冬季，补充营养小贴士
营养，够用就好！
大鱼大肉或猛增饭量，不仅会干扰胃肠功能，还会让宝贝“营养过剩”，体重增加超速。因此，均衡饮食和监测体重，是冬季营养必做的两门功课。
冬季孕妈补充营养小贴士
注意补水！
冬季干燥多风，再加上供暖，容易增加人体对水分的需求。通过在饮食中适量增加汤羹类食品，可有助于给不爱喝水的宝宝补充水分；同时，继续注重白水的摄入量。宝宝身体及口唇皮肤的湿润程度、小便的次数、小便量的多少及颜色的深浅，都是帮助妈妈们判断宝宝是否摄入了充足水份的“指示剂”。
小编点评：到了冬季正是进补的好时机，但是各位准妈妈也不可因此盲目进补，进补太多，宝宝也会吸收不了，徒增自己的体重而已。冬季天气干燥，准妈妈一定要多喝水，补充水分，让自己和宝宝都水润润的。
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