有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，冬季，皮肤甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。
5、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
6、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。
7、穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
8、避免长时间的紫外线。虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。
准妈妈冬季皮肤干燥怎么办
1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。
5、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
6、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。
7、穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
8、避免长时间的紫外线。虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。
冬季皮肤干燥就发痒准妈应该怎么办
冬天干冷的空气令不少人的皮肤因为干燥而发痒，准妈妈敏感的皮肤更容易出现这种情况。除了抓、抓、抓，有没有办法摆脱这恼人的冬季痒？
冬季特别痒，Why?
认识冬季痒
“冬季皮肤瘙痒”又称“冬季湿疹”，或称“缺脂性湿疹”。为什么它在秋冬更迭、温度下降时最容易发生呢？原来秋冬季节我们的皮肤会通过减少油脂分泌、减缓血液循环、降低新陈代谢来保存热量。没有了足够的皮脂的保护，加上秋冬季节空气湿度低，皮肤的水分就会散失在空气中。干燥的皮肤就容易发生皲裂，瘙痒就难以避免，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。
冬季痒为什么容易困扰准妈妈
激素变化•准妈妈们体内的女性激素的发生了变化，皮肤变得比平时敏感，肚皮和乳房的持续长大造成皮肤伸展，更容易产生瘙痒的感觉。这样的情况多出现在第一次怀孕的最后三个月，由肚皮妊娠纹处开始扩张至手脚各处，奇痒无比，严重时甚至会出现红疹、红斑、水泡。在孕期25—30周时，肚皮及手脚处的发痒还会形成硬性小结疖。冬天一到，干冷的天气会让皮肤的发痒状况更加严重。当妊娠痒遭遇冬季痒，准妈妈的情况可真是雪上加霜。
情绪影响•准妈妈们怀孕之后情绪的波动比较大，对外界环境更敏感。紧张的情绪和过大的压力会令人焦躁不安，削弱人体免疫力，打乱新陈代谢的正常规律；在身体免疫力下降的情况下，外界因素更易乘虚而入，也是瘙痒的诱因。
外界刺激•瘙痒的感觉总是忍不住去抓挠，但抓挠会刺激皮肤表皮结构的变化，甚至增生一些神经末梢感受器，让痒痒的感觉变本加厉。
狙击瘙痒YES&NO
穿着篇
YES
衣物尤其是内衣以棉质为佳，柔软贴身的质地会让皮肤呼吸顺畅，更好地保护准妈妈敏感的肌肤。
NO
化纤以及毛料的衣物不仅会让准妈妈觉得不适，而且很容易产生静电，它吸附的灰尘会让皮肤更干燥，静电本身也会加大对皮肤的刺激使痒感加剧。
饮食篇
YES
1.补水最快的方法当然是喝水，每天约要摄取8大杯的水，一杯约是250㏄，这对于滋润肌肤和加快新陈代谢都有很大帮助；
2.维生素A的缺乏会让皮肤因缺水出现鳞屑，甚至出现丘疹，所以冬季宜多吃些富含维生素A的食物，例如猪肝、鱼肝油等；
3.食谱里多些粗粮，它所含丰富的微量元素也有助于皮肤干燥情况的改善；
4.另外，茶叶里含量丰富的微量元素锰不仅能积极参与制造很多酶、减少对皮肤的不良刺激，还能保证皮脂代谢的正常进行，而且可以促进维生素B6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。准妈妈也许会担心饮茶对胎儿不好，其实绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。但是要注意在饭后1小时后再饮用绿茶，并且量要少，茶要淡。
NO
1.甜食、葱、蒜也会让瘙痒性神经功能障碍皮肤病人的症状加剧，有瘙痒症状的准妈妈在戒除了咖啡、酒和辛辣食物之外，对甜食和日常饮食中的葱蒜的添加也要节制；
2.海带、面食会使疱疹性皮炎的人发生碘过敏，有这样的症状的准妈妈要小心了；
3.有的准妈妈三餐太过精细，这样的食物不仅缺乏微量元素，而且往往都会有人工添加物，吃多了容易使身体呈现缺水状态。
洗浴篇
YES
1.适当缩短沐浴时间和次数；
2.刚洗完澡时，毛孔还是张开的，护肤品比较容易渗透吸收。趁着水汽还停留在皮肤表面，用锁水、高保湿度的乳液来护理皮肤，帮助皮肤达到油水 衡，并在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发；
3.清洁用品换成专门针对准妈妈敏感的皮肤设计的，此类产品多是中性、弱酸性不含皂碱成分，温和、滋润、无刺激，能有效解决冬天的肌肤干燥。
NO
1.长时间的泡热水澡或温泉好像可以缓解皮肤干燥，其实是个美丽的陷阱：热水会洗掉身上的皮脂，破坏皮肤的皮脂膜，洗完之后一遇到冷空气，皮肤就会变的更冷更干；
2.夏天用的去油力强的香皂和沐浴乳，或者沐浴后感觉皮肤紧绷干涩超过5分钟以上的清洁用品都会带走皮肤的油脂和水份，赶紧把它们换掉吧；
3.如果以为皮肤发痒又脱屑是因为个人卫生没做好，于是澡就洗得更勤快、更用力，皮肤角质层就会因洗刷过度导致皮肤细胞内的水分更容易蒸发，使得皮肤更加干燥。
护肤篇
YES
1.准妈妈多观察自己皮肤的变化，特别是多照顾肚子、大腿和臀部的皮肤。要随着季节适时更换保养品，含有天然维生素B5的妊娠霜就非常适合在秋冬季节呵护敏感的肌肤；2.对于妊娠痒状况严重的准妈妈，除了靠涂抹妊娠霜舒缓干痒问题外，橄榄油、婴儿油、乳木果油等润肤产品也是不错的选择；
NO
1.常年使用某一种护肤品而不更换、忽视自己皮肤状况的变化，都会让冬季痒的到来猝不及防；
2.担心使用妊娠霜会影响胎儿健康的妈妈可以放心，天然维生素B5对胎儿非常安全，挑选时可以多留意成分或者找医生咨询。若是强忍着不使用，不自觉的抓痒可能进一步引起皮肤炎、细菌感染等问题，敏感性肤质的准妈妈还可能严重影响睡眠质量导致生理平衡失调。
本文Hash：63c4a2dd026255f26ff97cc99624b1483a161c41
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬季给宝宝护肤 准妈妈应该怎么办？
禁忌一：忌偏食。 宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。但是，后天的调理也可获得一定程度的改善，其中营养的好坏至关重要，蛋白质使皮肤光泽柔润;脂肪不足量会导致皮肤干燥，色泽灰暗;缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱落;铁元素使孩子面色红润，锌元素缺乏可诱发皮炎。因此，有挑食偏食习惯的宝宝容易得皮肤病，爸爸妈妈一定要好好调理其饮食习惯。 禁忌二：忌洗澡水温过热。 冬天天气寒冷，夜晚
-
冬季宝宝皮肤干燥怎么办
在冬季的时候，受到干燥气候的影响，很多宝宝的皮肤会出现干燥的情况，那么冬季宝宝皮肤干燥怎么办?母婴专家指出，为了更好的避免宝宝出现皮肤干燥的情况，我们要注意给宝宝的皮肤保湿。冬季宝宝皮肤干燥怎么办要点一：清洁。清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡
-
冬季宝宝皮肤干燥怎么办？
家长们会发现，宝宝的嘴唇干了起来，小手、小脸蛋的皮肤也常常出现皲裂，这该怎么办呢?其实，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了破坏宝宝皮肤的普遍现象。这就要求家长们在冬季多给宝宝做润肤的工作了。冬季，家长用清水给宝宝洗过脸后，最好及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水，也要马上用干净的毛巾擦干。擦拭的时候切忌用力过大，最好用毛巾轻轻按压，直到擦净为止。洗完之后别忘了给宝
-
孕妇冬季皮肤干燥怎么办
概述 怀孕的时候，身体激素水平上升、内分泌失调，会导致皮肤变差，脸上油腻腻的，会长些红痘痘，而身上的皮肤也会变得很干燥，那么我们该怎样来护理皮肤呢？ 孕妇冬季皮肤干燥怎么办
-
孕妈皮肤干燥引起瘙痒该怎么办
孕妈皮肤干燥引起瘙痒严重的还有皮肤干燥到裂开，任何护肤品都不起作用的例子。虽然，怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。除痒：1、用可以全身使用的润肤露来保湿。本身肌肤就很干燥的人应该特别注意，可以选择那些能够全身使用的护肤品来保湿。2、如果干燥现象严重，就算去皮肤科或妇产科就诊，也不一定会有特效药。3、用保湿霜或润体霜浴后涂抹在肌肤上，是防止和治疗肌肤干燥
-
冬季寒冷干燥,孕妇皮肤瘙痒怎么办？
本文作者系武警广东省总队医院皮肤科杨阳主任入冬以来，天气寒冷干燥，尤其是准妈妈们更是感觉到皮肤变得敏感、干燥，甚至还会出现骚痒脱皮的情况。由于处在“特殊时期”，准妈妈们不敢随意涂抹护肤品，更不敢乱吃药品止痒。那么孕妇冬季皮肤干燥怎么办？一起来看看吧！由于怀孕后体内激素水平变化会直接影响到皮肤，有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，可能会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑（
-
准妈妈皮肤瘙痒怎么办
孕妇发生皮肤瘙痒，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。孕妇皮肤瘙痒的症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失，孕期可以适当用药。解放军306医院皮肤科吕世超主任说，孕妇发生皮肤瘙痒时，可采取以下方法缓解症状：1.精神紧张、
-
准妈妈春天皮肤过敏怎么办
由于孕激素的影响，准妈妈的皮肤很脆弱，很容易过敏，特别是在春季，准妈妈出现皮肤过敏的情况比较多，那么准妈妈春天皮肤过敏怎么办?本文就给准妈妈支了几个小妙招，一起来看看吧。准妈妈春天皮肤过敏怎么办妙招一：洗脸的水温要注意防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，
-
冬季皮肤干燥瘙痒妈妈如何做护理
导读：冬天是缺水的季节，皮肤干燥瘙痒很正常，很多大人都是如此，小孩子更加了，娇嫩的肌肤更加难忍，加上不能随便擦护肤品更加难搞，怎么办才好呢？如果你发现小宝宝身体并无异状，但却整天哭闹不休，动来动去，那么也许妈妈该注意宝宝皮肤瘙痒的问题了。冬天宝宝皮肤瘙痒抓挠很危险，宝宝皮肤本身有自然的防病屏障，宝宝随意抓挠很容易会抓破表层皮肤，继而引发感染。这使得原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，
-
冬季产后妈妈皮肤干燥该如何应对？
一、皮肤干痒干燥、瘙痒 皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰，都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季，由于皮肤的皮脂腺分泌减少，皮肤自然就变得更加干燥。 温馨提示： 冬用护肤品除了应该具有滋润保湿的功能外，还应该含有适当的油分，以减少皮肤水分的蒸发。滋润霜、营养霜、护手霜、唇膏、防裂膏等可保护皮肤，使之柔软和滋润。要减少洗脸的次数，以防皮肤干燥。可以通过面膜、按摩、磨砂来去除面部皮肤的角化细
-
孕妇冬天皮肤干燥怎么办
孕妇冬天皮肤干燥怎么办？很多孕妈妈发现自己在孕期的皮肤相对比较干燥，可很大部分原因是因为女性体内激素改变引起的，而，冬季是皮肤特别容易干燥、缺水的季节，那么，孕妇冬天皮肤干燥怎么办呢？怀孕期间冬天皮肤干燥怎么办呢？1孕妇冬天皮肤干燥方法一：少吃辣食多喝水冬天人们喜欢吃辣食，同时，由于出汗少，常常不会觉得口渴，这样，喝水也减少了。而这些常常会引起大便干结。干结的大便会使肠道中的毒素增多，从而使皮肤变
-
秋季宝宝皮肤干燥怎么办？
秋冬季久晴少雨、天气干燥，宝宝常常会出现皮肤干燥。宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。如果您的宝宝出现以上情况，希望以下建议会对您有所帮助：1、平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。2、多吃含维生素A和维生素B的食物，如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。3、风大时尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。4、在房间里摆放一个加
