本文作者系武警广东省总队医院皮肤科 杨阳主任
入冬以来,天气寒冷干燥,尤其是准妈妈们更是感觉到皮肤变得敏感、干燥,甚至还会出现骚痒脱皮的情况。由于处在“特殊时期”,准妈妈们不敢随意涂抹护肤品,更不敢乱吃药品止痒。那么孕妇冬季皮肤干燥怎么办?一起来看看吧!
由于怀孕后体内激素水平变化会直接影响到皮肤,有些人皮肤变得更光滑细腻了,也有的人变得敏感粗糙了,可能会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎,甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑),腹部出现妊娠纹。因此,怀孕期间要进行合理的皮肤养护,才能保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面:
1、孕期皮肤十分敏感,每次洗脸或者洗澡时应使用温和无刺激的清洁用品,在油脂不多的情况下,可以直接用清水清洗。由于冬季皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日早晚两次即可,洗澡的水温不宜过高,时间不宜过长。
2、每次洗完后应尽快用温和无刺激的润肤霜、或者纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面,并轻轻拍打至吸收,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。
3、适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素C、E片,以防皮肤干裂。
4、不宜在开了空调或者电暖气的房间呆太久,最好有空气加湿器,或在室内放一盆水,从而保证室内的湿度。
5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
6、要选择舒适的贴身衣物,全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激,衣服也不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。
以上就是孕妇冬季皮肤干燥应该怎么办的方法,准妈妈们不妨也试一试吧。
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本文指导医生:![杨阳](/upload/images/article/2023/07/805cdab535e6b8e3008b705e42791b2e.jpg)
孕妇冬季皮肤瘙痒怎么办?
孕妇到了冬季经皮肤瘙痒,是因为孕妇的新陈代谢旺盛,皮肤更新加快了。再加上这个季节干燥。一般我们正常人生活在25%的湿度是比较适宜的,比如像北京冬季湿度远低于此,所以很多人感觉到皮肤瘙痒。如果遇到这样的情况就要注意对周边环境的湿度进行调节,比如说在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。
另外在皮肤清洁上不要过渡频繁,不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤,这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹,看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓,会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒,就要到医院去检查,因为如果胆汁酸高,就会造成胎盘功能下降,这样对胎儿是有影响的。
另外,一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹,尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。实际上孕妇涂抹了这些东西后皮肤可能过敏引起。如果这些产品不适合,就不要再采用这样的方法。很多这样的孕妇,涂抹了这些产品,导致了皮肤过敏,产生了瘙痒。
孕妇冬季皮肤瘙痒怎么办?
孕妇到了冬季经皮肤瘙痒,是因为孕妇的新陈代谢旺盛,皮肤更新加快了。再加上这个季节干燥。一般我们正常人生活在25%的湿度是比较适宜的,比如像北京冬季湿度远低于此,所以很多人感觉到皮肤瘙痒。如果遇到这样的情况就要注意对周边环境的湿度进行调节,比如说在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。
另外在皮肤清洁上不要过渡频繁,不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤,这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹,看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓,会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒,就要到医院去检查,因为如果胆汁酸高,就会造成胎盘功能下降,这样对胎儿是有影响的。
另外,一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹,尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。实际上孕妇涂抹了这些东西后皮肤可能过敏引起。如果这些产品不适合,就不要再采用这样的方法。很多这样的孕妇,涂抹了这些产品,导致了皮肤过敏,产生了瘙痒。
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