怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
儿童咳嗽不妨试试食疗方法
咳嗽是孩子最常见的疾病，会给家长带来不少烦恼。平时父母如果多多运用饮食调理的方法，就能起到预防和辅助治疗的作用。中日友好医院儿科主任医师汪月琴推荐了几个咳嗽儿童食疗处方：咳嗽可食杏仁粥1、梨丝拌萝卜原料：白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。做法：萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起，加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。贴心提示：萝卜下气化痰止咳，梨润肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。2、杏仁粥原料：甜杏仁（去皮尖）15克、白米50克。做法：将杏仁、大米加水煮成粥。晨起可做早餐温热食之，亦可放入白糖少许。贴心提示：杏仁肃肺止咳、定喘，又行痰润燥调中，对平素喉间痰多、大便干燥者有较好的预防及辅助治疗作用。3、杏丝瓜饮原料：橘皮（干、鲜均可）10-15克、甜杏仁10克、老丝瓜10克。做法：以水煮15分钟后饮汁，可加入少许白糖。冬季热饮，春秋温饮，夏季凉饮。贴心提示：橘皮、杏仁为祛痰之佳品，丝瓜具有通络、行血、化痰之功。此三味既为食品又皆可入药，对喉中痰多而又不易咳出者有预防和辅助治疗的作用。4、百合枇杷藕羹原料：百合30克、枇杷30克（去核）、鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。做法：三者合煮将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食用时加少许白糖，也可放入少许桂花不拘时食之。贴心提示：百合为滋补肺阴之佳品，枇杷清肺止咳，鲜藕凉血而清气，对干咳无痰者有预防和辅助治疗的作用。小编总结：小儿咳嗽大人们不用发愁，用点耐心的去给宝宝们食物调理可以起到很好的效果哦！（兼职编辑：佘敏）
孕早期不适可试试麦芽食疗方
怀孕早期是一定会出现疲劳感的，由于体质的差异，有的孕妇可能会觉得这种疲劳感特别强烈，那么，就来试试我要推荐给你的食疗方吧。
麦芽蜜枣瘦肉汤
原料：麦芽1克，瘦猪肉1克，蜜枣2克，盐适量。
做法：
1、麦芽用锅炒至微黄。
2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。
3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。
4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。
5、出锅前放盐调味，即可。
营养提示：麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。
★麦芽的其他吃法
大枣山药麦芽粥
大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净切成块，麦芽炒至金黄。锅中加水煮开，放入大米、山药、麦芽煮至大米熟烂即可。
麦芽是缓解疲劳最为有效的一种食品，通过合理的烹调就能够变成一道营养丰富的孕期美食，当然，麦芽能够做出的食疗方案还很多，你不妨自己多尝试一下。
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