国庆出游,准妈妈要准备什么

准妈咪旅游,有据可循

科学证明:孕期动静结合,才是真正科学养“儿”之道。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。

孕妇国庆出游要准备什么

国庆出游前-看产科医生

计划出游前,最好去医院看一次妇产科医生,具体介绍整个行程,以取得医生的指导;记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡,外出一定要有丈夫陪同;按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果。

孕妇国庆出游-最佳时间

准妈妈出游,最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿已经初步“站稳脚跟”;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但是这并不意味着怀孕早期(指孕1-3月)不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大,因此如果你如何正处于孕早期,计划国庆出旅,就需要更多一分小心。

孕妇国庆出游-最佳旅途

旅游团通常选择热门风景点,让您根本无暇细细欣赏风景,这违反了孕妇旅游初衷,会感到疲劳。避开过热的旅游景点,选择人少的旅游区,如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙;了解的气候和天气,勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,如泰国,以免得上传染病;如有条件最好选择“双飞旅游”保证有充分的时间休息。

孕妇国庆出游-必备物品

宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫、产前检查手册、保健卡、平时产前检查医院、医师的联络方式、需要每日服用的维他命、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉、孕妈咪无飞行危险的医师信件、或孕妈咪怀孕周数的证明书、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、水健康小零食干净的毛巾和个人洗漱用品、护照或身份证、钱纸巾、湿纸巾。

孕妇国庆出游-最佳着装

穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于最佳服饰,如鞋底防滑、后跟约2cm的布鞋也可以。既可减少脚的疲劳和浮肿,还可以防止跌跤。如旅游点天气炎热、帽子、防晒油不可少;另外腹带,弹性强的袜子以及其他小物件(如床单、被罩、内衣、靠背、眼罩和耳塞)也不可少,可帮助你减轻疲劳带来的不适;而眼罩和耳塞让您乘车时不受他人影响,得到很好休息。

孕妇国庆出游-饮食准备

孕妈咪常常会感到饥饿,总是想吃东西。而如果不吃,硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉,预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。

国庆节带宝宝出游需要准备些什么?

国庆节带宝宝出游需要准备些什么?国庆黄金周就快到啦,是不是很激动呢?有小宝宝的父母是不是很想带宝宝一起领略大自然的美?既然是带着宝宝出门,那就要好好地计划一下行程路线呢。国庆带宝宝出行用品准备攻略一般来说,爸爸妈妈们最好是根据宝宝的年龄来制定计划。如果宝宝还没有满1周岁最好不要远游,因为这时期的宝宝还不会走路,由父母抱着长途跋涉很劳累,而且宝宝年纪较小,抵抗力也差,也容易在旅途中生病。至于1-3岁的宝宝,可以选择较近一些的路线,乘车4个小时内能达到的地方,最好就是自家城市周边的景点。3-6岁的孩子可以出远门啦,但是不宜长时间乘车哦。话说这个国庆也正逢重阳节,爬山登高这种活动不是太适合6岁以下的孩子,父母们要注意啦。还有,父母带着孩子出游,要选择山清水秀、没有危险的地方,行程也不要安排得太紧凑,以方便休息。不过,带着孩子出门旅游,也是一件不小的工程呢,因为要带的东西会很多,下面就一起看看都要带哪些物品吧,光是宝宝的哦,大人请自便~part1:带宝宝出游之日常用品带着宝宝出游,想轻装简行?直接告诉你吧:是办不到的!出门前,宝宝的日用品一定要备齐,必备不时之需:奶瓶、纸尿裤、衣物等,一个都不能少。还可以为宝宝带上一两件ta心爱的玩具、或者一本故事书之类的,用来打发旅途中的无聊时光。国庆带宝宝出行用品准备攻略12/2页下一页

孕期准妈妈出门旅游应该要注意什么?

如果曾经有过流产经历,最好不要去国外旅游。

有过孕期出血,高血压,惊厥的准妈妈不要出游。

带一个自己喜欢的枕头在旅途中可以随时枕靠。

旅游中准备宽松舒适的衣服和鞋袜。

确保旅游的安全,提前多考虑一些可能发生的紧急情况并寻找解决方法(比如宝宝是否会提前出生?)。

避免去那些卫生条件相对较差,疾病较多的地方。

旅游时确保饮水饮食安全,避免喝冰水。不要吃烧烤,不要吃半生的鱼和肉类。

旅游前一定要咨询医生。

如果确定要旅游,请带上你孕期检査的一切资料和文件,以保证在外地旅游时能顺利到当地医院就诊。

如果旅游中发生腹痛、阴道出血等反常现象时,应该立即送往附近医院。

避免旅游时参加剧烈运动,比如骑自行车,打羽毛球等。

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