍的关于孕晚期都有哪些注意事项的相关内容，看到这里相信大家对孕晚期的事项都有了比较清晰的了解了。作为准妈妈来说，顺利度过孕晚期就要与宝宝见面了，所以一定要照顾好自己，自己身体健康宝宝才能健康。
剖腹产后气血不足的症状有哪些 有这四个表现的产妇要注意了
剖腹产后气血不足的症状
1、恶露排不干净
产妇生完孩子后身体是比较弱的，气血会不足，如果产后不注意休息，就会出现恶露异常的情况，还有会出现身体乏力、气色差等问题。
2、奶水太少
女性生产的时候会耗损掉一下气血，导致气血虚弱，产后就会出现乳汁分泌不足或者奶水没有的情况，而且奶水的质量也不是很好，比较清稀。
3、发低烧不退
产妇身体如果虚弱的话，可能就会出现低热不退、手脚心热以及面色差的问题，还可能会出现睡觉的时候盗汗、失眠以及头晕的情况，这些都是气血亏损造成的。
4、脱发严重
虽然产后脱发大多数是体内激素水平影响导致的，但如果产后一直焦虑、营养不足或者气血耗损的话，也可能会脱发，而产后合理的补气血能改善脱发的情况。
剖腹产后气血亏虚很严重的话，可以通过一些中药来调理身体，具体的话可以去咨询下中医，平时的话饮食上多吃红枣、桂圆、枸杞等来补气血，还可以多喝汤水，比如喝鸡汤、鲫鱼汤等，也是有同样效果的，还要注意休息，避免劳累。
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