导读： 概述 宝宝便秘怎样预防？ 注意事项
概述
妈妈最关心宝宝的问题就是每天饭吃的如何，便便怎么样？宝宝的便便直观的表现宝宝的健康状况。二宝宝排便困难，不只是给宝宝带来痛楚，也是在警示宝宝体内虚火旺盛，需要调节····
宝宝便秘怎样预防？
喂食牛奶的宝宝一般火气都比较大，推荐妈妈们在喂食牛奶的过程中添加清清宝或者葡萄糖。
注意调节饮食结构，平时多喂宝宝吃点蔬菜水果，多摄取水分。尤其现在天气炎热，多补充维生素和水分也是预防宝宝感冒的好办法
训练宝宝定时排便。宝宝、个月的时候就可以训练定时排便。建立起大便的条件反射，会起到事半功倍的效果。
注意事项
切忌滥用药物，平时可以给宝宝按摩肛门处，刺激宝宝排便。
怎样帮宝宝预防便秘
怎样帮宝宝预防便秘
有的宝宝没有养成良好的生活习惯，白天爱闹，晚上贪玩不睡，吃饭的时间不固定，喜欢东跑西跑；还有的宝宝本身的语言表达能力较弱，不能很好地与大人沟通或是到了陌生的环境很紧张不能适应，这些情况都会使宝宝的代谢系统发生变化，使得本该排出的便便又被宝宝忍住不排了。排便不及时致使肠道的水分被吸干，造成便便燥结，引起便秘。另外，不喜欢运动的宝宝也容易便秘。因为运动少的宝宝肠道肌肉和腹肌都松弛无力，在便便的时候使不上力气，所以就会感到排便很困难。
培养宝宝良好的生活习惯是所有对策中的重中之重。妈妈要帮助宝宝养成按时作息，按时吃饭，饭后便便的良好习惯，多训练几次，久而久之宝宝的便便就会规律起来了。同时，训练宝宝简单的蹲、弯腰或是扭屁股等动作，也可以帮助宝宝锻炼腰腹部肌肉，有助肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子的肚脐周围，这对治疗宝宝的便秘也非常有效。具体按摩方法可根据图示来操作。要注意的是，妈妈在按摩宝宝左下腹触及到条索状物时，就要由上而下地按摩。另外，按摩宝宝的肛门口，也能引起宝宝的生理反应，促进排便。
宝宝便秘家长2个错误认识怎样预防小儿便秘？
小宝宝的吃喝拉撒是家长们最为关心的问题，而且家长也会时刻留意宝宝每天的排便情况，但是如果发现宝宝便秘，家长就会格外担心，其实专家提醒这是完全没有必要的。宝宝的排便情况存在差异，有时宝宝不排便不一定是便秘，下面小编就告诉您关于宝宝便秘，家长有哪些误解？
宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。
没有每天排便
大多数奶粉喂养的婴儿通常每天会排便一次，但如果排便次数较少也是正常的。母乳喂养的婴儿会在出生后第一个月里每天排便，之后可能会几天或一周才排便一次。但只要宝宝的大便是软的，就没有问题。
排便很用力
大多数宝宝在排便时都会表现得很使劲（他们的小脸会涨的红红的，小拳头攥得紧紧的）……这是正常现象，并非便秘的信号。因为宝宝的腹肌还在发育之中，消化道的负担也很重，需要用些力才能把便便推出来。
但当宝宝的排便出现如下症状时，就有可能是便秘
新生宝宝的大便质硬，而且少于每天一次。（但一些纯母乳喂养的宝宝可能例外）
稍大一点的宝宝，其大便质硬，而且3-4天才排便一次。
大便体积大、又干又硬，而且排便时伴有腹痛。
大便之后，有短时间的腹痛减轻。
大便表面或内部有血。
要认识到孩子便秘的误区，正确的对便秘进行预防。那么，如何避免宝宝便秘？
母乳喂养
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养。利用液相色谱和高效质谱相结合的检测方法已经证明，母乳含至少大约200种低聚糖。
奶粉选择
给由于某种原因无法进行母乳喂养的新生儿选择配方奶粉时，要根据宝宝的身体状况和接受程度选择不同类型的配方奶粉。如果新生宝宝出现了便秘等消化道不适症状，应该及时地考虑更换为部分水解蛋白配方奶粉。因为常规奶粉中的完整牛奶蛋白分子对一部分新生宝宝来说较难被消化吸收。在宝宝出现消化道不适时，并不适合继续给宝宝喂食常规配方奶粉。部分水解蛋白配方粉利用先进水解技术，将完整的大蛋白分子分解为更小的蛋白分子片段，新生宝宝稚嫩的消化系统会更容易消化吸收，也就大大降低消化不适的可能性。
部分水解蛋白配方对牛奶蛋白进行适度水解，利用酶切使之成为小肽段，尝试更换不含棕榈油的小分子蛋白配方如雅培亲护，营养易消化有助于从根本上预防长期便秘，有助于从根本上预防长期便秘。
均衡膳食
少食多餐，保证摄入正常
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。
巧妙补充膳食纤维
小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂 以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
训练排便习惯
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
宝宝便秘的2个错误认识 怎样预防？
宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。
没有每天排便
大多数奶粉喂养的婴儿通常每天会排便一次，但如果排便次数较少也是正常的。母乳喂养的婴儿会在出生后第一个月里每天排便，之后可能会几天或一周才排便一次。但只要宝宝的大便是软的，就没有问题。
排便很用力
大多数宝宝在排便时都会表现得很使劲（他们的小脸会涨的红红的，小拳头攥得紧紧的）……这是正常现象，并非便秘的信号。因为宝宝的腹肌还在发育之中，消化道的负担也很重，需要用些力才能把便便推出来。
但当宝宝的排便出现如下症状时，就有可能是便秘
新生宝宝的大便质硬，而且少于每天一次。（但一些纯母乳喂养的宝宝可能例外）
稍大一点的宝宝，其大便质硬，而且3-4天才排便一次。
大便体积大、又干又硬，而且排便时伴有腹痛。
大便之后，有短时间的腹痛减轻。
大便表面或内部有血。
要认识到孩子便秘的误区，正确的对便秘进行预防。那么，如何避免宝宝便秘？
母乳喂养
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养。利用液相色谱和高效质谱相结合的检测方法已经证明， 母乳含至少大约200 种低聚糖。
奶粉选择
给由于某种原因无法进行母乳喂养的新生儿选择配方奶粉时，要根据宝宝的身体状况和接受程度选择不同类型的配方奶粉。如果新生宝宝出现了便秘等消化道不适症状，应该及时地考虑更换为部分水解蛋白配方奶粉。因为常规奶粉中的完整牛奶蛋白分子对一部分新生宝宝来说较难被消化吸收。在宝宝出现消化道不适时，并不适合继续给宝宝喂食常规配方奶粉。部分水解蛋白配方粉利用先进水解技术，将完整的大蛋白分子分解为更小的蛋白分子片段，新生宝宝稚嫩的消化系统会更容易消化吸收，也就大大降低消化不适的可能性。
部分水解蛋白配方对牛奶蛋白进行适度水解，利用酶切使之成为小肽段，尝试更换不含棕榈油的小分子蛋白配方如雅培亲护，营养易消化有助于从根本上预防长期便秘，有助于从根本上预防长期便秘。
均衡膳食
少食多餐，保证摄入正常
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。
巧妙补充膳食纤维
小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
训练排便习惯
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
相信通过阅读本文，您对宝宝便秘的误解及预防有了一定的了解，所以家长平时一定要养成宝宝定时排便的好习惯，多吃粗纤维的食物，促进消化和吸收。
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