什么是孕妇托腹带？
有的孕妇肚子较大，在孕期就比较辛苦，常常用手托着肚子，还觉得腰累这个时候可能就需要孕妇托腹带的帮助了。还有的孕妇因为怀的是双胞胎或者多胞胎，肚子很大导致走路显得很吃力，建议使用托腹带来减轻负担。还有的孕妇因为之前已经生过宝宝，腹壁的肌肉松弛这样也会觉得整个肚子下坠的感觉。
托腹带可以对背部起到支撑作用。还有胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。
什么是孕妇托腹带
使用托腹带要注意什么？
1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，只在行走是时候使用，其余时候尽量不用。
2、托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位并能减轻腰部的压力。
3、选择可以调节大小的托腹带，这样肚子已经子宫不会收到压迫。
托腹带应该什么时候开始用？
挺着便便大腹，孕妇的身体慢慢感受到来自肚子的压力。从怀孕四个月起，胎儿逐渐长大，孕妇肚子开始有下坠感，脊椎骨容易不舒服，孕妈妈这时起可以穿着托腹带，给腹壁一个外在的支撑。
如何选购托腹带？
价位：900～1200元左右，进口的托腹带1800～2800元左右
质材：棉质的布料较舒服
大小：分为可调整型/不可调整型
建议选购数量：2～3件
托腹带选购原则
孕妇托腹带选购原则：
1、依怀孕周数不同要选用大小不同的托腹带；如果想选择经济型的onesize托腹带，最好是弹性大，并能依腹部变大的程度做调整。
2、穿脱方便、吸汗、舒适、透气性佳、弹性好。
怎样才能怀孕?适合备孕女性的运动
怎样才能怀孕?很多未准妈妈想快速受孕，而尝试了不少方法都没有见到效果。母婴健康专家指出，怀孕是一件急不得的事情。怀孕前除了规律生活或注意饮食平衡外，还应该多做运动加强身体锻炼，那么，哪些运动适合备孕女性做呢?下面一起来看看吧。
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
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散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
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运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
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