怀孕的前三个月,我过很苦闷,开始有褐红色的东西流出,我以为是月经,谁知道量很少,根本不用M巾,连续三天,然后我就去买东西来验,验第三次才有结果,正实是怀孕,那时肚子还会隐隐阵痛,当时真的很担心,就去医院检查,那妇科的医生就叫我去抽血,正实是怀孕,但什么药及要注意什么都没有告诉我,只根我说,现在不知道你是宫内孕还是宫外孕,孕蘘还很小,照不到B超,就这样打发我走了,后来我就再挂产科来睇,个医生就再叫我抽血并验埋孕铜,数据出来拉,让我没有这么担心,一切正常,孕铜数值都正常,宫外的机率很微,但都是要照B超才能确定,医生叫我(具体几周,忘记了)再去照B超确认,要在家里多卧床休息,不要做家务及操重野,我就休息左一个星期,真系的好累,每天不是睡,就是坐,家里的都当我是国宝了,前期,吃不了,睡不好,什么胃口都没有,结果就这样挨过了,现在BB发育得很正常,现在已经6个月有多了,在此,告诉各位准妈妈,刚有的时候,不要担心,不要老往医院跑,没有什么大问题,不要去医院,医院都是坑钱的地方,我当时真的花了不少钱吖,医保又无得报销。
准妈妈记录她的第一胎过程
我现在地照拖,衣服照洗,累了就休息,晚上睡眠比以前下降了,老是担心会压到BB,不知睡哪边好,平训对BB又吾好,希望快点到生的那一天。
我的BB很懒,不知是我自己感觉问题还是……老是很少感觉BB系度郁,晚上食完饭,我坐金鱼缸旁边给距听水声,根本感觉不到BB动,早上9点左右就动得利害点,到中午休息,我睡觉,BB就动,下午4点左右BB又开始动了,有时叫他踢下我,他又不踢,我想我这个应该是女孩拉,因为她好文静。
今天就报告这么多先,我要睡觉了,明天继续。
小编总结:当刚怀孕时,出现的一些小状况切勿过于担心,时常跑去医院,毕竟医院很多细菌所在,对妈妈对宝宝也是不好的,怀孕时期应该多注意休息,别让自已过于操劳。
第一产程准妈妈应做的四个准备
导读:从临产规律宫缩开始至子宫口开大3厘米称为潜伏期,是分娩过程的准备期,在此期间,准妈妈应做好以下准备:
从临产规律宫缩开始至子宫口开大3厘米称为潜伏期,是分娩过程的准备期,在此期间,准妈妈应做好以下准备:
1.及时入院当阵痛频率提高到每10分钟一次的时候,准妈妈就应及时和医院取得联络,咨询医生是否应该住院或是直接到医院接受检查、问诊,如果胎膜已破,准妈妈在坐车时可以在臀下垫一条毛巾,同时也不要忘记带好分娩所需的各种物品和证件。
2.分娩准备室到了医院以后,医生往往会问准妈妈一些问题,比如是否有阴道出血、胎膜是否已经破裂以及阵痛是何时开始的、现在的阵痛间隔是怎样的?等等。通过这些问题和内诊以后,医生可以了解胎儿现在的具体情况,如心率、胎位以及准妈妈的阵痛状态,一旦确定分娩已经开始,就会让准妈妈进入分娩准备室,等待分娩。
3.产前排便产前排空大便能使分娩更为顺利,若是准妈妈还能行动,应及时到厕所排掉小便,如果阵痛较强,可以根据情况使用导尿管,以便尿液的排出,避免分娩时的尴尬。
4.放松身体进入分娩准备室以后,准妈妈难免会产生一些紧张感,此时应及时控制自己的不良情绪,可以看一看电视、听一听音乐或与家人谈一些愉快的话题,总之要尽量地使心情得到放松。对于阵痛现象,准妈妈要学会随之改变姿势,同时进行深呼吸,但是不可过于用力。另外,如果准妈妈还能吃得下东西,就应当尽量多吃,以便为分娩时储存能量。
胎教过程中准妈妈的自律训练
朵朵妈回到家,看见朵朵奶奶正在听郭德纲的相声,于是也坐下来听起来。才听了一会儿,她就哈哈大笑起来了。朵朵奶奶说:“你没事就应该多听听相声,乐呵乐呵多好。”朵朵妈想了想,说:“妈,我觉得还是算了吧。情绪大起大落的,对胎儿没什么好处。淡定,要淡定。”朵朵奶奶一想也是那么回事:“那行,不听相声了,省得激动,你听音乐吧。”孕期应避免让情绪出现大的波动,朵朵妈的这种自律是很值得提倡的。下面,我们就来看看孕妈妈如何自律。
自律训练三方法
怀孕以后,很多准妈妈会因为过分注意生活细节而搞得草木皆兵,紧张得不行。其实大可不必如此。胎儿喜欢妈妈心情轻松,那么,准妈妈如何自觉地保持轻松呢?
1.听音乐
一旦感觉焦躁不安,准妈妈立刻以一种最舒服的姿势,或躺或坐,来聆听美妙的音乐,让音乐平复烦躁,让自己融入音乐的意境中忘掉恼人俗务。
2.倾听自然之声
清晨睁开眼之前,先聆听一下窗外的声音:鸟声、风声,又或者会听到雨点敲打着窗棂。.大自然的天籁会让你保持一天的好心情。
3.想象
想象一些美好的事物,比如,想象一下宝宝未来的模样、你和丈夫恋爱时的快乐场景,等等。
4.唱歌
俄罗斯的科学家们鼓励孕妇大声唱歌,他们认为歌声不仅能平复孕妇心中的焦虑,对胎儿来说也是很好的胎教。情绪不佳时,孕妈妈们不妨放歌一曲。
5.读童话书
童话里令人吃惊的想象力让大人也沉醉其中。你可以每天选择一个固定的时间,给“宝宝”读一个感动你的童话故事。它不仅能帮助你缓解焦虑,而且对培养宝宝的想象力、创造力也很有好处。
温馨提示
海外准妈妈的精神放松法
1.日本
准妈妈们会选择插花,或是有关盆景制作的胎教课程。在上课之前,她们会在一间灯光柔和的房间里,尽量地放松自我,使身体和精神都达到稳定状态。与一般的胎教教学不同,这些手工课程是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪、感觉和心境,来愉悦准妈妈的身心,从而促进胎宝宝健康成长。
2.俄罗斯
准妈妈在专家倡导下,将要给胎宝宝说的话,唱成歌曲给胎宝宝听,开创了语言胎教和音乐胎教的“结合体”。歌曲的韵律大多取材于一些充满童真的诗歌,歌词中既有表达母亲的内容,也包括小朋友做游戏的情节,还有一些讲述天气和动植物知识的内容。
自律训练之冥想
冥想也能帮助准妈妈自觉地摆脱坏情绪。训练前,先用温水泡泡脚让自己紧张的身体松弛下来,然后换上宽松舒服的穿着。冥想时,需要一个安静的环境。你可以坐在椅子上,或是平躺在床上,然后闭上眼睛进行冥想。
1.放松全身,把空气吸入腹部,再通过腹部呼出,反复2~3次;
2.心中默念“内心平静、双臂沉重”,把意识集中于四肢,努力体会沉重的感觉;
3.“内心平静、双臂沉重”和“双脚温暖、内心平静”各念两遍,体会手脚温暖的感觉;
4.双臂前移,移动手指,将胳膊肘弯曲后再打开,然后伸个懒腰,冥想结束。冥想能够帮助你消除紧张情绪,使你集中精神、安定身心。
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